カテゴリー
予防医学 健康 日常

筋反射

20年以上前からオーリングテストを活用している。

オーリングテストとは、

「生体そのものが極めて敏感なセンサーであり、体に合わない薬剤や素材を近づけたり、手に持たせたりすると、筋肉の緊張は低下する。反対に、体に有効な薬剤や素材では緊張が良好に保たれる」という原理に基づいています。

と説明されているサイトがあった。

自分に合ったアロマオイルとか、薬、食べ物、などなど何でもオーリングで調べることができる。

しかし人の手が必要になるので一人ではできないのが難点。

色々学んできて、また似たような内容ではあるが同じ筋反射でも口角が上がるか下がるかで判断出来るようになった。

その物を手にしたり考えたりして口角の動きを自分でチェックするのだ。

どんな些細なことでもいい。

毎日、今この瞬間も選択の繰り返しである。

良い、悪い、ではなく、気持ちが軽くなるか、重くなるかで判断している。

最近、口角が上がりまくったのは、超絶に美味しい納豆を口にして、あまりに仕上がりがいいので食べながらも食べ終わってもずっと口角が上がっていた。

この美味しい納豆が世の中に広まったら喜んで貰う人がいるんじゃないかと思っちゃう。

本当に美味しい物を食べると身体が喜び、口角も上がる。

きっと幸せホルモンも出ているのであろう。

ふとした時に口角が自然と上がる時は良いサインですよ。

カテゴリー
予防医学 健康

知りたがり

何か体調に異変があるとすぐに原因を知りたがる私。

ストレス等は振り返るとすぐわかるのだが、自分で原因が思いつかないことはプロに診てもらうことにしている。

自分なりにいくつか予想を立ててみてもらう。

今回は3月末からの右耳のポワポワ空気が溜まったことと、目覚めたら頭が痛くごみ捨てに行けない位の痛みだったのですんなり鎮痛剤を飲んでしまったこと。→辛い時は我慢せずに対処療法として飲む。

仕事をしてる時に鼻水が止まらなくなり、お腹にも違和感があって「排卵じゃないし、風邪?」と思ったが次の日には良くなっていた。

遠隔で診てもらったところ色々納得。

3月の環境変化の準備で結構疲れたらしく、そのツケがいま来ていて色々排出されたようだ。

オーラで言うと第三オーラに乱れがあって、いつもははねのけることが出来る人の憎悪の念を貰ってしまい耳に異常が出ていたとのこと。(嫌なメールを貰って返信をしないでいたら催促が来ていた時期とかぶっている)少なからず相手にマイナスの感情を持たれたのは言うまでもない。

