カテゴリー: 予防医学

最近必要な情報がどんどん入ってくる現象が起きている。

つい先日、新たな学びのために新たな講習会に参加してきた。

同時に学ぶのが６名。自分より全員年上の女性ばかり。

紹介者も同伴していたので女性ばかり１０人ちょっとが集まった中で一日を過ごした。

人数が多いと極力自分の気配を出し過ぎずに省エネで同じ空間にいるようにしている自分である。

聞かれた質問には答えるが、あえて前のめりに距離を縮めることはしないようにしている。

４０年以上も生きていると友達が新たに欲しいわけでもないし、新たな人間関係を構築するにもエネルギーが必要になってくる。

大人の皆さんの中にいたので、穏やかに時が過ぎ夕方に解散。

帰りの駅に向かう途中、ある女性と同じ癌の話で盛り上がり、今自分が一番知りたい内容について詳しいということが一瞬でわかったので咄嗟に連絡先の交換をお願いし繋がることができた。

１０人集まればそれぞれ興味のあること、学んできたこと、職業もバラバラでそれを聞くだけでも面白い。

ただ今回は時間がなかったのでまずは一人の女性と繋がり色々聞いてみようと思っている。

今自分が知りたいことは、「認知症の予防について」

自分の父親には死ぬまで私のことを認識してほしいので、防げるもであるなら防ぎたいなとずっと調べている。

特効薬がないのはわかっているが、何かあるはず。

認知症を恐れなくてもよくなるそんな内容の講義を開いてくれている先生の情報をいただけて、早速申し込もうかなと。

善は急げで興味を持ったらすぐ行動。

情報をキャッチするのは自分次第。

ワクワクな新月でありました。

これは何か流れが変わる感じ。

「好きな果物は何ですか？」と聞かれたら、人生の大半において

「桃！」と答えてきた私。

メロンといつも悩んで僅差で桃であった。

誕生日には高級の桃を後輩からプレゼントしてもらったり自分の桃好きは周りに浸透していた。

５年前のある日、突然冷蔵庫が壊れ冷凍していたジュース用の桃を一気に飲むことになった。

ミキサーにかけてジュースにして、濃厚な桃ジュースを身体に入れた数分後に喉がかゆくなり、蕁麻疹も出てきた。

あれあれあれ～、これってアレルギー？と思いながら耳鼻科に行ってアレルギー検査をしたところ「バラ科のアレルギー」との診断であった。

桃は勿論のこと、リンゴ、キウイもダメらしい。

知らずにスムージーにキウイを入れて飲んでいたが、これに関してはいつも喉がかゆくなったいたことを思い出しアレルギーだったのだと納得。

桃に関してはきっと食べ過ぎてリミッターを超えて反応が出たのだなと。

かれこれ５年位は経過した本日。知り合いから桃をいただいたので、勇気を出して食べてみた。

なかなかのチャレンジャーでしょう。

あれ？喉がかゆくならないぞ。

まぁまぁ大きい桃を1個食べたのに、加熱してないのに大丈夫そうだぞ。

これは大きな進歩である。

アレルギーを克服したのである。

桃を食べられない間、すっかりスイカが好きになった私。

夏の果物のメインはスイカにしつつ、たまに桃を食べてほっこりしようと思う。

腸内環境を整えたり、あれやこれややってきた甲斐がある。

アレルギーは克服できます。

できた私が言うので、人間ってすごいなと。

美味しい物を食べて生きていきたいので、今回の克服は自分の中で大きな出来事でありました。

数日前の話。

日本においての癌治療について話をしていて、なかなか仕組みが変わらない現状にモヤモヤしていた。

自分のように「薬はありませんよ」と言われる人も世の中にはいるはずであり、それだけで不安な毎日を過ごしている人もいると思う。

医者が勧める標準治療ばかりが全てではない。

ここ数年で抗がん剤をしっかり投与してお亡くなりになった人を何人も見てきて、治療の選択をもっと患者側が悪気なく気軽に試せたらいいのにと感じていた。

結論から言うと、癌を寛容させることのできる方法を追求している人が存在していてその人の考え方が素晴らしくて、すぐ本を買って今読んでいるところである。

抗がん剤が全ての人に効くとは限らないし、元気な細胞も傷つけてしまうのでそれでどんどん免疫力が落ちてしまうのは、もう当たり前に知識として広まっているのではないかなと。

