カテゴリー: 健康

何気に発している言葉って大事。

自分の周りにはポジティブ発言をする人ばかりなので、たまに出会うネガティブ発言をする人が気になって仕方ない。

聞き上手と言われてはいるが、時には注意をする。同じ時間を共有するのにあーだこーだとネガティブ発言ばかりされると自分の波動が下がってしまう。悩むのが趣味の人もいるし、「どうしよう」が口癖の人もいる。なるべく同調しないように心がけている。「悩んでも仕方ない」が自分の考えであるので、自分に言われても何も解決はしないのである。

癌になった時も、なったことをクヨクヨ悩んでいても仕方ないので改善できる部分はして前しか見るしかないなと思って今まで生きている。この経験が誰かのためになると信じて必要な人には話をしている。

人それぞれ考え方の癖があるが、物事をどれだけシンプルに考えられるかがこれから重要になってくるのではないかなとも思う。

自分にとって居心地のいい選択を日々繰り返し、口角を上げて生きていければいいな。

そしてもちろん日常の中で美しいものを見て、心から笑って、美味しい物を食べることも大事。食いしん坊なので毎日食べ物のことばかり考えている。

今は旬の山菜が食べられるのでウドを処理して自然の恵みに感謝。天然の山菜はパワーが違う。

皆さんも旬の食べ物を身体に入れて免疫力を上げて行きましょう～♪

私は一年中ダイエットをしている。必死にはしていないが、食べすぎないようにしていることと、毎日体重を測るようにしている。１００ｇ単位の増減に一喜一憂しているが見た目が大事かな。１キロ太っても誰にも気づかれないし、数百ｇ減っただけで「痩せた？」と言われることもある。

アラフィフ目前にもなると顔の肉が削ぎ落ちるとそれは貧相になってしまうので、ほうれい線には気を付ける。

月に１度身体を遠隔で見てもらっているのだが、今回は悪い細胞が活発になっているので流してもらった。

人は皆、癌細胞を持っているのは何度も書いてきたが、ストレスがかかると更に癌細胞が元気になり癌化するとも言われている。

そうなりかけの状態に向かっていたと言われ、どうしたらいいか聞いたら今回はストレスでも霊でも念でもなく突然悪い方にスイッチが入ってしまった状態だったとのこと。

特に胃腸の辺りに異変が出やすいので注意と言われた。

うーん、確かにここ最近食いしん坊の私は割と食べる量が少なかったなと思う。食欲が沸いてこなかったのである。

身体が反発して受け付けない状態だったみたいなので、また後日メンテナンスをしてもらおう。

これこそ予防医学である。

防げるものは防いでいく。

自覚症状が出る前に教えてくれる先生がいることに感謝。

決して無理をしてストレスを抱えて過ごしていないので、今回は仕方なかったなということで身体がいい状態に向くよう意識して生活してみよう。

意識次第で人の身体はいかようにも変わることが出来るのだから。自分で実践してみま～す。

幼馴染と久しぶりに会ってみたら、離れて住むお父さんが動脈瘤のオペを控えているという。高齢の父親が一人で主治医から説明を聞くと離れている娘に正しくそのまま伝わる可能性が低い。

これは自分の父親でも証明済みであり、患者本人の父親はお医者様のいうことは絶対なのですべて鵜呑みにする確率が高い。

時に自分は病院側に納得いくまで説明を求める。

幼馴染も同じくお父さんの説明だけではざっくり過ぎて身動きが取れない状態であったのでさすがにアドバイスをした。

お医者さんにとことん質問をすること。

そのオペをすることによりどんな危険性があるのかも聞く。

「もしかしたら人工透析になることもあるらしい」とボソッと言うので、それは今すぐ確認した方がいいと伝えた。

普通に暮らしていた人が突然人工透析になるのは大変である。

よく医療相談にのることがあるが、全般的にお医者さんに遠慮している人が多い。自分はフレンドリーになって先生の心を開いてあれやこれや聞き出す能力がある方である。

しっかり納得の上、治療をすべき。

言いたいこと、聞きたいことはとことん聞く。

そしたら今朝、幼馴染から連絡が来て病院に問い合わせてみたら後日主治医から電話をもらえるようになったとのこと。

うん、それでいい。

コロナ渦の中なので家族が簡単に入院中のお見舞いに行けないのは辛い話である。本当、死ぬ間際の朦朧としている時に病室に入れても切ないだけ。孤独な気持ちで病院で命を落としている人が沢山いるのだろうと思うと本当に新型コロナウイルスは早く終息してほしいと思う。

