カテゴリー: 予防医学

例年冬になると風邪やインフルエンザが流行する。

これだけマスク、消毒生活をしていてもその人の免疫力次第でウイルスに負けることがあるのでコロナやら風邪を引くのかな。

身体に異変を感じたら休息のメッセージということで。

自分は適度な運動、美味しすぎる食事、睡眠、友達と会って楽しい時間を過ごし日々元気であるが、いよいよ職場で一人感染者が出たので大騒ぎ。

本人は発熱もなく、元気なのに陽性。

むしろ無症状の陽性者なのかもしれない。

今から５日位前に乾燥からの咳が出ていた。

休みの日に喉が痛くなり声を出すのが困難になったので急いで耳鼻咽喉科を受診し、咽頭炎と診断され抗生剤を出され服用し二日間で復活。声も普通に出るようになり一安心した状態で、数か月に一度受診している婦人科検診で血液検査を実施。

すると肝機能の数値に異常が見られたという。

普通に考えて抗生剤を飲んだら肝臓に負担がかかるので数値に変化が出ることは予想される。

それで終わりかと思ったら、なぜ抗生剤を飲んだという話になり、咽頭炎になったことを伝えオミクロンの症状の一つの咽頭痛に該当するからかその場でPCR検査を受けることになったらしい。なぜ、耳鼻科でPCR検査をしなかったのかと言われたが元々扁桃腺が弱い人は喉の痛みで受診する人も多いし、保健所がPCR検査をする基準に発熱を条件に入れている以上、喉の痛みだけでは受けさせてくれないのが実情である。

今になって心配な人は無料でPCR検査を受けれますと宣伝をしているが試しに問い合わせてみたところ今週は予約でいっぱいであった。無症状の人が一気に受けている傾向にあるのだなと。

しかし社内で陽性者が出た以上今の自分の状態を調べるように指示が出たので急遽PCR検査センターに行って唾液を出してきた。

結果まで１日かかるっぽいので検査待ちであるが、その前に１５分で結果が出る抗原検査をして陰性ではあった。

ある一定の量のウイルスが唾液に含まれていると陽性になるようで、もしこれで陰性なのにPCRで陽性だとどういうこと～？ってなるがとりあえず結果を待って照らし合わせてみよう。

