カテゴリー: 日常

２０年以上前からオーリングテストを活用している。

オーリングテストとは、

「生体そのものが極めて敏感なセンサーであり、体に合わない薬剤や素材を近づけたり、手に持たせたりすると、筋肉の緊張は低下する。反対に、体に有効な薬剤や素材では緊張が良好に保たれる」という原理に基づいています。

と説明されているサイトがあった。

自分に合ったアロマオイルとか、薬、食べ物、などなど何でもオーリングで調べることができる。

しかし人の手が必要になるので一人ではできないのが難点。

色々学んできて、また似たような内容ではあるが同じ筋反射でも口角が上がるか下がるかで判断出来るようになった。

その物を手にしたり考えたりして口角の動きを自分でチェックするのだ。

どんな些細なことでもいい。

毎日、今この瞬間も選択の繰り返しである。

良い、悪い、ではなく、気持ちが軽くなるか、重くなるかで判断している。

最近、口角が上がりまくったのは、超絶に美味しい納豆を口にして、あまりに仕上がりがいいので食べながらも食べ終わってもずっと口角が上がっていた。

この美味しい納豆が世の中に広まったら喜んで貰う人がいるんじゃないかと思っちゃう。

本当に美味しい物を食べると身体が喜び、口角も上がる。

きっと幸せホルモンも出ているのであろう。

ふとした時に口角が自然と上がる時は良いサインですよ。

私は普段あまり泣くことはない。

ある時期毎日泣いていたので、泣きつくしたってのもある。

２０代後半は毎日泣いていた。

気丈でかっこいい尊敬する母親が寝たきりになって、話すことも出来ない状態のお見舞いに毎日通っていた。

母親の前では明るくふるまい、日常のことを話して目で感情を読んでいた。時に泣き叫んで喜ぶこともあったり、「あーうー」と言いながら怒ることもあった。

ふとテレビから６０年連れ添った夫婦の介護の話が流れてきて、フラッシュバックのように母親のことを思い出し涙が溢れてしまった。

９０代の旦那さんが脳梗塞で倒れた奥さんのお見舞いに毎日通っている姿に涙である。体力をつけるため９０代から筋トレを始めるお爺ちゃん。最後の最後まで明るい言葉を奥さんにかけ続けるそのメンタルの強さ。

最後の最後まで悔いなく寄り添っていた。

そんなご夫婦が存在するんだなと。

何年も介護をすると先が見えなくなり疲弊していくのが普通である。自分も疲れ果てた。

でもその経験があるので同じような立場の人の気持ちもわかる。

全て必要なことしか起こっていない。

自分は泣くことが少ないから「たまには思い出して泣いてみたらいいじゃない。」と上から聞こえてきたような気がする。

涙はデトックス。

何だかスッキリした。

ゆるい筋トレを続けかれこれ４カ月経過。

毎月測定があり、ここ一か月真面目に通っていたので筋肉がやっと増えていた。その代わり体重も増えてしまったが脂肪より筋肉は重いってことであまり気にしないようにしよう。

やはり運動と健康は深い繋がりがあるんだなとつくづく実感。

軽く身体を動かすだけでも脳がスッキリするし、何だか充実感がある。運動が日課ではなかったので大きな変化である。

生活習慣を変えるって本当大変であるが、いざ変えてみるとそれが当たり前になり、体調も良くなって特に今はどこも問題がない。

ホルモンの乱れによる頭痛も最近はないし、花粉症もここ数年発症していない。

ただ体重が去年より３㎏増えているのでこれは食べる量を減らすしかないのかな。

もう少し忙しくなれば食べることに時間を費やせないので、ちょっとだけ忙しくしてみよう。

ちょっとある宣伝で葉書を作った。

一枚一枚手書きでメッセージを書いて想いを込めてみよう。

LINEでもメールでもなく手書きで。

敢えての葉書である。

私の熱い気持ちが届きますように。

かれこれ１週間近く続いていた右耳の空気が響くポワポワした症状が先ほど治った。呼吸をするたびに耳の中で音が響いていたので耳鼻科に行こうかな～と思っていた矢先、今朝になって治っていることに気が付いた。

これが人の念であるのであれば、少し私への意識が薄らいでくれたのかなと。ストレスの相手に対しては、完済を確認してから対応を考えようと少しだけ譲歩し、完全拒否をせずに私の中では一旦落ち着いた。もちろんそんなことを伝えるつもりもないし、このまま完済せずに縁が切れるならそれはそれでいい。

