カテゴリー: 予防医学

１０月に入ってものすごく忙しい毎日を送っていた。

気づいたら１９日ではないか。信じられない。

やりたいことが沢山あると、それに見合った出会いも沢山訪れるもので一つ一つの出会いを大切に関係を構築するには時間も使う。

頭の中が次の予定でいっぱいだ。

そんな時に限ってホルモンバランスを崩して頭痛になる。

３つ予定を入れていた1つをキャンセルした。

休めってことです。

元気な時に動かないと成果を得られない。無駄に動くことになってしまうのだ。

それにしても今月の休みは全て予定が埋まっている。

嬉しいことではあるが、それだけエネルギーを使うことになるので身体のメンテナンスが重要になってくる。

そして最近立て続けに同年代の人が亡くなった。

どこでどう間違えたらこんなに早く命を持っていかれるのか。

どんな些細な選択も慎重にしないとなと切に思う。

配偶者がいる場合は自分が病気になったら相手に相談して頼りっぱなしになる傾向がある。

自分の身体なのであるからまず自分でとことん考えて欲しい。

お医者さんの意見が全てではないことに気づいてほしい。

でも何かを信じる気持ちは生きるモチベーションを上げるのに必要なこともある。それが強い抗がん剤だとしても、副作用が沢山出る度に効いているなと思って、闘ってやるぞと思うのかな。

