カテゴリー: 健康

まずそこから始めよう。

甘党ではない自分が珍しくチョコを買ってみたくなった。

ロイズのイタリアンフェアに惹かれたのだ。

信じるも信じないもお任せですが、コロナ対策には消毒は勿論のことコーヒーとチョコを毎日少しずつ摂るといいらいしですよ。

ってことでチョコは毎日食べるようにしている。

イタリア産レモンピールをレモンチェッロでコーティングしたチョコとティラミスの生チョコがお気に入り♪

東洋医学的に糖質を分解する力が足りないと言われたことが過去にあるので甘い物を取り入れる時こそ運動だなと。

これから軽く運動をしてエネルギーを燃やそうと思う。

昨夜は婚活について盛り上がった。

自分は本当に結婚をしたいのかさっぱりわからない。

色々ベールに包まれた異性とたまにやり取りをしている。

何もわからないから連絡をしたくなるのか。

これも何かの縁なのか。

質問されたことに答えると既読スルーされる。

これってどういうこと～？？

意味不明であるが、今度は自分から話題を振ってみても既読スルー。

読んではくれているようだ。

あまりにも返事が来ないので放置して年を越したのだが、突然新年の挨拶メッセージが届く。

どういう心理だろう。

すぐに会える距離にいない女に営業感覚で関わってくるのか。

会わなきゃわからないことばかりであるが、またコロナさんが盛り上がってきているので自由に動けず。

いつか会えるかもなので、とりあえず身体を絞りま～す。

何度も宣言をしていますが、いよいよ今年こそ本気で身体を絞ることに集中しようかと思います。

１２月はダブルワークで自分の時間も全く取れず、とにかく仕事に集中していたので身体に目を向けることも満足にできなかった。

年が明けて久しぶりに体重計に乗ってみたら予想通り増量しているではないか。。わかってはいたけど、仕事が忙しくてストレスが少しかかっていたので食べ過ぎていた傾向があるので仕方ない。

出会い運の神風が節分まで吹いているらしいので、これから出会うためにも美しくありたいなと。自分にカツを入れて頑張ろうかと思う。もしかしたら誰かに選ばれるかもしれない。なんて妄想を膨らませながら運動をしようと思う。

痩せるぞ～！！

最近、出会いを求めて知らない人とやり取りをしていたが、必要以上に自分に興味を向けられると嫌なことに気づいた。顔がタイプじゃないとなおさらである。程よい距離感でたまに連絡取り合う位が理想かな。→そんなわがままを言っているから未だに一人である。