話を戻すが今回は発熱もなく喉の痛みも治っている状態で陽性になっているので、発熱なしの陽性者の数は相当なんじゃないかなと思う。

症状も軽症で元気であるのに陽性と言われ出勤停止になる本人はとても辛いだろう。

実際、自分も予定が全て狂ってしまった。

近場に泊まりかけで行く予定であったがホテルもキャンセル。

色々友人には迷惑をかけてしまった。

職場では原因不明のめまいで休んでいる後輩もおり人員が少ないのでいつでも出勤できるようにしなくてはならない。

基本に戻り、体温を上げて美味しい物を食べて、免疫力を上げて過ごすのが一番。

ちなみに陽性になったその同僚は食が細かったなぁ。

まずそこから始めよう。

甘党ではない自分が珍しくチョコを買ってみたくなった。

ロイズのイタリアンフェアに惹かれたのだ。

信じるも信じないもお任せですが、コロナ対策には消毒は勿論のことコーヒーとチョコを毎日少しずつ摂るといいらいしですよ。

ってことでチョコは毎日食べるようにしている。

イタリア産レモンピールをレモンチェッロでコーティングしたチョコとティラミスの生チョコがお気に入り♪

東洋医学的に糖質を分解する力が足りないと言われたことが過去にあるので甘い物を取り入れる時こそ運動だなと。

これから軽く運動をしてエネルギーを燃やそうと思う。

昨夜は婚活について盛り上がった。

自分は本当に結婚をしたいのかさっぱりわからない。

色々ベールに包まれた異性とたまにやり取りをしている。

何もわからないから連絡をしたくなるのか。

これも何かの縁なのか。

質問されたことに答えると既読スルーされる。

これってどういうこと～？？

意味不明であるが、今度は自分から話題を振ってみても既読スルー。

読んではくれているようだ。

あまりにも返事が来ないので放置して年を越したのだが、突然新年の挨拶メッセージが届く。

どういう心理だろう。

すぐに会える距離にいない女に営業感覚で関わってくるのか。

会わなきゃわからないことばかりであるが、またコロナさんが盛り上がってきているので自由に動けず。

いつか会えるかもなので、とりあえず身体を絞りま～す。

身体も忙しいが頭も同時に忙しい。

忙しい時こそ色んなアイディアが生まれてくる。

忘れないようにメモしないと。

やることは沢山あるが、こんな時に知り合いのマンションのリノベ後の部屋の内覧に誘われたので数日後に行ってみる。

交通の便もよく、何とも魅力的な物件である。

今、オーナーさんの末期がんの相談にのっており、自分が信じて使い続けている例の温熱機器を貸し出している。

お金に余裕のある方なので、すぐに購入したいと言ってきたが余命を宣告されているのでまずは使い続けることが出来るかどうかお試ししてもらっている。

ただただ元気になる手助けをしたい。それだけ。

でも結局は自分が病気と向き合って治ると信じることが第一である。私の気持ちはただのエゴでしかないのでひたすら見守るしかない。

父親とも仲良しの人なので、６０代で命を落とさないようどうにか軌道修正していただいて元気になってほしい。

男性は平均して病気に対してネガティブにとらえる人が多いような気がするので、男性専用の健康相談窓口でも作ってみるのはどうだろうか。

気軽に呟いてもらって、自問自答ではなく第三者がちょっと口出しして安心してもらうようなイメージ。

男性がクヨクヨしたっていいじゃない。

特に経営者や上に立っている人は相談できる人を選ぶのではないかなと思ったり。

今のところそのオーナーさんは元気に過ごしてくれているのと、私が気にかけていることが励みになっているとのことであった。

過度の心配は相手への負担になるので、ほどほどに。

一日でも寿命が延びて自分の逝きたいタイミングで逝けますようにと願うばかりです。

夜中の閃きでした。

突然１０年ぶりくらいに会いたくなった人に連絡をしてみた。

お相手は超多忙なお方なのでダメ元でお誘いメールをしてみた。

もちろんまだ返事はきていない。

気軽に誘える相手ではないが、「会いたい」と思った感情に従ってみた。

タイミングが合えば会えるかもしれないが、元々簡単に会えない人へのオファーが好きなので断れても何も落ち込むことはない。

何度もしつこくすることはないので、会いたいと思ったら連絡をするのもお勧めかなと。

人はいつ死ぬかもわからないので日々後悔をせずに生きていきたいものである。

話は変わるが、来月は新しい出会いが増える予感が勝手にするので、身体を絞ることにした。

ちょっとした運動ジムに通うことにした。

宅トレで十分ではないか？という声も聞こえてきそうであるが、マシンで筋肉を鍛えるのは新鮮であり眠っていた筋肉が活性化しているのがわかる。

共通してどんな動きをするにもお腹に力を入れることを忘れずに。これは普段の生活の中でも取り入れることができるのでやっている。

気づいたらお腹周りがスッキリしたらいいな。

意識を向けることが第一歩。

家の観葉植物が元気に成長していることが嬉しかったり。

ちょっと波動が上がってきたのかな？

自分の波動が上がれば出会う人も変わってくるのかな。

周りの家族、友達も笑顔でいてくれて嬉しい限りである。

自分の心を常に整えて一つ一つこなしていこう。

あなたは一億円が自分の口座に入ってきたらどのように使うだろうか？

自分が今の仕事をコツコツ続けても簡単に手にすることが出来ない金額である。

いい時期に親が土地を買って何十年後に売ったら倍以上になったと上司が言っていた。２０００万円の土地が５６００万円で売れたというのだ。地主様は凄いですね。

自分は庶民であるので、突然地主になることは出来ない。

少ないお金がどれだけ増えるか３年前からチャレンジしているところである。

１００万円増やせたら１０００万円作れると投資家の誰かが呟いていた。しかし億万長者になった人達は共通して健康、家族との時間を大切にしている人が多い。どちらもお金では買えないからなのかなと。