お腹にも風邪の菌が入っていたので流してくれた。コロちゃんではなかったようで一安心。

鼻水と頭痛は大気汚染物PM2.5の影響。

車が凄い汚れていたので黄砂かと思ったら今回はPM2.5であった。

決まって頭痛になる。

それらを調整してもらい、まずは普通の身体に戻して様子を見ることに。

体重を減らすのは整ってからということで。

今日も若干鼻に違和感はあるがまだ排出は続くかな。

ということで、原因を知るとスッキリします。

前の日は元気いっぱいでも目覚めると不調な日もある。

それが人間の身体です。

焦らず対処すれば大丈夫。

カテゴリー
スピリチュアル 予防医学 健康

軽やかな人

先日エネルギーが軽やかでいつも明るい笑顔を振りまいてくれる年上女性からお誘いを頂いたのでお会いしてきた。

私よりも健康オタクで色んなグッズを手に入れては実践している。昨日は超巨大なクリスタル音叉を体験させてもらった。

人間は誰しも微粒の電気が流れていて色々な環境要因に影響されながら生きている。勿論「気」の流れや「波動」の高い低いもある。

私は気の流れも見えなければオーラやら波動等も見ることは出来ない。

でも、「この人といると気づいたら時間があっと言う間に過ぎてしまう。」と思う時は自分と波長や波動が合うということかな。

昨日はお釈迦様の誕生日の影響もあるのか、その温かい人柄に触れただけで自分の魂が喜んでいるのがわかった。

いつも未来の楽しいことを話してあっという間に時間が過ぎるのであるが、お互い話してすっきりして浄化される感じ。

話を戻すが、クリスタル音叉は身体の気になる箇所に当てて音の振動で身体のエネルギーを流して整える感じ。

ぶわーっと毛細血管が全身を巡るかのように音の振動が広がっていき、すぐにお腹がぐるぐる言い出した。

これはすごい。

朝起きてから右肩から上が重くて、また生霊でも飛んできているのかと思っていたので、ついでに飛ばしてもらった。

一見不思議な世界の話であるが、この時間は自分の身体と静かに向き合い意識を向けるということなのでメンテナンスをしたことになる。

「いつも頑張ってくれてありがとう」と自分の身体に問いかけるのもいいかな。

ということで自分が会って元気になって、更にお相手も元気な笑顔を振りまいてくれるのであれば相性がいいということです。

「また会いたい」とお互い思い合える人と繋がって行くと色々軽やかに生きて行けるなと。

お誘いは頂くが会いたくない人とは会いませ~ん。

これも大事なこと。無駄なエネルギーは消耗したくないので断るようにしている。

とにかく軽やかに生きていきたいものです。

カテゴリー
予防医学 健康 日常

筋肉微増

ゆるい筋トレを続けかれこれ4カ月経過。

毎月測定があり、ここ一か月真面目に通っていたので筋肉がやっと増えていた。その代わり体重も増えてしまったが脂肪より筋肉は重いってことであまり気にしないようにしよう。

やはり運動と健康は深い繋がりがあるんだなとつくづく実感。

軽く身体を動かすだけでも脳がスッキリするし、何だか充実感がある。運動が日課ではなかったので大きな変化である。

生活習慣を変えるって本当大変であるが、いざ変えてみるとそれが当たり前になり、体調も良くなって特に今はどこも問題がない。

ホルモンの乱れによる頭痛も最近はないし、花粉症もここ数年発症していない。

ただ体重が去年より3㎏増えているのでこれは食べる量を減らすしかないのかな。

もう少し忙しくなれば食べることに時間を費やせないので、ちょっとだけ忙しくしてみよう。

ちょっとある宣伝で葉書を作った。

一枚一枚手書きでメッセージを書いて想いを込めてみよう。

LINEでもメールでもなく手書きで。

敢えての葉書である。

私の熱い気持ちが届きますように。

カテゴリー
予防医学 健康 日常

治った!

かれこれ1週間近く続いていた右耳の空気が響くポワポワした症状が先ほど治った。呼吸をするたびに耳の中で音が響いていたので耳鼻科に行こうかな~と思っていた矢先、今朝になって治っていることに気が付いた。

これが人の念であるのであれば、少し私への意識が薄らいでくれたのかなと。ストレスの相手に対しては、完済を確認してから対応を考えようと少しだけ譲歩し、完全拒否をせずに私の中では一旦落ち着いた。もちろんそんなことを伝えるつもりもないし、このまま完済せずに縁が切れるならそれはそれでいい。

