ここ最近一度に眠れる時間がどんどん短くなってきている。
身体が疲れていないからなのか、いやでも何もしない時でももっと眠れていたような気がする。
悩みが多くて眠れないのとは全く違って、短時間の睡眠でも頭がクリアなのである。世の中にはショートスリーパーの人もいるのでそれに近づいているのか？
やらなくてはいけないというか、やりたいことが沢山あるので考える時間に充てて、その目標を具現化できるようより具体的に動いて行こうかな。
色々と身動きが取りにくい今こそ色々チャンスかな。
結局今日は４時間サイクルの睡眠が２時間サイクルになり、結果４時間しか寝ていない。
日中に眠くなるタイミングがあるのかじっくり観察してみようかと思う。
動ける時間が沢山あるということはそれはそれでいいこと。
やりたいことを紙に書いてみよう。
これ、やっぱり効果あるかと思う。
新月の願い事だけではなく、普段から書き出すことをお勧めします。