何度も伝えてきているが選択するのは自分。

お祈りだけで病気が治ればお医者さんも薬もいらない。

病気はメッセージ。

まずは立ち止まって、誰かに相談してほしい。

何だかまとまりがつかない文章になってしまったので今日はこの辺で。

最近色々勉強を進めて行くとかなりの確率で「ミトコンドリア」という単語が登場する。

「免疫力アップ」があちこちから聞こえてくる世の中になり、その中で免疫の働きを活性化させて老化を防ぐにはこのミトコンドリアが重要な働きをするって話に繋がるようだ。

このミトコンドリアは、細胞の活動エネルギーとなるアデノシン３リン酸（ATP）を合成する。

ミトコンドリアを活性化させることを目的に色んな方法を説いてる人が多いんだなと。

その先には健康維持が繋がっているってわけだ。

身体を酸化させずにミトコンドリアを活性化させる。

ではどうしたらいいの？って話。

⓵まず酵素玄米を食べる。

②身体を温める（温熱機器をずっと使用）

③デトックスできるハーブティー（JWT）を飲む

④適度な運動をする

⑤良質な睡眠を取る

以上、私が実践している内容だ。

これでどのような結果になるか人体実験中である。

「人より３倍動いてますよね」とよく言われているが、確かに人より睡眠時間も少ないし休みがあれば午前午後とやりたいことが沢山で常に動いている。

これからは健康に投資する時代です。

自分の健康のためなら何でも実験したくなる私。

どのような結果が出るか楽しみです。

一つ新たなアイテムが目の前に現れたら、

あれやこれやとそれが必要な人が登場する。

それが私の人生。

高血圧、糖尿病、婦人科疾患、末期がん、リウマチ、睡眠障害、鬱気味、帯状疱疹、これらがここ数日相談を受けた症状である。

そう考えると元癌患者の自分は健康なんだなと。

特に不調はない。

月に一度の生理痛位。

検査をしても婦人科検診では異常が出たことがない。

それだけ自分の身体の異変には毎日気を付けて生きている。

かすかに喉に違和感が出たらすぐにマヌカハニーののど飴を舐める。

寝起きの鼻水の状態をチェックして、何か身体に異物が入ったんだなと思いながらスッキリするまで排出させる。

そして最近出会ったハーブティーは血液を解毒してくれるのと、右脳の血流の流れを良くしてくれるので人体実験中である。

数日飲んだだけで眠りがとにかく深くなった。

ぎゅっと寝てすっきり起きる。

ショートスリーパー気味の自分には睡眠の質が上がるのは嬉しいことである。身体に合っているんだなきっと。

良いとわかれば一気に広める。

長生きしてほしい友達にすぐ伝えた。

人は水分を摂らないと生きていけないので、なんとなく何かを飲むより身体に良いと思って少しお金をかけて飲む方が健康維持に力を発揮してくれると思う。

人の意識って本当大事なので。

身体を動かす時もウエストに意識を置くか仙骨に意識を置くかで前屈する可動域が全然違う。本当面白い現象である。

何でもいいので「意識」を向けて動いたり考えたりすると簡単に違いがわかるので試してほしい。

まずさっきまで相談にのっていた全身の痛みの高齢の方の痛みが取れますように。

人が苦しむ話は聞いていて切ない。

どうにか緩和されることを願って。

また同僚の親御さんがお亡くなりになった。

今年に入って続いているなぁという印象。

人は誰しも死に向かって生きているとは言え、抗がん剤に疲れ果てて無くなる人がまだ多いので、苦しまずに最期を終えるよう私なりに得てきた情報は直接会ってシェアしたい。

しかし、病院が病気を治してくれると思っている人が多いので、なかなか思考を変えることは大変なことである。

お医者さんの力を借りつつ自分で出来ることも色々試す。

常に自分の身体の変化に注目しながら。

自分は今は健康体ではあるが、月に一度ホルモンバランスが乱れる時に全く動けなくなることがある。

まぁ、動きすぎて強制終了させられている感もいなめないが、その時はとにかく辛い。

デトックスのお茶を飲んだり、波動を整える器具を使ったり、温熱器具で温めたり。何をしてもダメな時もある。

睡眠を取るにも頭が痛すぎて眠れないので、軽い鎮痛剤を飲んで寝たらスッキリした。

なので自分は薬を全否定しているつもりはないし、むしろたまに助けてもらって感謝をしている。

薬を飲むと肝臓に負担がかかるので、必ずデトックスをするよう心掛ける。完全体の身体の人ってなかなかいないような気がする。人間何かしら不調が出て軌道修正して生きて行けば健康を維持できるのかなと。そのサインを無視して身体を酷使し続けると突然倒れたり、悪性の物が大きくなって手遅れになることがあるのではなかろうか。

タイトルの「２人に１人は」であるが、癌になる確率である。

誰がなってもおかしくない癌。

統合診療を推奨している現役のお医者さんも増えてきているので、色んな情報を収集して自分の身体に合った治療を選んでほしい。

何が良くて悪いではなく、きっと自分に合った最善の治療法があるはず。

お茶を飲んで癌を治した人もいれば、キャベツを食べて良くなった人もいる。患者さんの数だけ、色んな方法があるのではと思う。

癌が消えても、前と同じ生活ではなく何かしら気を付けて生きていくことも大事。

気づいて感謝して、そして自分の体験を困っている人がいたらお話してあげる。

そんな当たり前だけど、シンプルな輪が広がっていったらいいな。

この何の意味もなさげな日常の呟きを読んでくれている人がいるようで驚いている。アクセス数を何となくチェックするのであるが１日で凄い数の記事を読まれる日があって、それもまたびっくり。

別に収益もないし、自分のためにはけ口として呟いているだけであるが文章にするということは色々と思考が明確になっていいのかもしれない。

ここ一か月以内に出会った人の影響で色々と目まぐるしいスピードで情報が入ってきており、そこから新しいお客様を紹介いただけたりで忙しい。

とにかく現実化するスピードが速くなってきている印象がある。

「自分がこれをしたい！」と思うことは率先して手をつける。

気づいたらネガティブ思考の人は自分の周りからいなくなっているし、とにかく楽しいことをして毎日過ごしている。

自分は健康についてあれやこれや調べて実践して、時に人体実験の如く試しまくっている。

ベジタリアンでもないし、肉も添加物たくさんのシャウエッセンだって食べる。だって美味しいんだもの。

今日はまさにシャウエッセンの日であった。

あのぷりぷりがたまらないのである。

ジャンクな物を身体に入れるのもいいのである。

基本食べたい物を食べる。

そして体に良い物も積極的に摂る。

何事もバランスが大切だなと。

台風の影響か今日も頭痛。

薬を飲んだり飲まなかったり。

脳外科の先生の講座に参加できそうなので、脳について色々勉強してみます。

なぜ痛くなるのか。

原因さえ知れれば対策できる。

ちょっと新たな健康グッズを試したので好転反応のような気もする。

じっくりと自分の身体と向き合ってみます。

あなたはエンジェルナンバーを知ってますか？

この世で起こっている事象は全てに意味があると思って生きている私。

どんな辛いことも楽しいことも自分が創り出しているこの現実。

何もしなければ誰とも出会いはないし、生まれない。

自分が行動をすれば世界は広がる。

人と関わると時に面倒なこともあるがそれも必要な経験であると思って一つ一つ対処していく。

そしてエンジェルナンバーであるが、気になる数字には「天使」からのメッセージが込められていると言われている。

なんてファンタジーな世界の話でしょう。

たまにこういう世界の話を信じてしまう私。

なぜなら最近ある男性とドライブをしていて、定食屋さんにたどり着いたら２台の車が駐車場に停まっていて、ふとナンバーを見たら「２２２２」と「２２２」だったので、こんなことは滅多にないなと驚いたのである。

