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予防医学 健康 日常

2月が終わる

元々2月に元気がなくなるので省エネで過ごしたこの一か月であったが気づけば終わろうとしている。

冬はエネルギーが停滞しがちなので、それとうまく付き合っていくことが大事。いつもよりやる気がなくなり、他者と関わるのが面倒になり、ただ静かに過ごしていた。

雪解けとともに少しずつやる気が出てくるような気がする。

人間いつも元気でいるのは難しいこと。

気分の浮き沈みもあるし、体調も毎日同じではない。

自分で自分の機嫌を取りながら楽しく日々過ごしている。

先日、知り合いが突然亡くなったという話を聞いた。

まだ50代。

金銭的にも裕福な家庭に生まれ、私から見たら何不自由なく育ち好きな仕事をして幸せそうに見えた。

それは外側から見た印象であって本当はどうかわからない。

病気ではなくちょっとした事故とのこと。

いつ人は死ぬかわからないので後悔なく日々過ごすことが大事だなと。誰かが亡くなるといつもそう思う。

淡々と過ぎていく自分の人生で、一番大切にしていることは健康でいること。

健康でいないと、欲も出てこないし楽しいことを考える気力も出てこない。

どれだけ自分の健康に投資して維持できるかが最近のテーマである。

お金は必要であるがあの世には持っていくことはできない。

ただ、もらえるものはもらうし、使いたい時に使う。

今まさにその申請中である。

大手の保険会社に入っていたお陰で癌になった自分は死ぬまで掛け金がかからない。

なのに保障は続く。なんとありがたいことであろうか。

毎年届く契約内容確認の書面を見ていたら、10年毎に受け取れる給付金があることに気づく。

普通の人は終身に移行するのに敢えて給付金を貰う人は少ないらしいが自分は違う。

とにかく投資のチャンスの時期であるので、まずは給付金を頂くことにした。

癌になってからかれこれ15年近く経つが元気であるのでこれ以上の幸せはない。

癌になってまとまったお金が下りた時は全く何も欲しい物もなくただ口座に入っていた記憶がある。

ミニマリストもいいが、たまに色んな欲を出して動くことも大事だなと思う。

エネルギッシュな人と接すると自然と自分も元気になる。

逆にエナジーバンパイヤと接すると疲れる。

来月はマッチングアプリで出会った人と会ってみようかなと。

初めましての人と会うにはエネルギーが必要なので、ある程度元気な状態をキープして挑もう。

美味しい物を食べて適度な運動をして、腸の状態を良くすること。発酵食品も沢山食べて健康維持に努めます。

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日常

満月のデトックス?