自分は幸せなのである。

今、youtubeで美輪明宏さんが「ただただ何でもいいので感謝してください」って言っている。

色んなことに感謝である。

とりあえず、新月の決意としては「減量をして綺麗になること」

誰にもなかなか気づかれないが、自分のために頑張る。

自分の身体と心に目を向けると病気も未然に防ぐことができる。

まずは正月に食べすぎたので、食べる量も気持ちセーブします。

身体も忙しいが頭も同時に忙しい。

忙しい時こそ色んなアイディアが生まれてくる。

忘れないようにメモしないと。

やることは沢山あるが、こんな時に知り合いのマンションのリノベ後の部屋の内覧に誘われたので数日後に行ってみる。

交通の便もよく、何とも魅力的な物件である。

今、オーナーさんの末期がんの相談にのっており、自分が信じて使い続けている例の温熱機器を貸し出している。

お金に余裕のある方なので、すぐに購入したいと言ってきたが余命を宣告されているのでまずは使い続けることが出来るかどうかお試ししてもらっている。

ただただ元気になる手助けをしたい。それだけ。

でも結局は自分が病気と向き合って治ると信じることが第一である。私の気持ちはただのエゴでしかないのでひたすら見守るしかない。

父親とも仲良しの人なので、６０代で命を落とさないようどうにか軌道修正していただいて元気になってほしい。

男性は平均して病気に対してネガティブにとらえる人が多いような気がするので、男性専用の健康相談窓口でも作ってみるのはどうだろうか。

気軽に呟いてもらって、自問自答ではなく第三者がちょっと口出しして安心してもらうようなイメージ。

男性がクヨクヨしたっていいじゃない。

特に経営者や上に立っている人は相談できる人を選ぶのではないかなと思ったり。

今のところそのオーナーさんは元気に過ごしてくれているのと、私が気にかけていることが励みになっているとのことであった。

過度の心配は相手への負担になるので、ほどほどに。

一日でも寿命が延びて自分の逝きたいタイミングで逝けますようにと願うばかりです。

夜中の閃きでした。

突然１０年ぶりくらいに会いたくなった人に連絡をしてみた。

お相手は超多忙なお方なのでダメ元でお誘いメールをしてみた。

もちろんまだ返事はきていない。

気軽に誘える相手ではないが、「会いたい」と思った感情に従ってみた。

タイミングが合えば会えるかもしれないが、元々簡単に会えない人へのオファーが好きなので断れても何も落ち込むことはない。

何度もしつこくすることはないので、会いたいと思ったら連絡をするのもお勧めかなと。

人はいつ死ぬかもわからないので日々後悔をせずに生きていきたいものである。

話は変わるが、来月は新しい出会いが増える予感が勝手にするので、身体を絞ることにした。

ちょっとした運動ジムに通うことにした。

宅トレで十分ではないか？という声も聞こえてきそうであるが、マシンで筋肉を鍛えるのは新鮮であり眠っていた筋肉が活性化しているのがわかる。

共通してどんな動きをするにもお腹に力を入れることを忘れずに。これは普段の生活の中でも取り入れることができるのでやっている。

気づいたらお腹周りがスッキリしたらいいな。

意識を向けることが第一歩。

家の観葉植物が元気に成長していることが嬉しかったり。

ちょっと波動が上がってきたのかな？

自分の波動が上がれば出会う人も変わってくるのかな。

周りの家族、友達も笑顔でいてくれて嬉しい限りである。

自分の心を常に整えて一つ一つこなしていこう。

あなたは一億円が自分の口座に入ってきたらどのように使うだろうか？

自分が今の仕事をコツコツ続けても簡単に手にすることが出来ない金額である。

いい時期に親が土地を買って何十年後に売ったら倍以上になったと上司が言っていた。２０００万円の土地が５６００万円で売れたというのだ。地主様は凄いですね。

自分は庶民であるので、突然地主になることは出来ない。

少ないお金がどれだけ増えるか３年前からチャレンジしているところである。

１００万円増やせたら１０００万円作れると投資家の誰かが呟いていた。しかし億万長者になった人達は共通して健康、家族との時間を大切にしている人が多い。どちらもお金では買えないからなのかなと。

どんなに大金があっても仮面夫婦だっているし、末期がんにだってなる。大金をつぎ込んでも癌の進行を抑えることは難しい。

しかし、日々自分の身体にどれだけお金を使えるかで変わってくると思う。

予防医学が本当に大切であり、貯金をするなら身体のメンテナンスにどんどんあてて健康維持をしたらいいと思いあれこれやっている。

心をすり減らしてストレスを溜めて大金を持っても意味がない。

知り合いで何億か持っているがとにかくケチでお金を使おうとせず、ただお金を持っていることを自慢する人がいた。

病気になった時、困った時に助けてくれる人が彼にはいない。

仲間もお金では買えないのである。

そう思うとお金はわくわく楽しいことに使って循環させることがいいんだなと。

ちなみ自分が１億円手に入ったら真っ先に寄付をして、キッチンスタジオ兼、居心地のいい住居を作ります。知り合いの建築家さんに頼みます。ちょうど新築の家を見学させていただき、上物だけで6,000万円の素敵住宅であった。