普段車をよく運転するのでこの数字が続く確率が低いことはわかっているので何か意味があるのかなと調べてしまった。

正直その彼とは恋愛に発展するかはわからない。

一緒に同じ空間にいても違和感もなく楽しい。

「２２２２」の意味は奇跡のような出来事が起こり、持ち続けてきた望みが叶う。片思いが実る。勿論、悪い意味も書かれているがその辺は割愛して、自分はいい意味だけ信じるようにしている。

とにかく悪いことは起こらない感じがするので良しとしよう。

ふと目の前で起こることに気づけると人生が変わることもあるのかもと思う。

癌患者さんが人からもらった本を一人目の時はスルーしたが二人目からも同じ本を貰って、「これは読まなきゃだめなのかも」と思い読んで、結果命が助かったという話を聞いたばかり。

病院での化学治療ではもう限界を迎えていた矢先に健康な人から勧められた統合治療の内容であり、自分が納得してそちらに飛び込んだらみるみる癌細胞が寛容されたという話。

実際同じようなことが沢山起こっている。

選択するのは自分。本人が「治りたい！」と思わない限り他力では完治は難しい。ずっと病気の状態でいた方が皆に構ってもらって気持ちが落ち着く人もいるわけであるし。しんどいけど誰かに心配されている状態を選ぶ人もいる。

選択は人それぞれ。

でも身体がいつでも軽やかでいることに越したことはない。

健康を維持するための研究、情報収集は続きます。

不規則勤務の仕事をしてかれこれ２５年以上経過。

普通の人と睡眠バランスが違うのもあり、色んな理由から頭痛が起こることがある。頻繁であれば仕事を変えることもとっくの前に考えていたが、２か月に一度位なので今まで継続して働けている。

朝まで働いて昼間に上手に睡眠が取れない時は頭痛になる確率が高く、まさに昨日はその日であった。それに加え生理後半とぶつかりホルモンバランスも影響していたのかなという印象。