同居の家族は毎晩晩酌をする。そして必ず出来上がる。

満月の夜は電話で誰かと話したくなったようで突然誰かと話し始めた。自分はソファに寝転んでテレビを見ながらぼーっと会話を聞いていた。

ん?これは20年前に別れた元カレではないか。

言いたい放題話している。

その男性は今は幸せな家庭を築いているのとお互い特に未練もなくたまに連絡を取っている関係の模様。

どんな暴言を吐いても全て吸い取って笑い話に変えてくれる相手だ。

それは20年経っても変わらずで散々一方的に話して満足して電話を切った。そして次の日に私に「昨夜は何を話していたの私?」と聞いてくる始末。

あの時間は一体なんだったのであろう…・

お酒を楽しく飲むのは大賛成。

記憶がなくなるのは大迷惑。

なので、その対象が自分になる時は話を半分で聞いて適当に聞き流すようにしている。

酔っ払いを見るのは楽しいので、いいんですけどね。

心が開放的になって関係性が深まる場合もあるし、でも自分はお酒を入れなくても心のオープン度合は変わりないので必要な時だけ飲むようにしている。

たまに、酔ったふりっていうのも有効な時もありますからね。

何か楽しいことをしたいとふと思う。

そろそろ航空券のチケットやホテル予約をしてニヤニヤしてモチベーションを上げてみようっと。

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誰かと繋がること

友達は沢山いらないし、寂しくもないので無理に色んな人と連絡を取ることはしないのだが、あまりに人と話さないと表情筋が低下するので会いたい人には会うようにしている。

離れて暮らす父親には一日3回は電話をして会話をしている。

高齢なので安否確認であるが、毎回笑っている。平和で何より。

で、先月まで登録していたマッチングアプリで繋がった人がいるのだが離れた距離にいるので一度も会っていないし、会う予定もない。しかし、毎日連絡が来る。

「おはようございます~」または「こんばんは~」とあいさつをしてくる。1か月近くも続くと、これってAIでも対応できる会話なのでは?と思うようになってきた。

特に深い話題もせずただ呟いてくるだけ。

でもこれだけでも多忙の彼にとっては何か癒しになっているのか?

飲食店関係のオーナーであるがお店にも出ていて年中無休で働いているようでとにかく休みがないので、会いましょうとはならない。

不思議なご縁であるが、このままそっとフェードアウトするかもしれない。一度会えば相手の空気感、その人のことを知ることが出来るのでまた会いたいと思って連絡を取ると思うが、一度も会っていない人に対してはそこまで私には想像力がないので自分から心が動くことはない。

このままオミちゃんが落ち着いてくれたら3月には東京、大阪に行ってチャージしたいなと。

やりたいことをやるのが一番。

自分は違う土地に行って一人で過ごすことが何よりのエネチャージである。

あと突然、新たな資格を取りたいと思ったのでしばらくはその勉強頑張ります。いくつになっても勉強は必要ですね。

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健康 日常

突然の痛み

痛みは身体の異変のメッセージ。

それは突然やってきた。

昨日の朝、珍しく胃の不快感で目が覚めた。

こんなことは滅多にない。

考えらえるのは前の晩に玄米を少し食べたことと、プロテインの試飲をしたことだ。プロテインについては添加物や人口甘味料に警戒して一度も飲んだことがなかったのだが、試飲してみたらとても美味しかったので思わず注文してあった。

食欲はあったので普通に朝ごはんを食べたら、痛みは突然やってきた。

右鎖骨上の筋肉から首の方にかけてつったように痛い。

呼吸も浅くしかできないし、肩甲骨を開くこともできない。

これって心筋梗塞の前触れ?と頭の中をよぎったが焦らず自分の身体の声を聴いてみる。

朝の胃の不快感も気になるので、何か由来しているんだろうなと。

患部を温めて様子をみるが痛みが治まらないので、何とか身体を見てもらえる先生の教室に行ってみてもらった。

先生は身体を触るなり、すぐに原因がわかったらしいが簡単に治すとためにならないので少しずつ治してくれた。

ストレスがかかり胃腸に負担がかかり腰が落ちて鎖骨にも影響が出たという。股関節を動かして緩めてるうちに鎖骨の痛みが消えていった。

呼吸も深く入るようになり一安心。

そして翌日はエネルギー療法の遠隔治療の日。

何も言ってないのに「何か最近サプリのような物を口にしてないかな?」と言われびっくり。

やはりプロテインは今の身体には必要ないらしい。

消化器系に負担がかかってしまうので、排出するのに時間がかかり結局痩せにくくさせてしまうという。

せっかくオーダーしたのに一部キャンセルすることにした。

添加物は極力身体に入れないようにしようと思う。

どんなに健康に気をつけていても突然の痛みが襲ってくると少なからず不安にはなる。

今回は焦らず向き合うことが出来、結果治すこともできた。

ストレスの原因は明確なのでそれを取り除くことに専念します。

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天中殺

どうやら天中殺の私。ある占い師さん的な人「天中殺に入っているので色々気を付けなくてはと思うかもしれないが、出会いの神風が吹いているので節分までの出会いを大切にしてください。」とクリスマスに言われた。