自分が笑顔で気持ちよく過ごすためには一つずつ感情と向き合って答えを出していくしかない。

人と関わる以上、パワーバランスがあまりにも違い過ぎると疲れることがある。プライベートは人を選んで会うかどうか決める。

出来るだけ仕事中は心を無にして働いている。

自分のことを話し過ぎず、でも孤立するわけでもなく程よく馴染みながらかれこれ25年以上経過する。

ふと、定年後ってみんな何をするんだろうと考えてみた。

自分は違う仕事をする予定なので皆より一足先に辞める予定であるが遅かれ早かれ違う仕事をすることになるんだよなと。

ここまで長い間一緒に働けるということは相性がいいってこと。

何か自分が起業した時に受け皿になって労働を生むことができたらいいかなと思ったり。職場の仲間はある種のスペシャリストの聞き上手な人ばかり。

自分も何万人と話してきたことか。

きっと誰かのお役に立っているはず。

カテゴリー
ダイエット 予防医学 日常

自由のその先

夜中まで起きていたら「早く寝なさい」

ネイルをしていたら「臭い」

フードプロセッサーを使っていたら「うるさい」

「あれ買ってきて」、「あそこに連れて行って」

挙げだしたらきりがないが、それら全てから解放されたのである。

自分のためだけに時間が使えるのと、干渉されることからの解放。色々失敗もあるかもだけど、より慎重になるような気もする。

今から楽しみである。

同居者がいるとその人に合わせて食事も考えたり、早く家に帰らなきゃと思ったり。それらも考えなくていいなんて~。

一人のご飯は質素でいいので、これを機に体重が減ったりするかなと期待している。

感情的にも色々自由になるので、変化が楽しみ。

気持ち節約を心掛けて、作り置き料理なんてのもしてみて4月から気持ちを入れ替えて生きてみようかと思う。

カテゴリー
予防医学 健康 日常

一期一会(タクシー編)

普段タクシーに乗ることは殆どないのであるが、Uberタクシーのアプリをダウンロードしたところ初回2,000円割引の特典があったので使ってみた。

中心部から自宅まで20分間位の車内での話。

運転手さんは元商社マン

バリバリ仕事をしていたが親の介護で地元に戻らなくてはならなくなって仕事を辞め帰郷。

親を看取り、今はタクシー運転手に転職したとのこと。

「商社マンからのタクシー運転手の仕事は全然違うと思いますが楽しいですか?」と聞いてみた。

「大変なことの方が多いが、その中でも楽しさを見つけて働いています」とのこと。

タクシー内での暴行事件についても運転手さんなりに分析をしていて運転手側にも否があることも多いのではないかと。

色んな角度から物事を見ることができる人であり、あれもこれもと質問を続けてみた。

どうやらまた転職しそうだったので聞いてみたら、いずれは起業を考えているとのこと。

子供も成人して、シングルになって今は自分の時間を楽しんでいるところ。最後に年齢を聞いてみたらまだ42歳!

どんだけ凝縮した人生を歩んできたのかしらと衝撃を受けた。

昔はやんちゃをしたんですよ~と笑いながら話していた。

人は話してみないとわからないことが多い。

自分の想像を超えてくるとワクワクして盛り上がってしまう。

不特定多数と一気に出会いたいわけではないが、たまに違った人生の話を聞くことは刺激になるので楽しい。

過去よりも未来。

また明日新たな出会いがあるかもしれない。

毎日最高の自分でいたい。

ちょっと今日は身体が冷えすぎたので、

ゆっくりお風呂に入って身体を温めた。

冷えは万病のもと。

納豆も毎日食べて。

そんな新月な夜。

明日も良い一日を。

カテゴリー
予防医学 健康 日常

寿命

また一人末期がんの方が亡くなってしまった。

人はいずれあの世に逝くので寿命ではあるがまだ60代だと早いなぁと思ってしまう。

胃がんから始まり最後は全身転移をし、最後まで色んな方法を模索していた人である。

私の中で勝手な統計ができあがりつつある。

60代男性が癌になると命を終える確率が高いなと。

生活習慣をがらりと変えることも出来ず、経済的にゆとりもあるためお医者さんに勧められた新薬や保険適用外の治療に手を出す人が多い。

薬を全否定はしないが、その前にまずやるべきことがあるなと。

まず今まで何か無理がかかっているので身体に異変が出て知らせてくれているのに薬でだましだましその痛みを消して年月が過ぎてしまうとある時大きくなって身体を蝕むことがある。