自分は頭が痛くなると何もできなくなる。

だから無性に「脳」について気になるのかもしれない。

そんな学びを出来るチャンスが目の前に現れたのであるからくいつくに決まっている。

またお金はかかるが、今回の学びはきっと自分以外の人たちの役にも立つ映像が浮かんできているのでやるしかない。

まずは自分のため、親のため。そして大切な人たちにも伝えられたら最高ではないか。

地域や年齢によっては情報格差が多くみられるのでその溝を埋めれたらいいなと。

田舎にも都会にもいいところが沢山ある。

もしかして問題解決はシンプルなことかもしれない。

好奇心旺盛なので少しでも自分のアンテナに引っかかることは情報収集してアウトプットできたらいいな。

ということで、本日は新たな健康法を推奨しているサロンに初潜入してきます。ワクワク。ちょうど昨日頭痛でぐったりしていたので身体が整うこと間違いなし。

仕事の電話でちょっと気になる内容があったので吐き出しておこう。

「これから死にたいと思っているんですが、どうしたらいいですか？」

う～ん。命の電話とこれは間違っているなと思ったが、邪険にして話を切り上げて切るのは悪いかなと思ったので少し話を聞いてみた。

今日一日遺書を書いていて気づいたら遅い時間になってしまった。死ぬ場所はもう決めていて、スマホを家に置いてその場所に行こうと思うがもう暗いのでやめたとのこと。

結論から言うと、本当に死を覚悟した人は第三者と話そうと思わないのではなかろうか？

少し話を聞いていたら彼女も落ち着いて今日はまず寝てみて起きてから主治医にオクスリについて相談してみるってことになった。一安心。

その後、彼女がどうなったかはわからないが多分生きていると思う。

まだ若い声であった。

外にアピールできているうちはまだ大丈夫かな。

自分も若い頃とっても辛い時に死んでもいいかなと思ったことが一度だけある。

そんな過去があって今がある。

辛いものは辛い。

でも楽しいことはいくらでも待っている。

全ての経験が今の自分を作っている。

なので、ちょっとだけ死にたくなる人の気持ちもわかるし、精神が乱れた感覚も分かる。

癌を告知された時の気持ちもわかっているつもり。

親を亡くした時の喪失感もペットを亡くした時の哀しみもわかる。

それが歳を取るということですね。

人は皆、死に向かって生きているのでその限られた命を全うできればそれでいいなと。

お金があり過ぎるから幸せとは限らないし、無くて不幸せなわけでもない。幸せと感じるのは人それぞれ。

人と比べないのが一番。

自分にとにかく集中して心を満たして行こう。

気圧、ホルモンバランス、生理痛、様々な原因で突然やってくる頭痛。最近は調子もよく薬は飲んでいなかったが、今朝は痛くて痛くて色々試してもトイレに行くのも歩くのが辛かったので、市販の鎮痛剤を飲んだ。

薬を全否定はしていない。

今回のようにオクスリの力を借りる時は「早く良くなりますように～」と思いながら服用する。こんな時もイメージは大事。

発熱の時の解熱剤は基本飲まないようにしているが、かれこれ５年近く発熱していないので解熱剤は飲んでいない。

毎日割と元気に過ごしているので、たまに現れる頭痛は休養のサインかなと思って静かに過ごすようにしている。

同じ職場の先輩は「常に身体が怠くて疲れている」と言う。

それは辛いだろうなと思うがなかなか頑固なしっかりした方なので別に自分は何も意見は言わない。疲れている状態に慣れてしまっているんだろうなと。全て自分が選択していることである。

薬と言えば抗がん剤。

昨日も行きつけの美容室で、「知り合いが乳がんになって化学療法をやることになったんだよね～」と。

まぁ、仕方ない。

どっちが正しいとかはないので。

ただ、抗がん剤に耐えうる免疫力があるかを簡単に調べることができたらいいのになと思う。

皆が耐えられるわけはないのである。

ただでさえウイルスが流行してそれぞれの免疫力で闘っている世の中である。

弱っている状態に抗がん剤は逆効果じゃないのかな～とふと思ったり。自分が今、同じ状況になったら自分の身体を使って色々な統合医療を試してしまうような気もする。

自分の身体なのでしっかり自分で考え抜いて選択することが大事。

最近はどのように老廃物を体外に出せるかを研究中。

色々発見があって面白い。

ここ最近の情報が入ってくる事象について。

毎回新たな気づきをもらえて脳に刺激が入っていい感じ。

癌治療については選択肢が沢山増えてきていることにやっと日本も色々選べる時代に入ってきたのかなと感じているが、実際は主治医に言われたままレールに乗っかっている人の方が多いのかなという印象である。それは田舎と都会の地域差もある。

抗がん剤の効果がなくなれば、「あとは（病院としては）何もできることはありません」と言われて患者本人と家族はただただ命が燃え尽きるまでの覚悟をしその日まで色んな想いを持って日々を過ごすことになるのであろう。

免疫が落ちると同時に思考能力も低下する。

「これ以上辛くならなければそれでいい」、「痛みさえ取れればいい」位の望みしか思い描けなくなるのではないかな。

本来の元気な健康体の姿の自分を思い出すことすら遠い夢になっていくのである

今起きていることは思考が大きく影響をしているという話をしている人がいた。

とにかく元気な自分を想像する。

何なら走り回っている自分を思い描く。

どこかに違和感があれば、その違和感にまず感謝をして、流れるイメージを持つようにする。

全身にぶわーーーっと流して痛みや違和感を一掃するイメージ。

友達が最近喉に違和感があって、もしやコロちゃん？と一瞬脳裏をよぎったがこれは自分で治すしかないと思い、自分で痛みを流すイメージを何度も繰り返しやってみたら見事に痛みが消えたというのである。

実際にそんなことが起こるのである。

自分も何度もそういう経験をしている。

不安な言葉を口にするより、前向きな言葉を発して邪気を祓う。

話を戻すが、色々な治療法を調べるのもいいことであるが、一番は病気にならないこと。予防が全てであるなとつくづく再認識した朝でありました。

引き続き興味のあることについては調べ続けます。