自分が笑顔で気持ちよく過ごすためには一つずつ感情と向き合って答えを出していくしかない。

人と関わる以上、パワーバランスがあまりにも違い過ぎると疲れることがある。プライベートは人を選んで会うかどうか決める。

出来るだけ仕事中は心を無にして働いている。

自分のことを話し過ぎず、でも孤立するわけでもなく程よく馴染みながらかれこれ２５年以上経過する。

ふと、定年後ってみんな何をするんだろうと考えてみた。

自分は違う仕事をする予定なので皆より一足先に辞める予定であるが遅かれ早かれ違う仕事をすることになるんだよなと。

ここまで長い間一緒に働けるということは相性がいいってこと。

何か自分が起業した時に受け皿になって労働を生むことができたらいいかなと思ったり。職場の仲間はある種のスペシャリストの聞き上手な人ばかり。

自分も何万人と話してきたことか。

きっと誰かのお役に立っているはず。

エフフォーリアがまさかの失速。

３着以内には来ると思って馬券を買ったがまさかの９着。

日本中の競馬ファンが驚いたであろう。

はい、絶対はないのである。

でも楽しくて遊んでしまう。

最近、ギャンブルを全くやらない先輩が仕事の合間に新聞の競馬欄を私に見せてきて、「この３Ｆの意味はなんなの？」と聞いてきた。私は全くわからず、今までスルーしてきた情報である。

馬券はその時の直感で買う主義なので研究等はあまりしてこなかったのである。

聞かれたら気になるので調べてみた。

サンエフと書いて上がり３ハロンって意味。

あれ？何か聞いたことがある。

さらに調べると１ハロンは２００ｍ。

ということは６００ｍのタイムってことがわかった。

このタイムに注目すると色々情報を得ることができた。

今頃になって分析することの楽しさを知った女です。

次は桜花賞。もちろんやります。

仮想通貨でプラスになった分で競馬で少し遊ぶ。

そのうち当たるといいな～。

ここずっと恩田陸さんの「蜜蜂と遠雷」を読んでいた。

なかなかの超大作、上下巻である。

飽きっぽい私は同時に経営や税金の本を読みながら、小説も読むようにしている。架空の世界を想像することはとっても楽しい。

今回は天才ピアニストたちのお話であった。

ピアノを弾けるってだけで尊敬であるのに、それを生業にする人たちって本当に凄い。

小説を読み進めていくうちに全く音楽の知識のない自分が「この曲を聴いてみたい」と思うのが不思議な話である。

今回は実写化された映画があったのでそれを楽しみに少しずつ読み進めて行った。終わりが近づくにつれちょっと寂しくなって読むペースを落としてみたりして。

やっと読み終わったと同時にアマゾンプライムで一気に映画を観たので勝手に一人興奮冷めやらぬ夜になった。

そのついでにその主人公の男の子の作品がお勧めに出てきたので続けて映画を観てしまった。完全に夜更かしである。

若い頃のピュアな感情を思い出したり、こんな風な青春を送れていたら今頃一人じゃなかったのかなと妄想してみたり。

甘酸っぱい青春時代をのぞき見すると自分の楽しかった学生時代が思い出されるのである。楽しい想い出は高校の時であるが、中学では思春期のいじめを経験したし、誰かを無視して傷つけたこともある。必ず自分のしたことは返ってくることに気づいてからは人にされたくないことはしないように心がけて生きている。

