投稿者: rinrin0822

ふと最近、願い事が結構叶っていることに気づいた。

数年前に身体の酸化現象について調べた時期があった。その時に新鮮なもぎたて野菜を摂取すると野菜に含まれる水素の量が多いので酸化を防げると知ったがなかなか自給自足は難しいので、水素茶を作って飲むようにしていた。なるべく身体を酸化させないというこを念頭に置いて日々生きている。

その時の小さな願いが新鮮野菜を手に入れること。

スーパーに並んでいる野菜は最短でも１日～２日は経過しているのかなと。朝採れたもぎたてをその日に食べたいなと思っていたら今年は農家さんと出会うことができて、農薬も最小限の美味しいトマトや非売品の枝豆、じゃがいも、玉ねぎ他色々な野菜を頂くことができた。また父親のお客様の別の農家さんからは娘の私にもわざわざもぎたてとうもろこしを大量に送ってきてくれ、今年は本当に野菜を殆ど買わずに過ごせている。

そして行きつけの八百屋さんが一軒あるのだが、今時期は野菜が沢山ストックがあるのでそんなに顔を出さなくても、浮気をせずにずっと通っているので毎回サービスをしてくれる。本当にありがたい。

どんなことでも「こんなことがあったらいいな」と思うと具現化しやすいと思う。最近は当たり前なこととして浸透しているかもしれないが改めてそう思うので呟いてみた。

約10年前、フランスのモンサンミッシェルに行ってみたいと強く想ったことがあったが、どうやって行くのかもさっぱりわかなかった。

その２年後友達が３か月パリで過ごすと言うのでそのタイミングで休暇を少しだけ取って自分もパリに飛んだ。

そして彼女が私の夢を叶えてくれたのだ。

ツアーではなく二人だけで電車とバスに乗り継いで行ったのだ。

苦労して辿り着いたので鮮明な記憶として残っている。

その時の空気感、感情は今でもしっかり覚えているのだ。

バスツアーでただ車窓から眺めるようなことは一度もしたことはない。バスツアーを否定しているのではなく、自由に自分の足で観光することも冒険しているようで楽しいと云うことを知ってもらいたい。自分には幸いなことに、いつもアテンドしてくれる友人がいる。感謝しかない。

今後も願いは持ち続けようと思う。

今の願いは「資産運用の利益が出て新車購入に充てることができますように。」である。

あとは父親に元気に長生きしてもらいたいこと。

小さい願い事を上げたら止まらなくなるので今日はこの辺で。

今日は父親の３０年来のお客様と食事に行ってきた。

父親は遠方で自営業をしており自分も片手間ではあるが手伝っている。その方は６０歳で自分が３０代の時に父親に出会ったと。

自分の父親のことをとても愛してくれて、どういうところが好きなのかという話を永遠と聞くことができてほっこりした。

世間から見るとうちの家族はとてもヘンテコである。

自分が幼稚園の時に突然離婚して母親と暮らすことになった。

離婚をしても毎日父親に会えるという生活を送っていたので離婚の意味を理解するまで時間がかかった。いつまで経っても「父親」という存在は変わらないし、まだまだ元気に生きていてほしいと心から思う。

母親の方が破天荒過ぎて１４年前に他界してしまった。葬式の時は忙しい時期なのに父親は飛んできてくれた。元嫁の葬儀にしっかり家族側に座って参加してくれた。何も知らない人は離婚したこにも気づかない雰囲気を醸し出していたのかと思う。

そんな破天荒な母親を私は忘れることはない。あの世に逝っても毎日想い出すそんな母親のことも尊敬している。

今回は父親のことについてであるが、離婚当初は母親から父親の悪口を聞いたこともある。でも嫌いになることは一度もなかった。まぁ、長年親子をやっていると色々あるがずっと大好きな父親である。