どんな治療も、本人の生きたいという強い気持ちと少しだけ変わる勇気が必要である。

今までの生活、思考で何かしらストレスがかかって癌細胞が活性化しているのであるから、何も変えずにして完治は難しいのである。

人生立ち止まることも必要。

自分もそうであった。

だから今がある。

一人でも多くの人が自分の意思で納得いく治療法を選択できることを願っている。

久しぶりに癌患者らしく真面目なことを書いてしまった。

世間はお盆です。

亡くなった母親がアピールするかのごとく、父親の身の回りの電化製品を壊しまくっていて笑ってしまった。

そんなに大事な物を壊さなくても～と思う。

あなたの事を忘れることはありませんよ。

今まで億万長者と言われる方の末期がんの相談にのったことが何度かある。

共通して仕事に没頭して自分の身体に気を遣わず気づいた時には癌があちこちに転移してどんなに色んな新薬を試しても残念な結果を迎えてしまった人が多い。

人はいずれ死ぬ。

これは平等。

自分は人体実験のごとく、色んな健康法を試しまくっている。

そのせいで貯金は人と比べて少ない。

「あなたは末期がんです。余命３カ月です」と言われた時には体力も相当落ちて何かしたいという気力すらなくなっている。

何を言いたいかと言うと、日々出来る健康法を実践してほしいのである。

少しでも不調があったら誰かに相談してみる。

自分は身体を酸化させないことと、腸内環境を整えるべく発酵食品を多く摂取し、適度な運動も加えてみた。

さらに身体の酸化を防ぐ不思議なプレートも身体に身につけて試しているところ。

電磁波も変換してくれるので、長距離の運転も何も疲れない。

車は電磁波のかたまりですからね。防げることは防いで行こう。

人よりお金をかけているが、健康に課金して健康維持できるのであれば私のお金も喜んでいるはず。

人よりやりたいことが多いので結果稼げるようになっているのではなかろうか。

日々口から入れる物には気を付ける。

美味しいと心から思える物を食べる。

本当簡単なこと。

そんな簡単なことからコツコツと。

億万長者であっても６０代でこの世から旅立つのはちょっと早いかなと。

その前に必ず身体は何かサインを出しているのでそのサインに気づけるような心と身体でいてほしい。

年々暑くなるのが早くなっているような気がする。

涼しい地域で生まれ育った自分には都会の暑さが辛い。

２０年以上暮らしてもまだ慣れない。

身体に熱がこもっているのがよくわかる。

水分もしっかり摂るよう心掛けて熱中症にならないよう気を付けている。

それでもここ数日、頭が重く、気圧の変動についていけないのかなぁと思い、頭痛薬を飲んでやり過ごしていた。

二日も頭痛が続くと普段元気な私も、「メンテナンスをしないとな」と思い、いつもお世話になっている遠隔治療の先生に診てもらった。

今回の原因は気圧ではなく、電磁波、地場（地震等のエネルギー）、あとは腎機能の低下であった。

確かに二日前は頻繁に尿が出ていたが、昨日はそんなに出なかった。不安定な状態であったのは確か。

腎機能が低下すると体温の調整が上手に出来なくなって身体に熱が溜まったり不調を引き起こすことがあるらしい。

あとはなぜか毎朝４時に目覚めてしまうことも伝えたら、副交感神経が優勢になっているのですぐ覚醒してしまっているのかなと。

夏になり少なからず身体に異変が起こっていたのは確かである。

手遅れになる前にすぐ調整してもらう私。

何となく具合悪いなぁと思ったら立ち止まってみるのは大事ですよ。

人とやり取りするとある程度エネルギーを奪われるので、今週はひたすら一人で自分と向き合っている。

誰とも会わずに、やらねばならないことを一つ一つこなしている。我ながらその連絡を取る取らないの頻度が極端すぎるなと。