人の人生に口出しはせず、必要とされたら手を差し伸べる。

１週間前にストレスメールを読んでから耳の中でポワポワ空気がこもっている件。今回はなかなかしぶとい。

冷静にズバズバと意見を言ってくれる後輩に報告してみたら、「男は馬鹿だから会えばどうにか復縁できるとでも思ってるんすよ！無視無視！」と。本当その通り。

過去のトラウマもあり、慎重に動いてはいる。

出来れば私という存在を忘れてほしいと切に思う。

さぁ、明日からまた何か小説を読もう。

そしたら自分のこんな悩みなんてかわいいものと思えるかな。

夜中まで起きていたら「早く寝なさい」

ネイルをしていたら「臭い」

フードプロセッサーを使っていたら「うるさい」

「あれ買ってきて」、「あそこに連れて行って」

挙げだしたらきりがないが、それら全てから解放されたのである。

自分のためだけに時間が使えるのと、干渉されることからの解放。色々失敗もあるかもだけど、より慎重になるような気もする。

今から楽しみである。

同居者がいるとその人に合わせて食事も考えたり、早く家に帰らなきゃと思ったり。それらも考えなくていいなんて～。

一人のご飯は質素でいいので、これを機に体重が減ったりするかなと期待している。

感情的にも色々自由になるので、変化が楽しみ。

気持ち節約を心掛けて、作り置き料理なんてのもしてみて４月から気持ちを入れ替えて生きてみようかと思う。

普段タクシーに乗ることは殆どないのであるが、Uberタクシーのアプリをダウンロードしたところ初回2,000円割引の特典があったので使ってみた。

中心部から自宅まで２０分間位の車内での話。

運転手さんは元商社マン

バリバリ仕事をしていたが親の介護で地元に戻らなくてはならなくなって仕事を辞め帰郷。

親を看取り、今はタクシー運転手に転職したとのこと。

「商社マンからのタクシー運転手の仕事は全然違うと思いますが楽しいですか？」と聞いてみた。

「大変なことの方が多いが、その中でも楽しさを見つけて働いています」とのこと。

タクシー内での暴行事件についても運転手さんなりに分析をしていて運転手側にも否があることも多いのではないかと。

色んな角度から物事を見ることができる人であり、あれもこれもと質問を続けてみた。

どうやらまた転職しそうだったので聞いてみたら、いずれは起業を考えているとのこと。

子供も成人して、シングルになって今は自分の時間を楽しんでいるところ。最後に年齢を聞いてみたらまだ４２歳！

どんだけ凝縮した人生を歩んできたのかしらと衝撃を受けた。

昔はやんちゃをしたんですよ～と笑いながら話していた。

人は話してみないとわからないことが多い。

自分の想像を超えてくるとワクワクして盛り上がってしまう。

不特定多数と一気に出会いたいわけではないが、たまに違った人生の話を聞くことは刺激になるので楽しい。

過去よりも未来。

また明日新たな出会いがあるかもしれない。

毎日最高の自分でいたい。

ちょっと今日は身体が冷えすぎたので、

ゆっくりお風呂に入って身体を温めた。

冷えは万病のもと。

納豆も毎日食べて。

そんな新月な夜。

明日も良い一日を。

小さなチャレンジが達成された。

一か月ブログを更新し続けたのである。

一つの目標が達成されることは嬉しい限りである。

先日自分の想いとは全く違う意味合いで相手に伝わり

友達を激怒させた事件が起こった。

人前でそこまで怒りを爆発させるそのエネルギーが凄いなとただただ驚いた。

私の本意も確認せずに一方的に怒り狂う友達。

衝撃的なことが起こるとひゅーんと遠くに意識がいく傾向がある私。瞬時に客観視をして、「どうでもいいよな」と思ってしまう。

上手に相手に伝えることの難しさを考えさせられる事件であった。

敢えて言い訳も弁解もせず、時間が過ぎるのを待つことにしよう。

明日からは新年度。色々環境が変わるが一つ一つ感情を味わっていこう。

また目標を設定してクリアしていけたらいいな。

まずは勉強します。

また一人末期がんの方が亡くなってしまった。

人はいずれあの世に逝くので寿命ではあるがまだ６０代だと早いなぁと思ってしまう。

胃がんから始まり最後は全身転移をし、最後まで色んな方法を模索していた人である。

私の中で勝手な統計ができあがりつつある。

６０代男性が癌になると命を終える確率が高いなと。

生活習慣をがらりと変えることも出来ず、経済的にゆとりもあるためお医者さんに勧められた新薬や保険適用外の治療に手を出す人が多い。

薬を全否定はしないが、その前にまずやるべきことがあるなと。

まず今まで何か無理がかかっているので身体に異変が出て知らせてくれているのに薬でだましだましその痛みを消して年月が過ぎてしまうとある時大きくなって身体を蝕むことがある。

・仕事が忙しいから

・薬を飲んでいるから生活を変えなくて大丈夫

・主治医の言うことを聞いていれば問題ない

４０代ですい臓がん末期になった知り合いの親戚は余命宣告を受けているにも関わらず元気に生き延びているようだ。

人それぞれ。

とにかく体温を上げて免疫力を上げてほしい。

たらればになるので、もっと何々してあげたかったとは思わないようにしているが、自分なりの知識を伝えた時に「お医者さんの言う事だけ聞いて頑張ります」とメールが来てたので自分は無力であった。

決して標準治療の邪魔にはならない方法であったが、自分の入る余地はなかったのである。

しかし、自分で選択して自分の人生を終えるのであるから後悔はないのかな。

これまた私のエゴになるので、自分の思うように選択してもらいたいという考え自体間違いである。

逆に、６０代に癌を発症して克服できた人は一山超えて長く生きている人が多いかな。

病気はメッセージ。これは引き続き変わらない。

まだ右耳がぽわぽわ言っているので気功の先生に相談しようかな。きっと食べる量を減らしてね～と言われるかな。

でも食べたーい！

今日も元気いっぱいです。