何でもいいので小さな目標を設定することに決めた。
運動不足過ぎなので、とりあえず毎日歩くことを日課にしてみる。勝手に歩数が記録されており、昨年の平均は2,300歩と記されびっくり！こりゃ、なかなか体重が落ちないってわけだ。
圧倒的に有酸素運動が足りないのである。
５月１日から歩くようにしたので、一人チャレンジしてみようかなと。さてさて一か月続くのか。
今日も１万歩歩けた自分を褒めてみる。
美味しい物を食べたいので適度な運動をする。
ただ食べてゴロゴロしていたら肥えるだけ。
自分は洋服が大好きで気持ちよく着こなしたいので体型維持は必要だなと。
最近、脳の断捨離をしているせいか頭がクリアである。
自分を含めて色々な効果を確認できたらお勧めしたいと思う。
何せ自分がいいと思うこと以外は勧めたくないので。
やりたいことを具現化するのに自分の文字で書き出すようにしている。スマホ上のメモだとどうもしっくりこないのである。
文字を書かないと忘れてしまうので書くことはいいことかな。
初心者でも簡単に使える万年筆が欲しく探しているところ。
良い万年質に出会えますように。