どんなに大金があっても仮面夫婦だっているし、末期がんにだってなる。大金をつぎ込んでも癌の進行を抑えることは難しい。

しかし、日々自分の身体にどれだけお金を使えるかで変わってくると思う。

予防医学が本当に大切であり、貯金をするなら身体のメンテナンスにどんどんあてて健康維持をしたらいいと思いあれこれやっている。

心をすり減らしてストレスを溜めて大金を持っても意味がない。

知り合いで何億か持っているがとにかくケチでお金を使おうとせず、ただお金を持っていることを自慢する人がいた。

病気になった時、困った時に助けてくれる人が彼にはいない。

仲間もお金では買えないのである。

そう思うとお金はわくわく楽しいことに使って循環させることがいいんだなと。

ちなみ自分が１億円手に入ったら真っ先に寄付をして、キッチンスタジオ兼、居心地のいい住居を作ります。知り合いの建築家さんに頼みます。ちょうど新築の家を見学させていただき、上物だけで6,000万円の素敵住宅であった。

夢を描きやすくなった。

来月、億万長者さんの集まりに参加予定。

色んな刺激を受けれると思ったら今から楽しみで仕方ない。

ご縁を繋いでくれた方に感謝を忘れずに。

先日父親のお客様の癌の相談に乗ってきた。

私はいつでも頼まれたら健康相談にのってきているが、大前提として本人が今の症状から少しでも好転したいと強い意志を持っている人に対応をしている。

自分が元気になっているイメージを持つことが一番重要だと思っているので、まずその確認をしつつ症状を聞いた。

２０年近く色々な癌症状に向き合っているようであるが、体温が常に低いとのことなのでまずは体温を上げる機械を貸してきた。

色んな情報が溢れすぎていて何を選択していいのか悩む人が多いと思う。

まずはシンプルに癌細胞は熱に弱いということを念頭に置いてもらって、体温を上げることに意識を向ける。

癌と闘うのではなく、家族のありがたみや自分の身体に感謝をする。

痛みを伴うのであれば、こんなに負担をかけてきたのだなと立ち止まる。

今回のお客様は色々なことに感謝をされていた。

「余命は今月なんだよね～」と笑って言っていて、自分がまだ生きたいのであればきっと生きることができるし、余命はお医者さんが決めたものなので全て信用しなくていいかなと。

年内は自分の知りえた情報を聞いてもらい、自分にできそうなことをどんどん試してもらおうと思う。

決して押し付けではなく、自分で選択して身体と向き合えそうであれば実践してもらいたい。

サプリ一つ飲むにしてもそこに意識を向けて、「これを飲むことによって身体のどこどこが楽になって笑顔になっている自分がいる」と想像する。

人の寿命は誰にも分らない。

私が趣味で調べた健康法を伝えることによって、医療従事者であるそのお客様が何かヒントを得てくれたようで嬉しい。

「希望の光が見えました」とまだ温熱機器を使い始めたばかりなのに感謝をされた。でもその前向きな思考ってすごく大切なことなんだなと思う。

私は応援し続けます。

突然次々と閃きがおりてきた。

なので頭が忙しい。

具体的に想像できればあとは具現化すればいいだけであり、もしかしたら明日新月なので色々な気づきがあるのかしら。

新商品のアイディアが思い浮かび早速来週作ってみようと思う。

何気ない尊敬する人とのやり取りの中でも気づきを貰えた朝。

「美味しい物を提供する」これに尽きるなと。

せっかく大切なお金を使うのだから満足いく商品を届けたい。

食べ物にお金をかけれる人は自分を癒すことにお金をかけれる人が多いので、それらを融合してサービスの提供をできたらいいな。

健康は大前提にあって、食、美容、癒し。

心が健康であれば身体もおのずと元気になる。

自分をしっかり癒すことが出来ていれば他人にも優しくできる。

人に与えることが出来れば受けとることも出来る。

物事はとてもシンプルである。

口から取り入れる物は本当に欲している物を選んで体内に入れる。自分の場合は食べる前に口角がくいっと上がるのがサイン。

呼吸を意識して自分に集中する。

寝起きにこれを実践しているがちょっとした瞑想に近いのかも。

離れている友達がエネルギーを送ってくれると言うのでありがたく頂戴する。

不思議な話であるが、遠隔でも十分エネルギーの交換は可能である。

信じるか信じないかは自由。

何気に発している言葉って大事。

自分の周りにはポジティブ発言をする人ばかりなので、たまに出会うネガティブ発言をする人が気になって仕方ない。

聞き上手と言われてはいるが、時には注意をする。同じ時間を共有するのにあーだこーだとネガティブ発言ばかりされると自分の波動が下がってしまう。悩むのが趣味の人もいるし、「どうしよう」が口癖の人もいる。なるべく同調しないように心がけている。「悩んでも仕方ない」が自分の考えであるので、自分に言われても何も解決はしないのである。