そういう性格なので仕方ない。

嫌でもこれから繁忙期で色んなお客様とのやり取りが始まるのでその前の充電期間ってことにしよう。

さて、暑いけど運動でもします。

自分の身の回りで起きている事象はいつも何かしらの気づきを与えてくれる。

今回は職場の後輩のお母さんが発熱で家の中で倒れ緊急搬送され、どういうことか「あと数日」と言われたとか。

元々人工透析をしていたので誰よりも気を付けて生活をしているし二日に一度は病院に行っている生活で、発熱で「あと数日」とはどういうことなのか。

家族としてはいてもたってもいられない状態である。

コロナ渦で簡単にお見舞いにも行けない状況であるし、ただ病院からの連絡を待つことしかできないようである。

ここで自分は何に気づいたかと言うと、離れていても出来ることがあるが普段何もしたことがない人に突然説明しても受け入れてもらえないことのもどかしさである。

普段から自分でエネルギーの調整をしたり自分の身体に向き合ってる人は遠隔治療を受け入れることが出来やすいのかなと。

本当に極端な程の二極化なのである。

自分は不思議な世界に偏らず、バランスよく過ごすことをモットーに生きてはいるが、何をしても良くならない時は遠隔で治療をお願い出来る人と何人か繋がっているのでどこかで安心をしている。

危篤状態になったとしても本人が生きることを選択しているのであれば可能性はいくらでも残っていると思う。

リアリストの人に「こんな選択肢もあるよ～」ということを説明するのも自分のお役目なのか？

末期で手遅れになる前に色んな選択肢があることを知ってもらいたい。

世の中は不思議なことだらけ。

奇跡だって起きるのである。

ただ心から身体を変えたいと思うことが大事。

誰しも不調は嫌なもの。

心も身体も軽やかに、美味しい物を食べて沢山笑って幸せを感じて生きていきたい。

最近開発した商品を食べて自分でニヤニヤしている。

それを食べて「感動した～」と言ってもらえたりするとモチベーションも上がる。

自分だけではなく美味しい物は色んな人に伝えたい。

独り占めは性に合わない。

まだまだ美味しい物を探す旅は続きます。

つい先日、買い物があったので化粧品コーナーに立ち寄った。

お金を支払う時に手先を見られることが多く、ネイルを褒められることが多い。

自分は節約のためと自分の思うままにデザインをしたいためここ１０年位ずっとセルフジェルネイルをしている。

自分がトキメク色をセレクトしてデザインは適当であるが

その時の気分に合わせて４色選び適当に塗る。

今回選んだ色は「オレンジ、ゴールド、薄い黄色、黄緑色」

どれも好きな色ばかりなので指先を見る度、ほっこりする。

２件目の化粧品コーナーの店員さんにもやはり「可愛いですね♪」と褒められた。そんな時は素直に喜ぼう。

自分が作った総菜を友達に食べてもらうことが多いのであるが、最近は「売ってもらえないかな？」と言われる。

喜んでもらえることは良いことだ。

やはり口に入れる物はほんの少しだけこだわって生きているので、どうせなら身体が喜ぶ物を食べたらいいですね。

自分はベジタリアンでもないし、ロハスでもない。

ただ旬な物を美味しく頂くことをモットーに生きている。

基本的に食べたい物を食べる。

最近出会った男性で同年代なのに高血圧の薬を飲んでいる人がいるので、実験も兼ねて色々情報を与えてみようと思っている。

今から薬を日々飲むのはちょっと危険かなと。

軽やかな身体を維持するにはケミカルな物質は入れないのがいいに決まっている。ただし、排出できる身体であればいいのであるがそんな感じの人ではないので何か自分の身体を向き合えるきっかけを与えることができたら是幸いである。