そんな父親のことを愛してやまないお客様。

本当にありがたい話である。

そのお客様は「そこに社長（私の父親）がいるから会いに行くのだ」と嬉しそうに言った。

ここから実家までは４００㎞離れている。わざわざ一緒に飲むために会ってくると言うので色々お土産を渡して届けてもらうことにした。

他人様にここまで想われるってすごいなと。

少しでも具合が悪そうな話を聞いたら心配になると言う。

まだまだ元気に働いてもらうにはどうしたらいいのか一生懸命話し合うが、すぐにお客様は泥酔してしまうため毎回同じ話題になってしまう。

それもまたよし。

また一緒にご飯を食べる時も同じ話題で盛り上がることであろう。人とのご縁って本当に素晴らしい。

楽しい時間を過ごせたことに感謝して今日は眠ろうと思う。

お休みなさい。

いつからかわからないが、感情の起伏が穏やかになってしまった。でも小学生の頃からなので性格も関係しているのかな。

どこか冷めた子供であったので、いつも担任の先生から「大人びている」と通信簿に書かれていた。

特に「怒り」の感情については人より鈍いのかもしれない。

先日こんなことがあった。

集金があるので、お客様の仕事終わり１８時に会社前に来てくださいと言うので時間通りに自分は行った。

１０分経っても２０分経っても音沙汰がない。

連絡をしても既読にもならない。

人はどれくらい待つべきなのかなと自問自答したが、３０分がいいとこかなと思い、帰ってきた。

結局１時間後にお客様から連絡が来て、「すみませんでした！仕事がバタバタしていてスマホも見れませんでした」とメッセージが来た。

普通がどうかはわからないが、少なからず相手に対して嫌な感情が生まれるのかもしれない。

自分の場合はその人の性格を理解した上で、まぁあの人ならこんなことが起こるなと。想定内の出来事である。

今回のお客様は自分から見たら一つのことに集中タイプで同時に物事を進めたり心を配るのが出来ないタイプである。だから仕方ないのである。自分であれば約束の時間に一旦トイレに行ってスマホのメッセージを確認して先方に事情を説明するだろう。それができないタイプかなと。

感情より先に相手の立場になって考える癖がついているので感情的になれないのである。

身近に自分の姉がいつも感情的に自分に感情をぶつけてくるのでこうはなりたくないなと思いこんな自分になってしまったのか。

しかし、たまには感情を爆発した方がいいと占い師の友達に言われるので小出しに言いたいことは言うようにしている。

今回の件を誰か他者に呟いたとしたら、「それはおかしい！」とか色々な意見が飛び交うなと。

自分ひとりで腑に落ちてるのでここに呟くだけで終わりにするがこの世に起こる出来事は必然であるので、予定通りに物事が進まない事が起きても動じない心であるってことを確認できたってことでいいのかな。

７月７日に突然ブログを開始してかれこれ２か月が経過していた。先月は書くモードにならずさぼってしまった。

あっという間に９月になっていた。その間、遠隔ダイエットモニターに参加して少しずつであるが体重が減少傾向にあり去年と同時期より２㎏ちょっと減っている。

エネルギーリリーステクニックという方法と体操を使ってより脂肪を燃焼させるようにもっていくというもの。

真剣に体重と向き合うので少しの変動にも敏感になっていたが楽しい毎日であった。モニターは終了したがまだまだ自分の理想体重まで数キロ落としたいので体操は続けている。

「たった２㎏？」と突っ込まれそうだが、４０歳を過ぎた代謝が落ちまくりの自分にとっては本当にすごいことである。

まず体重計に毎朝乗る習慣をつける。もちろん体重が全てではないが自分のモチベーションを保つにはいいカンフル剤になる。

骨格を矯正したストレッチで見た目を変えるのもよし。

とにかく筋トレをして引き締めるのもよし。

自分の好きな理想の体型を思い描いてそこに向かえばいいんじゃないかな。

基本自分は怠け者なので、あれこれ決めるのは嫌いなほうである。気分で生きているので突然エクササイズモードになって汗だくになってみたり、全くやらなくなったり。ブログもそうであるが、毎日書くのはネタもないのでなかなか難しいが、一応どなたか読んでくれている人がいるようなのでさぼらず書いていこうかなと思い、９月９日ゾロ目の今日、再度決心をした次第であります。

先週、年に一度のがん検診に行ってきた。

１３年経過したのでまず再発はないと思うが「一年後にまた来てね」と先生。コロナ騒動で病院に行く人が少ないのかと思いきやそんなこともなく、日帰りでの化学療法の人もたくさんいたし、検査待ちの人もいたので３時間位かかってしまった。