そこで登録していた出会い系アプリを一か月真剣にやってみた。

条件は自分と同じ位の身長、自分より収入が多い人、経営者または自分が尊敬出来る職種、たばこを吸わない人。

以上である。

アプリは便利なもので、全国の中から検索できる。

条件を満たした人に自分からいいねを送る。

相手も繋がってもいいと思ったらやっと連絡を取れる仕組み。

結果5人と最終的に繋がった。

200人位の男性からとりあえずいいねを貰い厳選したが自分からいいねをした人の方が興味を持てることがわかった。

節分以降の出会いは良縁じゃないかもなので、昨夜をもってアプリを退会した。すっきり。

決して彼氏が出来たわけではないがキリがないので辞めた。

個人的に条件を満たした5名と連絡を取れるので十分かなと。

この中に良縁の相手が含まれているのか、誰とも進展なしに終わるのか。

この一か月は男性とのやりとりに集中したので、今月はオリジナル商品や、資産運用についてしっかり勉強しようと思う。

自分には叶えたい夢があることを忘れずに。

そういえば毎日運動をして食べ過ぎてもいないのに体重が微増しており去年の今頃より4キロも増えていることが判明。

エネルギー的に自分の身体がどうなっているのか遠隔で見てもらったところ、あるホルモンが過剰に分泌され小腸とすい臓の働きが低下して色々分解が出来なくなり身体に溜まっていることがわかった。

気持ち肉類の摂取を控えて様子を見ることに。

でもお肉は好きなので食べますけどね~。

野菜も多く食べてバランスよく。

今日も運動してきます。

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日常

ご褒美

私は父親の仕事を20年以上手伝っている。

最初は奨学金返済に充てるために手伝っていた。

10年もしないうちに返済は終わり、今は父親の生活費の足しになればいいと思っている。

最近は手伝いの域を超えて自分が本気になればもっと売り上げが出ることがわかってきたので引き継ぐことも考えている。

安定して稼ぎ出せる仕組みを考えながら、よりよい商品を常連のお客様に届けることができたらいいなと。

大切なお金をうちの商品に使ってくれるのであるから裏切りたくはない。さらに喜んで貰えたら最高である。

タイトルのご褒美であるが、父親から突然、「12月に沢山頑張ってくれたから好きなものをお腹いっぱい食べてくれ」と電話が来た。かわいい父親である。

誕生日やお祝い事で使うフランス料理を予約した。

楽しみである。

ご褒美で食べる料理はさぞ美味しいだろう。

たまにサプライズをもらうとテンションが上がるのである。

父親は倹約家で元々物欲がない人なので本当に珍しい発言である。男気があるというか。

ただただ感謝です。

自分が沢山色んなお客様に販売したとは言え好きでやっていることなのでご褒美が当たるとは思わなかった~。

ほやほやのほっこりエピソードでした。

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予防医学 健康 日常

気になる人

最近出会った経営者で「一日も休みがない」という人がいる。

自分の代わりがいないから休めないと言う。

経営を頼まれて引き継いだのはいいが気づいたら自分も現場に出て休みが取れないと。飲食店らしい。

詳しくは聞いてないがとりあえず年中無休の飲食店屋さんなんだなと。

何が気になるかと言うと、本当に休日を取らずに毎日労働をしている人の健康状態である。倒れるまで働く精神の可能性があるので46歳にもなると色々人間、ガタが出てくるのではないかなと。

自分は大丈夫と言って気づいたら救急搬送っていう話を聞いたことがある。共通してある程度ハードな仕事をしていた男の人ばかり。尿管結石で石の痛みにのたうち回って救急搬送。

結局入院するはめになるので気を付けてもらわないとなと。

何かしら身体からメッセージが出ていたはずである。

今回出会った経営者は休みも取れないのでゆっくり会うこともできないので、今後どのような結末になるのかわからずじまいで終わるかもだが、最悪の事態になる前に気づいてもらえたらいいなというのが小さな願いである。

