いつの頃からかイメージすることの大切さに気づいた。
今から２０年位前にスピリチュアルブームが起こり、江原さんや美輪さんの文献を読み漁った時期がある。「引き寄せの法則」なんて言葉はその頃からずっと誰もが言い続けているような気がする。
あまり現状とかけ離れたイメージ、妄想をするのではなく、自分はどんなことでも自分の心が明るい方向ワクワクするような未来を想像してイメージをするように心がけている。
人から見たら「前向きだよね～」の一言で片づけられるかもしれない。後ろ向きの志向の友人は自然と自分の周りから居なくなっている。考え方の根本が違うのでいつまでたってもわかり合えないのだろう。
決して自分の考えを人に押し付けるつもりはないが、自分が試していて「これはいい」と思ったことは不特定多数の人に発信してもいいのではないかと思っている。
誰かの口コミを信じてお店を決める感覚で、健康づくりの選択肢に入れてもらえたら是幸い。
体調に異変が見られると多くの人はすぐに病院に行きたがる。
ここで大事なのが、自分の体の異変と向き合うこと。
・何か変わったことしたかな？
・最近忙しすぎたかな？
・最後に食べた物が影響してるのかな？
・ストレスかかってないかな？
まずこれらをチェックする。
せっかく異変を使って何らかのメッセージをもらっているのだからチェックだけは欠かさないようにする。
そして慌てて薬を飲まないこと。
通常の発熱であれば自分の免疫力で自然に下がる。汗をたっぷりかいて水分を摂る。胃腸に負担をかけないように無理に食べないことも大事→これは気功体操の先生の教え（東洋医学的）
「発熱は最高のデトックス」
「病気はメッセージ」
これは常に言い続けている。
女性であればホルモンバランスが大きく体調に影響することも多い。どうしても仕事を休めず頭痛だけの症状の時は仕方なく薬を飲むことがあるが昔に比べて数段飲む回数が減った。月に１度生理の前後に飲むか飲まないかに減った。
仕方なく化学物質である薬を体内に入れる時に一つイメージすることがある。
「この薬が体内に入って全身に巡って辛い頭痛を緩和してくれる。」と強く思うこと。
薬に意識を向けてゴクンと飲む。
「わー、効いてきた～ありがとう」と感謝をする。
何も考えずに飲むのと比べ効果の差が大きいのではないかなと。
癌になった時、再発防止のために２年間飲んでいたカプセル状の抗がん剤がある。
「これを飲んで癌細胞が悪さしないようにするんだ」
と何度も思いながら飲んだ。
少しだけ意識を変えること。
日々の積み重ねがのちに大きな結果につながる。
生きていくと何かしら不調は出てくるもの。
少しでも軽く済ませたいので日々の予防が大切。
予防医学って素晴らしい。
今日は午前中につぶやいてみました。
良い一日を。