結局は自分の身体を変えるのは自分しかいませんので。

高血圧をあなどってはいけません。

より健康であるためのお手伝いができたらいいな。

ここ一か月以上頭痛もなく快調に過ごしてきた。

日々元気に予定をこなし毎日あっという間でもあったかな。

睡眠バランスが崩れて寝不足になったまま、次の日に色んな予定をこなした次の日の朝のこと。

右目の周りがモヤモヤして、これは頭痛になるかな？と思いながら出社した。

パソコンを使う仕事なので目を使えば使うほど痛みが増してくる。

これは仕方ないと思い、こっそり鎮痛剤を飲んでみる。

そしたら１５分後に気持ち悪くなり、トイレに駆け込んでリバースする。こんなことは滅多にない。

薬が合わないこともないので、何か良くなっかたのかと思われる。朝ごはんも食べていないし、食あたりでもない。

ただただ頭痛と吐き気。

先輩にすぐ見つかり、「疲れがたまっているんだから帰って寝なさい」と言われ午後から帰宅してひたすら休んでみた。

頭痛の原因は気圧も大きく関わっている感じがした。

とにもかくにも痛みはメッセージなので、ひたすら休む。

ちょっと動き過ぎたことは認める。

幸いなことに身体に出てくれるし、さらに周りの人からも色々止められるので大丈夫。

ちょっと小休止して元気になるとまた動き回りたくなるこの性格。これは死ぬまで治らないのかな。

やはり健康一番。

これは永遠に変わらない自分のスローガンである。

皆さんも自分の身体の声を聞くといいですよ。

時間には限りがある。

なぜか今月は色々なことがあり過ぎてゆっくり振り返る暇もなかった。自分の人生を左右するような新たな出会いが次々とあり、ワクワクが止まらない。

既存のご縁は勿論大切にしつつ、新たなエネルギーを受け入れる余裕も持っていないとと思い、ピンときたらとにかく動いた結果、初めましての出会いは今月だけで５人はいたかな。

どなたも自分の好きなことを仕事にしてキラキラ輝いている方ばかり。大変刺激になった。

年上の方とのご縁が続いており、今は人生の先輩から色々学ぶ時期なのだなと思い全身全霊で集中して関係を築いてみた。

人と関わるのはエネルギーを使うので疲れる時もあるが、今の自分はどうやら大丈夫らしい。

基本的に健康に関することには常にアンテナを張って良いと思ったらまず試す。

最近のヒットは「酵素玄米」。長岡式ではないほうの画期的な方法で炊く酵素玄米。味も最高に美味しい。

情報をキャッチできた自分を褒めてあげよう。

いくらを食べる時は白飯なので、食事に少しずつ取り入れて行こうと思う。白飯も酵素玄米も大好きです。

試しにでも食べてみて欲しい～。

身体から老廃物が出ていくのがわかりますよ。

楽しい、美味しい、腹持ちがいい。

口に入れる時に笑顔になる食べ物を食べるのが一番ですね。

さて来月は更に動くことになりそう。

夏に向けて元気に過ごすぞ。

最近頭の中をぐるぐるしていることがある。

もし、癌になったらまず自分で味噌を仕込んでほしいなと。

「え？なぜ味噌？」という声が聞こえてきそうである。

なぜなら、出来上がるまでのワクワクを楽しめるのと、自分が普段口にしている食べ物に興味を持って今一度色々考えることができるから。

味噌は素晴らしい。

味噌汁は毎日飲むといい。→最近美味しいパンを買いだめしてしまい味噌汁をさぼっているがすぐ飲みたくなる。

味噌を仕込んで最低三カ月寝かせる。

そしたら味を見てまずは味噌汁にしてみる。

自分で仕込んだら愛情もわくのでなおさら美味しく感じる。

あと半年寝かせたらもっと深みのある味になるのではと思って更に楽しみができる。

世の中には余命三カ月とか宣告される人もいると思う。

そんな方にはぜひ、味噌仕込みをお勧めする。

余命はお医者さんが示す数字であり、その人の免疫力、考え方、食習慣で大きく変わってくる。

勿論、命を終える人も何人も見てきたが自分を含め人はいずれ死を迎える。

死ぬまでにどれだけ美味しい物を食べることが出来るかが自分のテーマであり今後も変わることはない。

同時に、美味しい物を確実に自分の周りに提供できる人でありたい。限られた資源であるのでまずは周りから。

自分のやるべきことが最近ふーーっと浮き出てきて頭が忙しいがそれもまた楽しい。

まずは豆腐を作りま～す。→友達へのプレゼントなので美味しくできますように♪

皆様よい休日を。