ここ数年ずっと太っていた。太っていたことに慣れていた。
ブラックのスリムジーンズを３年位前に購入したのはいいが、昔のサムシングのCMスタイルで寝転がってぜい肉を動かしてからではないと履けなかったので（わかる人いるかな？）、実際にはずっとタンスの上に置いてあったのだ。無理やりぜい肉を詰め込んでボタンを締めて履いたのはいいが、数時間もしたら骨盤が痛くなって大変なことになっていた。
今年５月から、できる範囲で宅トレというのを取り入れるようになり、一日数分でもyoutubeを観ながら運動をするように心がけた。
毎日できなくても勿論OKと自分に甘くゆるく続けてきた。
それに加えて、毎日腸内洗浄のコーヒー浣腸をし続け、身体の中からすっきり軽くなっていくのを実感してきたのである。
エステでもみほぐしで何十万円もつぎ込むよりずっと健康的に痩せられて体質改善しながらの減量はお勧めである。
食事制限も殆どせず、外食大好きの自分がここまで体重が落ちたことに驚いているのである。
肝臓がデトックスされると、肌の調子が良くなりさらに思考もクリアになっていく。
ファンデーションを使わなくていいので色々お金も浮くのである。
外からベタベタ塗るのではなく内からの健康美に焦点を当てて色々試してみようと思う。
適度な運動って効果的なんだなと。
何でもいい、できることから始めることをお勧めします。