病気は突然表面化することがあるので、日々のケアは大切だなと。自分の身体に注目すること。今日はここが疲れたかな。よく頑張ってくれたなとねぎらう。

最近はお風呂に入って各リンパ節に向かって「老廃物よ流れろ～」と思いながらマッサージするようにしている。ただぼーっとお風呂に入っているよりいいのではないかな。

先日は東京からお知り合いが来てくれて沢山のパワーで元気をもらった。自分のちょっとした夢もその人に会ってさらに明確になった。夢を実現させるには思い描くことが第一であるかなと。

その先にみんなの笑顔も見えるし、絶対叶えたいのである。

常にやりたいことが出てくるが達成出来ているとは言えない。

好奇心旺盛なだけなのかもしれない。

小さな目標を日々クリアして、満足する毎日。

逆に自分にスリスリしてくる人とは会わないようにしている。

パワーを吸い取られるのがハッキリとわかるからだ。

エナジーバンパイアってやつですね。

あまり人に誘われることもないが、誰かと同じ時間を共有するのであれば自分が心地いい人と過ごしたいものである。

誘われたままに行ってしまうとただ疲れてしまったり、言葉の行き違いもあったりと散々な目にあうこともあり。

友達でもお互い一緒にいて気を遣わず無言でも平気な人がいいですね。

最近コロナ騒動から普通に会話ができていた人と話が合わなくなったということが起きた。

まぁしょうがない。自分が変わったのか相手が変わったのか。

関わると胸がざわざわするのでこれは会わない方がいいんだなと。直感でそう感じるようになった。

久しぶりのブログで内容がてんでバラバラになってしまった。

ちゃんとテーマを決めないとだめですね。

とりあえず今日はここまで。

自分が癌になってからかれこれ１３年経過する。振り返ればあっという間である。

癌になってから初対面の人に「自分は癌やってるんですよ～」と言うと色んな反応があるが最近はそんなに反応する人も少なくなってきたような気がする。

自分の体験が誰かのためになっていることも多く、全然癌患者に見えないと何度言われてきたことか…。放射線治療で体がフラフラであってもさほど誰にも気づかれず仕事をしていた。

辛かったら辛いと言って休んでいたので無理をしないことが何より大事である。

今は二人に一人が癌になる時代。

４０代から家のローンを組む友達は保険担当者から「癌になったら支払いしなくてもよくなりますから」と軽く言われたという。

癌にも色々あるのでローン支払い免除になる癌には種類があったりするのかな？とふと思うが敢えて調べないようにしよう。

私がここ１３年間で相談を受けた癌は、血液の癌、すい臓癌、乳がん、子宮がん、膀胱がん、大腸がんと様々である。

本当に癌は身近である。

再発しないことが一番であるのと、家族や大切な人が癌にならないことが望ましいがもしなった場合は焦らないこと。

体温を３６．５℃以上をキープして癌細胞が活発にならない体づくりをするといい。

こんな暑くても自分は温熱機器を恥骨に充てて血液の状態をよくしている。とってもいい物であるが口コミでしか広まらないので私の周りの親しい人しか使っていない。

殆ど癌じゃない人が使っている。おかげ様で風邪一つ引かず元気のようでうれしい限りである。免疫が上がっている証拠。

何でもいい。

自分にあった健康法を続けていくのがいいかと思う。

自分の身体を気遣うことを忘れてはいけない。

皆が元気でありますように。

最近YouTubeをよく見るようになった。

新型コロナウイルスが流行したせいで見たいテレビが少なくなったことが大きな理由なのだが、YouTubeは子供が見るものと思っていたがそうでないんだなと。無数のチャンネルがあり、いろんな人が色んなジャンルで発信している。

何が本当かどうかはわからないが、自分の直観で観てて気持ちのいいものは自然とチャンネル登録をして観るようにしている。

元々自分は好奇心旺盛のため色々なことに興味をもってしまう。

今は目に見えない世界の事から、エネルギー療法、お金のこと、もちろん常に考えているのは予防医学と健康のこと。

そんな中で「お金に好かれる」的な動画に出会って願掛けする感覚で見入ってしまった。

嘘か本当かわからないが前向きなコメントが特に多いのである。

ものは試しで金運アップのためにロト６とやらを始めて購入してみた。水曜日に結果が出るので楽しみだ。

億万長者になったらどの車を買おうかなと真剣に考えている笑。

妄想大好き。

あと何年か前から買い始めた仮想通貨がじわじわと上がってきている。これもまた楽しみである。

不労所得で生活できることはとても素晴らしいことであるが自分は仕事をすることが好きなので金運アップしたらやりたいことをさらに追及してやってみようかなという野望がある。