癌になった時も、なったことをクヨクヨ悩んでいても仕方ないので改善できる部分はして前しか見るしかないなと思って今まで生きている。この経験が誰かのためになると信じて必要な人には話をしている。

人それぞれ考え方の癖があるが、物事をどれだけシンプルに考えられるかがこれから重要になってくるのではないかなとも思う。

自分にとって居心地のいい選択を日々繰り返し、口角を上げて生きていければいいな。

そしてもちろん日常の中で美しいものを見て、心から笑って、美味しい物を食べることも大事。食いしん坊なので毎日食べ物のことばかり考えている。

今は旬の山菜が食べられるのでウドを処理して自然の恵みに感謝。天然の山菜はパワーが違う。

皆さんも旬の食べ物を身体に入れて免疫力を上げて行きましょう～♪

私は一年中ダイエットをしている。必死にはしていないが、食べすぎないようにしていることと、毎日体重を測るようにしている。１００ｇ単位の増減に一喜一憂しているが見た目が大事かな。１キロ太っても誰にも気づかれないし、数百ｇ減っただけで「痩せた？」と言われることもある。

アラフィフ目前にもなると顔の肉が削ぎ落ちるとそれは貧相になってしまうので、ほうれい線には気を付ける。

月に１度身体を遠隔で見てもらっているのだが、今回は悪い細胞が活発になっているので流してもらった。

人は皆、癌細胞を持っているのは何度も書いてきたが、ストレスがかかると更に癌細胞が元気になり癌化するとも言われている。

そうなりかけの状態に向かっていたと言われ、どうしたらいいか聞いたら今回はストレスでも霊でも念でもなく突然悪い方にスイッチが入ってしまった状態だったとのこと。

特に胃腸の辺りに異変が出やすいので注意と言われた。

うーん、確かにここ最近食いしん坊の私は割と食べる量が少なかったなと思う。食欲が沸いてこなかったのである。

身体が反発して受け付けない状態だったみたいなので、また後日メンテナンスをしてもらおう。

これこそ予防医学である。

防げるものは防いでいく。

自覚症状が出る前に教えてくれる先生がいることに感謝。

決して無理をしてストレスを抱えて過ごしていないので、今回は仕方なかったなということで身体がいい状態に向くよう意識して生活してみよう。

意識次第で人の身体はいかようにも変わることが出来るのだから。自分で実践してみま～す。

何でもいいので小さな目標を設定することに決めた。

運動不足過ぎなので、とりあえず毎日歩くことを日課にしてみる。勝手に歩数が記録されており、昨年の平均は2,300歩と記されびっくり！こりゃ、なかなか体重が落ちないってわけだ。

圧倒的に有酸素運動が足りないのである。

５月１日から歩くようにしたので、一人チャレンジしてみようかなと。さてさて一か月続くのか。

今日も１万歩歩けた自分を褒めてみる。

美味しい物を食べたいので適度な運動をする。

ただ食べてゴロゴロしていたら肥えるだけ。

自分は洋服が大好きで気持ちよく着こなしたいので体型維持は必要だなと。

最近、脳の断捨離をしているせいか頭がクリアである。

自分を含めて色々な効果を確認できたらお勧めしたいと思う。

何せ自分がいいと思うこと以外は勧めたくないので。

やりたいことを具現化するのに自分の文字で書き出すようにしている。スマホ上のメモだとどうもしっくりこないのである。

文字を書かないと忘れてしまうので書くことはいいことかな。

初心者でも簡単に使える万年筆が欲しく探しているところ。

良い万年質に出会えますように。