夢を描きやすくなった。

来月、億万長者さんの集まりに参加予定。

色んな刺激を受けれると思ったら今から楽しみで仕方ない。

ご縁を繋いでくれた方に感謝を忘れずに。

先日父親のお客様の癌の相談に乗ってきた。

私はいつでも頼まれたら健康相談にのってきているが、大前提として本人が今の症状から少しでも好転したいと強い意志を持っている人に対応をしている。

自分が元気になっているイメージを持つことが一番重要だと思っているので、まずその確認をしつつ症状を聞いた。

２０年近く色々な癌症状に向き合っているようであるが、体温が常に低いとのことなのでまずは体温を上げる機械を貸してきた。

色んな情報が溢れすぎていて何を選択していいのか悩む人が多いと思う。

まずはシンプルに癌細胞は熱に弱いということを念頭に置いてもらって、体温を上げることに意識を向ける。

癌と闘うのではなく、家族のありがたみや自分の身体に感謝をする。

痛みを伴うのであれば、こんなに負担をかけてきたのだなと立ち止まる。

今回のお客様は色々なことに感謝をされていた。

「余命は今月なんだよね～」と笑って言っていて、自分がまだ生きたいのであればきっと生きることができるし、余命はお医者さんが決めたものなので全て信用しなくていいかなと。