突然宝くじが当たったりしたらと妄想している

買わないと当たらない。

行動しないと何も変わらない。

なので前向きなことは、ちょっと信じてみようかなと♪

何かしら当たったらここに呟いてみます。

塩麴は随分浸透したと思うが、醤油麹はご存じだろうか。私も最近自分で作って食べるようになったが、塩麴よりも食べやすく使いやすくて感動している。

麹には１００種類以上もの酵素が含まれているらしい。

酵素とはそもそも栄養素を身体に吸収させる手助けをする役割があるので麹と一緒にお肉や野菜など食べると効率よく素材の持つ栄養素が摂取できる。

腸内環境を整える働きもあるため、積極的に取り入れるのはいいことかと思う。

腸内で善玉菌が活発に活動することで腸内環境が改善され免疫機能の向上などが期待されている。

麹にはビタミンB１、B2、B６などのビタミンB群が豊富に含まれており糖質やタンパク質などの栄養素を効率よくエネルギーに変えて疲労回復を促す効果がある。

これだけ挙げてみてもいいことばかり。

麹食品の味噌から摂取してももちろんいいが、醤油麹も気軽に取り入れてもらいたい。

＜作り方＞

・麹と醤油同量を混ぜて２～３日常温で放置したら出来上がり。

※一日一回は混ぜること

そのまま野菜につけて食べてもいいし、料理の調味料をして使ってもいい。醤油麹とマヨネーズを混ぜてディップにしたら永遠に野菜を食べることができる。

あとはお肉に漬けて数時間置いてからグリルで焼くのも美味しい～。

どんな病気も腸内環境を整えることと、解毒に一番活躍する臓器「肝臓」を強化することが大事になってくる。

とにかく流れをよくすること。

溜まったものは出す。

便秘は大敵である。

腸内環境が整えば頭も体も軽くなる。

自分のお勧め健康法が誰かのためになるのかはわからないが発信だけしてみようかと思う。

まず今時期はとにかく新鮮野菜、採れたてもぎたてを身体に入れるようにしている。旬の物は栄養素が素晴らしいので気を付けて摂取すること。安かろうと安い八百屋で野菜を買おうとするとどれも鮮度が落ちているのがわかる。

新鮮な野菜は長持ちしますので、ロスになることが少ないかと。

無性に新鮮な刺身が乗っている海鮮丼が食べたくて車を３０分走らせ食べてきた。わざわざその店に行くことに意味がある。

鮮度が違うからだ。案の定身体は喜んだ。満足度が違う。

今後も自分の心の声に従って、食べたい物を取り入れていこうと思う。

昔から日本では発酵食品を多く摂取している食文化であるが、ここ最近新型コロナウイルス流行により自己免疫力を上げることの一つとして発酵食品が再注目されているように思える。

自分も癌になってからまず食生活を見直した時、とにかく発酵食品を多く摂取するよう心掛けた。それは今でも続いている。

たまには健康管理士らしくテキストを参照して書いてみようかな。

だれでも簡単に摂取できる「納豆」について掘り下げてみる。

ビタミンKには血液凝固作用や骨をつくるタンパク室の働きを助け骨粗しょう症を予防するなどの役割があると言われている。血液サラサラになる薬を飲んでいる人は医師からビタミンKを多く含む納豆を控えるように指示されている場合あり。