しかし、他人を変えることなんて出来ないので自分が勝手に気にしているだけである。

別件で原因不明の眩暈で仕事を休んでいた後輩にも調査をしてみた。

きっと何かしら原因はあるはずと思った私は個別にLINEで聞いてみたのである。

そしたら予想通り、人には言えないが義理のお母さんに孫を早く作らないのかと嫌味を沢山言われた挙句、「もう40歳になるのだから手遅れよね。」とまで言われて動揺したそうだ。

何ともデリカシーのない会話であろう。

それをまともに受けたら寝込む気持ちもわかる。

子づくりに関しては夫婦それぞれのタイミングがあるのに、ズケズケと嫌味を言われたら具合悪くなる。その次の日から眩暈と吐き気が止まらなくなったらしい。

そんな理由を職場の人に言えるわけもなく、「ただ突然眩暈で休んだ体調を崩しやすい子」ってなっているので悪口を言う人が出てきたらかばってあげようと思う。

一人で消化するのに時間を要した彼女は数日かかってやっと復活した模様。でも、あまりため込むのは良くないので話せる人に吐き出すよう伝えた。

人のことばかり心配している場合ではないが、昨夜月に一度やってくる頭痛に襲われ寝込んでいた自分。原因はよくわかっている。睡眠をうまく取れない時とホルモンバランスの乱れ。

いつも動きすぎなので強制停止されている感じもある。

目覚めたらスッキリしていたので大丈夫。

日々、自分の身体に向き合って健康を維持していきたいです。

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勿論、陰性

民間のPCR検査センターは気軽に申し込むことはできるが検査が信じられない程増えてるため最短24時間以内で出ますってのを大幅に過ぎた40時間後に結果が出た。しかも催促しまくって教えてもらった。全然濃厚接触者じゃないのに、上司が勝手に決めたルールで受けさせられた検査で出勤停止になり迷惑な話である。

念のため受けて安心するのはいいが、検査結果に2日間も要して結果が出るまで出勤できないってどれだけのストレスか。

在宅できる事業形態ではないので大変なことになった。

自分がストレスを感じることは行動制限されることだということがよーーーくわかった。

にしても今回は自分が陽性者の発症日に一番長く一緒にいたので皆に心配されたが発症日から10日間も経過しているので、かかっていたとしても陽性にはならないだろうなと。マスクを外して話すこともないし、常に2m離れて仕事をしていたし。

過去になっていたかどうかわかる検査だったら反応が出たのかもしれない。

自分は至って元気です。

ウイルスにかかりにくい体温36.5℃をキープしているし、とにかく元気。

免疫力を高めるために本当に色々実践していますから~。

発酵食品は毎日摂取し食べ物にも注意している。

もちろんジャンクフードも食べる。

食べないことでストレスになるより食べるようにしている。

まぁ、こればかりは日々の小さな積み重ねも大事なんだなと。

陽性者になった同僚にはもう少し食べ物に興味を持ってもらって自分で料理を作るようになってもらいたいな。

病気はメッセージ。

それはどんな症状にも共通して当てはまるかと。

引き続き気を付けて生活致します。

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予防医学 健康

オミクロン?

例年冬になると風邪やインフルエンザが流行する。

これだけマスク、消毒生活をしていてもその人の免疫力次第でウイルスに負けることがあるのでコロナやら風邪を引くのかな。

身体に異変を感じたら休息のメッセージということで。

自分は適度な運動、美味しすぎる食事、睡眠、友達と会って楽しい時間を過ごし日々元気であるが、いよいよ職場で一人感染者が出たので大騒ぎ。

本人は発熱もなく、元気なのに陽性。

むしろ無症状の陽性者なのかもしれない。

今から5日位前に乾燥からの咳が出ていた。

休みの日に喉が痛くなり声を出すのが困難になったので急いで耳鼻咽喉科を受診し、咽頭炎と診断され抗生剤を出され服用し二日間で復活。声も普通に出るようになり一安心した状態で、数か月に一度受診している婦人科検診で血液検査を実施。