・仕事が忙しいから

・薬を飲んでいるから生活を変えなくて大丈夫

・主治医の言うことを聞いていれば問題ない

40代ですい臓がん末期になった知り合いの親戚は余命宣告を受けているにも関わらず元気に生き延びているようだ。

人それぞれ。

とにかく体温を上げて免疫力を上げてほしい。

たらればになるので、もっと何々してあげたかったとは思わないようにしているが、自分なりの知識を伝えた時に「お医者さんの言う事だけ聞いて頑張ります」とメールが来てたので自分は無力であった。

決して標準治療の邪魔にはならない方法であったが、自分の入る余地はなかったのである。

しかし、自分で選択して自分の人生を終えるのであるから後悔はないのかな。

これまた私のエゴになるので、自分の思うように選択してもらいたいという考え自体間違いである。

逆に、60代に癌を発症して克服できた人は一山超えて長く生きている人が多いかな。

病気はメッセージ。これは引き続き変わらない。

まだ右耳がぽわぽわ言っているので気功の先生に相談しようかな。きっと食べる量を減らしてね~と言われるかな。

でも食べたーい!

今日も元気いっぱいです。

カテゴリー
スピリチュアル 予防医学 健康 日常

職業柄

何か問題が発生したらすぐに原因を探ろうとする癖がある。

全く知らない人から相談に乗る時はその人の背景、癖、日々のルーティーン、最近起こった出来事等をまず聞く。

人間関係でも体調不良でも聞くことは同じ。

で、今朝は目が覚めて頭が重くて重くて仕方なかったのだが、今回は気圧が原因かなと。

あまり原因を断定するのも良くないし、はっきり言って何が正解かもわからない。

自分の頭痛の原因は大きく分けて4つの原因が多い

①人の念

②ホルモンバランス

③気圧

④寝不足

生霊かな~と寝ながら考えて、そんなに恨まれた記憶もないが、何かしら自分のことを頭に浮かべてくれている人がいるのかなと思ったり。「もっと仲良くしたいのに~」「相談にのってもらいたいのに~」「会いたいのに~」等々それらも人の念である。

自分の周波数と合わない場合は頭痛になることが多いかな。

一つ一つ自問自答をし、朝風呂に入って頭のマッサージをしたらスッキリした。

薬を飲まずに済んだ。

これもまた自分にとっては進歩である。

最近毎日納豆を食べているせいか、お肌がモチモチである。

自分で肌を触ってにんやりしちゃう。

そんな小さな喜びも探すのもいいですね。

今日も口角を上げて行きましょう~。

カテゴリー
予防医学 健康 悩み相談 日常

意識って

病気の何割は人の意識が創り上げていると聞いたことがある。

その逆で人の意識で病気を治すことも出来ることなのかなと。

だからあれやこれや色んな民間治療が存在するわけであるが、どれも共通して自分自身で治そうとする意識が一番大事なのではないかなと。

ずっと病気でいたい人もいるし、元気になれる自分を想像できない人もいる。何か身体に不調が出てもただその不調だけにフォーカスして原因を探ろうとしない人もいる。

色んな人の相談に乗っていると何かしら原因が見えてくることが多い。

そんな糸口を見つけるお手伝いをしたいなと最近よく思う。

元気であり続けることは奇跡に近い。

自分も月に数回は頭痛になったり、何もやる気が起こらない時もあったり目が覚めると身体が重いこともある。

そんな時は必ず立ち止まる。

最近で言うと父親が時期外れの雪かきをして、へとへとになり次の日に鼻血が出たという。脳に血が上がらずに鼻から出て本当に良かったなと思う。

「気を付けてってことかなぁ」と父親はボソッと自分から電話口で言ってきた。高齢であるが昔から自分の身体には気を付けていて何かあったらすぐ報告をしてくれる。時には大袈裟に。

大袈裟位が娘にとってはちょうどいい。

無理せず時に身体の声を聞いて年を重ねている父親は自然とそういう思考が身についているのかなと。

少しの異変でもメッセージであることが多いので決して見過ごさないように。

一応自分は健康管理士の資格はあるのでご相談にはのれます。

何かちょっと色々考えないとですね。

健康一番。