年内は自分の知りえた情報を聞いてもらい、自分にできそうなことをどんどん試してもらおうと思う。

決して押し付けではなく、自分で選択して身体と向き合えそうであれば実践してもらいたい。

サプリ一つ飲むにしてもそこに意識を向けて、「これを飲むことによって身体のどこどこが楽になって笑顔になっている自分がいる」と想像する。

人の寿命は誰にも分らない。

私が趣味で調べた健康法を伝えることによって、医療従事者であるそのお客様が何かヒントを得てくれたようで嬉しい。

「希望の光が見えました」とまだ温熱機器を使い始めたばかりなのに感謝をされた。でもその前向きな思考ってすごく大切なことなんだなと思う。

私は応援し続けます。

ここ２年位、毎日体重管理を行うようになった。

体重はただの数字であるが数字の変動に一喜一憂してしまう自分がいる。

マスク生活なので全く他人からは痩せても気づかれずであるが、気づいたら去年の今頃より３㎏も太っていることが判明！

やばいやばい。これはやばい。

誰にも何も言われないが自分が許せないのである。

会社の制服はまだ入るし、生活に支障はないがこの数キロの変動は自分の気持ちにも影響するんだなと。

少し脂肪を宇宙に戻して、身軽になろう。

今月はダイエット強化月間で来月の出会いに備えることをここに誓います！←何回ダイエット宣言してるんだよ！とどこかから声が聞こえてきそうである。

でも、引き続き体重と体脂肪と向き合い日々を過ごそうと思う。

極力食事制限はしないがモットーであるので、食べたい時は新作のポテチだって食べちゃうぞ。

揚げ物も大好物。

甘い物は食べなくても生きていけるので油が原因してるのかな。

今年の春先も体重が軽かったのであるが、異性と蕎麦屋さんの開拓をしていたのでそれもあるのかな。

恋愛感情がなくとも年頃の男性と行動することはいいことだったのかもしれない。たまに異性に接触することもお勧めいたします。

生理的に受け付けない男性は論外なので、一緒にご飯を食べに行ってもストレスを感じない異性がいるならぜひ。

恋愛をするのが一番であるのはわかっているが、本当にビビビとくる男性との出会いはない。

きっとやりたいことをやっていく先に現れるのでないかと勝手に想像している。そもそも自分にパートナーは現れるのか？

オンラインの出会いのやり取りも丁度一か月を迎える前に終了してしまった。絵にかいたように財布を無くされお金の話になったので終わった。

心は奪われなかったのご安心を。

見知らぬ人とのやり取りは楽しいものであった。

決して時間の無駄だとは思っていない。世の中には色々な方法でお金を稼げるのだなと逆に勉強になった。

自分はお金は取られていないが、勿論騙される人も沢山いるはずである。

自分が納得してその時間を買ったというのであれば何も問題ではないと思う。

第三者に迷惑がかからない範囲で楽しむのが一番。

責任は自分で取る。これが鉄則。

さて今日は野菜多めを心掛けてみようっと。

長く生きていると想像を超える出来事が起こることがある。

これが奇跡と呼べるかはまだ証明できないが、おかしなことが最近色々起きている。

数年前に会ってみたかった人に今になって会えるチャンスが訪れそうであったり、遠く離れた人から求愛されてみたり。

人生何が起こるかわからない。

一度生歌を聴いてみたい歌手のライブチケットの抽選が当たったり♪

仮想通貨が上がってきててニヤニヤしてみたり。

ここ最近調子がいいです。

楽しいことを想像、妄想することは現実化させる近道なんだと思う。自分は癌になっても決してネガティブ思考になったことは一度もなく今に至る。

周りの心配の想いを受けることが一番しんどかった。

そんな同じ想いをしていた女性に出会って思わず共感した。

癌になって病院ではなく自力で悪い腫瘍を消したという。

これも奇跡と言うのではないか。

今は色んな方法で病気を治す方法があるので、選択肢をどんどん増やして安心してほしい。

これがダメならこっちかなと。自分はおかげ様で沢山の方法を習得した。今も尚、勉強中である。

常に何かを学んでいると自分がバージョンアップされているような気にもなる。

楽しいことを学び続けて歳を重ねていきたいです。

自分は人よりポジティブ思考だなと思うことが多々ある。

先日、競馬をして遊んでいたのであるが当たることをイメージし続けてとにかく楽しんだ。

お金がかかると簡単には思うように当たらないのが事実ではあるが３頭当たったのには驚いた。それも２回！

アドレナリンも出るし、当たると幸せホルモンも出る。

ギャンブルだと敬遠している人も多いと思うが負けたら募金だと思って気軽にやってみたらいいのに～と競馬仲間の友達と話していた。

どんな状況でも楽しさを見出すことはできる。見えないものを恐れてふさぎこんでいても、楽しく生きていても同じだけの時間は流れる。だったら自分は楽しく生きていきたい。

ポジティブ思考でいる方が心身ともに健康でいられるとも思う。

昨日は自分の中でちょっとした嬉しい出来事があって、こうやって人に喜びを与えられるようになれたらいいなと思った。

今回の喜びは自分だけにしかわからないことであって、誰かに伝えても共感はそこまで得られない。むしろ得なくてもいいけど、嬉しくて誰かに伝えたくなった。

他人の考えていることなんてわかるわけないが、大体の予想はできると思っていた。自分の存在が相手には殆どないと思っていたのにピンポイントで連絡が来たことに一人感動していたのであります。未だに謎である。

何はともあれ幸せな一日を過ごしたのであるが、それと比例して体重が増えていたので本日より本格的なダイエットを始めます。

空き時間になるべく身体を動かすようにして。

一か月後に健康診断までまずは頑張ります。

突然次々と閃きがおりてきた。

なので頭が忙しい。

具体的に想像できればあとは具現化すればいいだけであり、もしかしたら明日新月なので色々な気づきがあるのかしら。

新商品のアイディアが思い浮かび早速来週作ってみようと思う。

何気ない尊敬する人とのやり取りの中でも気づきを貰えた朝。

「美味しい物を提供する」これに尽きるなと。

せっかく大切なお金を使うのだから満足いく商品を届けたい。

食べ物にお金をかけれる人は自分を癒すことにお金をかけれる人が多いので、それらを融合してサービスの提供をできたらいいな。

健康は大前提にあって、食、美容、癒し。

心が健康であれば身体もおのずと元気になる。

自分をしっかり癒すことが出来ていれば他人にも優しくできる。

人に与えることが出来れば受けとることも出来る。

物事はとてもシンプルである。

口から取り入れる物は本当に欲している物を選んで体内に入れる。自分の場合は食べる前に口角がくいっと上がるのがサイン。

呼吸を意識して自分に集中する。

寝起きにこれを実践しているがちょっとした瞑想に近いのかも。

離れている友達がエネルギーを送ってくれると言うのでありがたく頂戴する。

不思議な話であるが、遠隔でも十分エネルギーの交換は可能である。

信じるか信じないかは自由。