納豆の成分のナットウキナーゼは心筋梗塞、脳梗塞などの原因になる血栓症を予防する働きがあると言われているので、予防のために摂取を心掛けたいものである。

文章を書いていたら納豆巻きが食べたくなってきた。

何となく口にしている食品でも意味を知ると、効果がより出るかと思う。

発酵食品は他にも醤油、味噌、ヨーグルト、麹、酢、などがある。

どれも満遍なく摂取することを勧めます。日本食が好きな人は特に気にしなくても日々摂取することになるであろう。

ただ、洋食好きの人は発酵食品をすこしだけ気にしてみてもらいたい。たまに味噌汁を飲むとかそんなところから始めてみるとか。

自分は癌になってから積極的に味噌汁を飲むようにしている。キノコがいいと聞けば何も迷わずキノコをたくさん入れて飲む。

柔軟な頭も必要なのかなと。

そのうち身体が敏感になってくると自分に何が必要なのかわかってくる。ジャンキーフードは殆ど受付けなくなってくる。

美味しい物を少しだけ食べれば満足してくるが、なかなか体重が落ちない加齢との闘いがある。

ダイエットは永遠のテーマである。

最近のダイエット方法をまた教えたいなと。

珍しく体重が少しずつ減少してきているのである。

その秘密はまた今度。

最近もぎたて野菜をもらう機会が増えている。

家庭農園をしている人や、何十年も農家をやっている方からのおすそ分けなど様々で、本当にありがたい。

自分で畑を借りてやったことがあるが、仕事をしながらだとなかなか難しいことがわかった。一度やって辞めた。

新鮮野菜は本当にパワーがあり、元気になるのがよくわかる。

収穫してすぐだと野菜の中の水素量がたくさん含まれていると聞いたことがある。水素が多いと身体が酸化しないのである。

身体の参加は病気の元。なるべく酸化させたくないなと。

普通の流通であると市場に流れて、そこから小売り業者に渡り購入できる。その間に何日か経過してしまう。

自分が口にする時には水素量がどんどん減っているという話。

それに比べ、畑で採れたて野菜の新鮮さと言ったら比べ物にならない。

とにかく水分豊富でなかなか野菜が悪くならない。

理想は自分のお庭で自家栽培。夢でございます。

昔の人は自分の畑で野菜を作って食べていた。エネルギーたっぷりのお野菜を毎日のように食べていたのだ。

自然の恵み、人とのご縁に感謝する今日この頃。

明日も収穫させていただきます。

おやすみなさい。

いつの頃からかイメージすることの大切さに気づいた。

今から２０年位前にスピリチュアルブームが起こり、江原さんや美輪さんの文献を読み漁った時期がある。「引き寄せの法則」なんて言葉はその頃からずっと誰もが言い続けているような気がする。

あまり現状とかけ離れたイメージ、妄想をするのではなく、自分はどんなことでも自分の心が明るい方向ワクワクするような未来を想像してイメージをするように心がけている。

人から見たら「前向きだよね～」の一言で片づけられるかもしれない。後ろ向きの志向の友人は自然と自分の周りから居なくなっている。考え方の根本が違うのでいつまでたってもわかり合えないのだろう。

決して自分の考えを人に押し付けるつもりはないが、自分が試していて「これはいい」と思ったことは不特定多数の人に発信してもいいのではないかと思っている。

誰かの口コミを信じてお店を決める感覚で、健康づくりの選択肢に入れてもらえたら是幸い。

体調に異変が見られると多くの人はすぐに病院に行きたがる。

ここで大事なのが、自分の体の異変と向き合うこと。

・何か変わったことしたかな？

・最近忙しすぎたかな？

・最後に食べた物が影響してるのかな？

・ストレスかかってないかな？

まずこれらをチェックする。

せっかく異変を使って何らかのメッセージをもらっているのだからチェックだけは欠かさないようにする。

そして慌てて薬を飲まないこと。

通常の発熱であれば自分の免疫力で自然に下がる。汗をたっぷりかいて水分を摂る。胃腸に負担をかけないように無理に食べないことも大事→これは気功体操の先生の教え（東洋医学的）

「発熱は最高のデトックス」

「病気はメッセージ」

これは常に言い続けている。

女性であればホルモンバランスが大きく体調に影響することも多い。どうしても仕事を休めず頭痛だけの症状の時は仕方なく薬を飲むことがあるが昔に比べて数段飲む回数が減った。月に１度生理の前後に飲むか飲まないかに減った。

仕方なく化学物質である薬を体内に入れる時に一つイメージすることがある。

「この薬が体内に入って全身に巡って辛い頭痛を緩和してくれる。」と強く思うこと。

薬に意識を向けてゴクンと飲む。

「わー、効いてきた～ありがとう」と感謝をする。

何も考えずに飲むのと比べ効果の差が大きいのではないかなと。

癌になった時、再発防止のために２年間飲んでいたカプセル状の抗がん剤がある。

「これを飲んで癌細胞が悪さしないようにするんだ」

と何度も思いながら飲んだ。

少しだけ意識を変えること。

日々の積み重ねがのちに大きな結果につながる。

生きていくと何かしら不調は出てくるもの。

少しでも軽く済ませたいので日々の予防が大切。

予防医学って素晴らしい。

今日は午前中につぶやいてみました。

良い一日を。