ということで、自分の常識は他の人にとって常識ではないことがある。

疑問点をなくしていくことはストレスを減らすことに繋がり、最終的には健康維持にもなる。

何となく具合が悪くて、でも検査で悪い箇所が出てきたら怖いから検査すらもしないという人もいる。

検査をして何もないことの方が多いと思うので安心のために調べてみることもお勧めします。でも検査のし過ぎは推奨しません。

基本、人に興味はないが、たまに誰かに会うと色んな気づきがあるので立て続けに会うことがある。今はその時らしい。

さて今日も刺激を受けてこよう。

ここ最近一度に眠れる時間がどんどん短くなってきている。

身体が疲れていないからなのか、いやでも何もしない時でももっと眠れていたような気がする。

悩みが多くて眠れないのとは全く違って、短時間の睡眠でも頭がクリアなのである。世の中にはショートスリーパーの人もいるのでそれに近づいているのか？

やらなくてはいけないというか、やりたいことが沢山あるので考える時間に充てて、その目標を具現化できるようより具体的に動いて行こうかな。

色々と身動きが取りにくい今こそ色々チャンスかな。

結局今日は４時間サイクルの睡眠が２時間サイクルになり、結果４時間しか寝ていない。

日中に眠くなるタイミングがあるのかじっくり観察してみようかと思う。

動ける時間が沢山あるということはそれはそれでいいこと。

やりたいことを紙に書いてみよう。

これ、やっぱり効果あるかと思う。

新月の願い事だけではなく、普段から書き出すことをお勧めします。

何でもいいので小さな目標を設定することに決めた。

運動不足過ぎなので、とりあえず毎日歩くことを日課にしてみる。勝手に歩数が記録されており、昨年の平均は2,300歩と記されびっくり！こりゃ、なかなか体重が落ちないってわけだ。

圧倒的に有酸素運動が足りないのである。

５月１日から歩くようにしたので、一人チャレンジしてみようかなと。さてさて一か月続くのか。

今日も１万歩歩けた自分を褒めてみる。

美味しい物を食べたいので適度な運動をする。

ただ食べてゴロゴロしていたら肥えるだけ。

自分は洋服が大好きで気持ちよく着こなしたいので体型維持は必要だなと。

最近、脳の断捨離をしているせいか頭がクリアである。

自分を含めて色々な効果を確認できたらお勧めしたいと思う。

何せ自分がいいと思うこと以外は勧めたくないので。

やりたいことを具現化するのに自分の文字で書き出すようにしている。スマホ上のメモだとどうもしっくりこないのである。

文字を書かないと忘れてしまうので書くことはいいことかな。

初心者でも簡単に使える万年筆が欲しく探しているところ。

良い万年質に出会えますように。

ハッと気づけば５月！こんなつぶやきを何度かしてきているような気がする。それだけ時間が経つのが早いってことなのか。

日々ただ精一杯生きており今日も一日無事に終わったと思いながら眠りにつく毎日。

世間はGWであるがなんだか静かな雰囲気。

エネルギーの塊のお子さんがいる家庭は大変そう。動きたいのにウイルス予防のため動きに制限がかかっているのだから。

風邪もインフルエンザも新型コロナウイルスもその人の持っている免疫力が全てである。

人間には元々自分で修復する力を兼ね備えているのであるから、弱った部分が出てきたらそこに意識を集中して労わる。

免疫力を侮ってはいけない。

自分も日々色んな身体の変化はある。

頭痛、喉の痛み、鼻水、少なからず色々出てくる。

その都度、意識を向け喉が痛くなりそうならはちみつ入りのジンジャーティーを飲んでみたり、のど飴を舐めて潤す。

鼻水に関しては解毒の一つなので、出したい時に沢山出す。ひどい時は数日、滝のように出る時もあるがそんな時も慌てず出し続ける。決してここで鼻水を止める薬を飲んではいけない。これは自分の体験談であるが、薬信者であった若い頃には当たり前に飲んでいた薬。その時は鼻水が止まっても何かしら違うところに症状が残ってしまうのである。変な咳が何か月が出てしまったり。それは「咳喘息ですね」なんて言われて終わりである。そして今度は咳止めを貰って飲むと悪循環。薬を分解するのは肝臓なので、どんどん肝臓が疲れて最終的には常に身体が怠くなってしまうことになりかねない。