すると肝機能の数値に異常が見られたという。

普通に考えて抗生剤を飲んだら肝臓に負担がかかるので数値に変化が出ることは予想される。

それで終わりかと思ったら、なぜ抗生剤を飲んだという話になり、咽頭炎になったことを伝えオミクロンの症状の一つの咽頭痛に該当するからかその場でPCR検査を受けることになったらしい。なぜ、耳鼻科でPCR検査をしなかったのかと言われたが元々扁桃腺が弱い人は喉の痛みで受診する人も多いし、保健所がPCR検査をする基準に発熱を条件に入れている以上、喉の痛みだけでは受けさせてくれないのが実情である。

今になって心配な人は無料でPCR検査を受けれますと宣伝をしているが試しに問い合わせてみたところ今週は予約でいっぱいであった。無症状の人が一気に受けている傾向にあるのだなと。

しかし社内で陽性者が出た以上今の自分の状態を調べるように指示が出たので急遽PCR検査センターに行って唾液を出してきた。

結果まで1日かかるっぽいので検査待ちであるが、その前に15分で結果が出る抗原検査をして陰性ではあった。

ある一定の量のウイルスが唾液に含まれていると陽性になるようで、もしこれで陰性なのにPCRで陽性だとどういうこと~?ってなるがとりあえず結果を待って照らし合わせてみよう。

話を戻すが今回は発熱もなく喉の痛みも治っている状態で陽性になっているので、発熱なしの陽性者の数は相当なんじゃないかなと思う。

症状も軽症で元気であるのに陽性と言われ出勤停止になる本人はとても辛いだろう。

実際、自分も予定が全て狂ってしまった。

近場に泊まりかけで行く予定であったがホテルもキャンセル。

色々友人には迷惑をかけてしまった。

職場では原因不明のめまいで休んでいる後輩もおり人員が少ないのでいつでも出勤できるようにしなくてはならない。

基本に戻り、体温を上げて美味しい物を食べて、免疫力を上げて過ごすのが一番。

ちなみに陽性になったその同僚は食が細かったなぁ。

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日常

今月はゆっくり

年末年始の激務を終えて今はゆったりと時間が流れている。

連日ブログを更新できている時は心と時間に余裕があるんだなと。

こんな時は自分の身体のメンテナンスをしっかりして自分のエネルギーを高めて元気にいたいなと。

夏生まれなので、毎年真冬の1月から2月はテンションが下がる傾向がある。

寒いのが嫌過ぎて同じ誕生日の友達とパタヤに飛んだ年もあったな。それは何とも楽しかった。早く気軽に飛び回れる世界に戻ることを願って写真を振り返りニヤニヤしよう。

同じ想い出を持っている友達とはいつ話しても盛り上がる。

価値観の違いで離れた友人もいるが、そもそも友人だったのか?

友人ではなかったのかな。

思えば私のやることに「それは違う」とよく意見を言ってきてたなと。

自然と距離ができるのは仕方ない話。

そんな元友人は仲間が欲しいようでSNSで色々発信しているようだ。数年前とあまりに発言が変わっているので、共通の知り合いから「大丈夫?」と聞かれることがあるが全くよくわからない。

彼女の考えていることは彼女にしかわからない。

色々気になる点はあるが自分の人生には必要のない人なので流すようにしている。周りからの雑音も流す。

数年前はとっても仲良しだったので、いい時を思い出すことはあるがもう彼女は変わってしまったし勿論自分も変わったのである。

時は流れている。

変わるのは当たり前のことである。

でもずっと波長が合う友達もちゃんといるので安心を。

そんな友達とは自分が誘うと大体予定がぴったり合うのである。

連日職場の飲み会の誘いが多いのは知っていたが前の日に誘ってみたらたまたま予定が空いていた。

お互い会うと元気になるので相性がいいのである。

基本的に人に執着もしないし、期待もしない。

ジャッジもしないし、違和感を感じたら離れるようにしている。

自分自身に問いかけをしっかりする。

大抵自問自答すると悩みなんてなくなってしまうのである。

近日中に控えている楽しいイベントの事を考えてこれまたウキウキしてしまう。

楽しみがあることはいいことですね。