毎朝目が覚めるのは奇跡である。
心臓は毎日毎日頑張って動いてくれている。
今朝も気持ちよく目覚めたことに感謝をして。
しかし毎日絶好調でもなくたまに自分はホルモンバランスの乱れに振り回されている感じがする。頭が何となく痛いのはきっとそのせいだ。
夜更かしもしていないし、動きすぎてもいないのであるがちょっとした期限付きの課題を毎日やっていて頭が疲れたのかも。
素直な身体であります。
ちょっとした異変でも立ち止まること。
無理はしないこと。
そんな簡単なことを心掛けるようにしております。
ミトコンドリアを活性化して血液もサラサラに。
適度な運動をして美味しい物を食べて笑う。
これを基本にしたい。
丁寧に生きていきたい。
ふとそんなことを思いました。