そんなことをこの２０年間で体験して学んできたつもり。

春の旬野菜を食べて自然の恵みに感謝してエネルギー補充がお勧めです。

心身ともに健康が一番。

自分にとって気持ちいいことをし続けて日々楽しく過ごそうと思う今日この頃でした。

前回自力で頭痛を治してから2週間。

今回の頭痛は身動きが取れなくなるほど激しいものであった。

起き上がることが出来ないので、トイレに行くのもギリギリまで我慢してそろりそろりと歩いて移動。

今回も薬に頼らずと思いひたすら安静にやり過ごしていたが、さすが良くならないので市販の薬を飲んだ。

頭痛に負けてしまったのであるがそんな時もある。

今回の原因は地獄波動と呼ばれる全く波長や考えが合わない人と電話で話して交渉をしたのが原因である。

嫌な話を沢山したので自分に負担がかかってきたのである。

元々電磁波の影響を受けやすい体質であるので、すぐに頭に影響が出る。

本当嫌になっちゃう。

相手は生きてる年数も人を騙してきた年数も多いので、その辺の人とは全然違う。魔物に近い人である。

でも交渉しなくてはならなかったので頑張った。

結果エネルギーを吸い取られ頭痛になったとしか思えない。

頭痛になってもサクッと治るのが理想的。

時に薬を使ってもいい。

だって痛いと何もできないんだもの～。

一晩寝て目覚めもすっきり！

たまに倒れて充電しているような気もする。

頭痛は奥深し。

「最近大笑いしてますか？」

そう聞かれると大爆笑する機会って随分減ったなと思う。

笑う門には福来るとも言われているし、口角を上げて笑っていられたら幸せである。

先日何人かで飲んでいて、笑い話の連発で普段真面目な話ばかりしている人の大爆笑の顔を見れてなんだかほっこりとした。

人が笑うと見ている方も元気になるんだなと。

時には自分の失敗談を出して笑ってもらう。

それで笑ってもらえるなら本望だ。

笑いには目に見えないパワーがあるように思える。

一瞬で邪気が祓われてハッピー空間に変換される。

怒りのエネルギーより笑顔のハッピーエネルギーを身にまとっていれば自ずと明るい人が近寄ってくるのではないかな。

でも無理に作り笑いをしている人はすぐ見分けがついてしまうのでそれはあまりいいエネルギーではないかな。逆に気を遣ってしまう。

一日一笑あるといいですね。

頭が痛いと何もできなくなる。

つい先日、目を覚ました瞬間頭に鈍痛があった。ホルモンバランスの乱れ、気圧の影響、ストレス、頭痛は色々な原因が作用して起こる。

まず、時間があったので自分の身体に問いかける。

「今回の頭痛は何が原因だ？」

すると今回は人の念が影響しているんじゃないかと自分が感じてしまったので、その人の顔を思い出し意識を向けて様子をみてみたらスッと痛みが消えた。

手の平からエネルギーを入れて全身を駆け巡らせて痛みも一緒に流すイメージを何度もやってみる。

このイメージを思い描くって本当に効果があると思う。

痛くて辛い頭痛でも、痛みが取れて笑顔でいる自分を想像するのである。

想いはカタチになるので是非少しずつトライしてみてほしい。

仕事で時間がない時は勿論頭痛薬を飲むこともあるが、今回は飲まずに済んで何だか嬉しい。この少しずつの変化を楽しんで自分の身体と向き合っていきたいなと。

心身ともに元気なことが一番。

今日もよい一日を。

３月に入ってもまだまだ寒いし、新型コロナウイルスもまだ収束していない。

闘病中の叔母の容態があまり良くないと連絡が入った。

もって余命三か月だと言う。

信じたくない。

積極的に抗がん剤を入れてはいないし今は何もできない状態で口から食べ物を摂取できないので衰弱が進んでいる。

本人の生命力と免疫力にかかっている。

お見舞いにも行けないし励ますこともできないのはかなりつらい話である。ただただ祈るばかり。

余命宣告を受けると周りの人たちに覚悟が出来るがただただ悲しい気持ちが先に来てしまいまだ信じたくない。

「あーすれば良かった、こーすれば良かった」と娘が嘆いていたがもう仕方ない話なので過去を振り返っている場合ではない。現実を受け入れるしかないのである。

よく、手遅れだったと聞くことがあるが必ず予防はできるはず。

早期発見も出来るし、予防をしていれば自分の身体の異変にすぐ気づくようになるので自分の身体と向き合ってほしい。

癌は誰しもかかる可能性のある病気である。

しかし誰しも命を落とす病気ではない。

色々と悶々とするが人の寿命に従うしかないので悩んでも仕方ないのかな。

ただただ少しでも楽になってと願うばかり。