カテゴリー: 日常

私の父親は日本人男性の平均寿命を過ぎた年齢であるが元気に一人暮らしをしている。毎晩の晩酌と野菜と梅干を欠かさず取り入れている。ここ数年はなぜか揚げ物が好きになったようで、毎日のようにスーパーの総菜コーナーで選んで買ってきて食べているようだ。強靭な胃袋と肝臓の持ち主である。

元々自営業のため人と接することが多いため、一日のうち誰かとは話している。もちろん娘の私は毎日電話で話をする。

高齢者とは思えない話のテンポ、記憶力、興味のある内容だとなかなか話が終わらない。

毎日色んな話題を提供するのだが、先日さらりと話した友達の恋バナに興味津々で笑ってしまった。

私「友達が２０歳年下の男の子に告白されたらしいよ～」

父「それは凄いな、ラッキーじゃないの。〇〇ちゃん、めんこい　　　　　顔してるしな」

というようにノリノリで話を聞いてきた。

８０を過ぎても男女の話は楽しいらしい。

毎日女性ばかり集まる場末の喫茶店に通い、あーでもないこーでもないと色んな話をするのもいいことだと思う。

他者と関わるのは時に面倒な時もあるが、適度に関わって刺激を受けてバランスをとっている父親である。

一人暮らしであるが周りに気にかけてくれる人たちがいるので、見かけないとすぐ連絡が入るシステムになっている。

「もう、ちょっと電話に出なかったり外に出なかったら心配して周りは大袈裟なんだよ～。簡単に死なないから。でも死ぬときは死ぬし」とあっけらかんに言う父親。でもちょっと気にかけれて嬉しそうでもある。

まとめると、ストレスもなく、好きな物を食べ、笑って、人と適度に関わる。これがいいのかなと。理想のカタチである。

私はまだまだ労働出来る年齢であるので、経済的余裕を実現するべく日々勉強である。

今日も口角を上げて行きましょう。

ここ2年間、私はある人のマネージメントをボランティアで行っている。ある特殊な能力があるのでその能力を必要としている人と引き合わせて時には人助けに繋がっている。

外から見えると幸せにしか見えない人も蓋を開ければ思い悩んでいる人も多いことがわかった。

守秘義務があるので詳しくは話せないが、たった一度しかない人生で誰にも相談できずに命を落とす前に思いとどまってもらえることが出来た時は本当に心から嬉しく思う。

・恋愛相談

・ＤV相談

・人生相談

・仕事の相談

・家を建てる際の相談

・転職の相談

などなど、悩みは人それぞれである。

人の数ほど悩み事はあるのかな。

あるお部屋を借りて家賃は自分のポケットマネーで払っていたのだが一旦解約して違う形でサービスを提供できないか考えようと思う。その家賃は２年間で１００万円近くにはなったが、それは色んなご縁も繋がったり、誰かが少しでも楽になってもらったと思うと無駄になったとは思っていない。寄付と捉えたらいいのかな。

またお金を作ればいいだけの話。

最近は悩みは全くなくて彼女に話を聞いてもらいたいだけのリピーターも増えてきた。彼女の部屋を作ってあげたいのであるが自分にはまだそこまでの経済力はない。しかし私の一番の理解者でもある彼女の存在は今後も大切にしたいので、お互いがwinwinの状態で、来るべきタイミングで何かできるような気がしている。

一度彼女に会うとプライベートで一緒にご飯を食べたいと思うらしいがそれを断るのも私の役目である。

お金を頂いて話を聞いているのでそれは感じもよく不快感を与えずいい意味でスイッチを入れて接しているのである。

プライベートは放置してほしいというのが彼女の願いなので、私は容赦なく線引きをしている。

ある意味カリスマ性があるっていうのは凄いこと。

そんな彼女を誇りに思う。

混沌とした世の中であるので、心がモヤモヤしたら全く自分のことを知らない第三者に話を聞いてもらうことはｵｽｽﾒです。

特に男性。

弱音を吐いたっていいじゃない。

心からそう思う。

イライラを身近な人にぶつけるより、自分の中で気持ちを整理して発散してもらいたい。

黙っていることが男らしいとは思えないし、むしろちゃんと吐き出してもらいたいなと。

あれ？ここ数日返事をもらえない男性への願望も出てきてしまった。ま、反応がないってことは自分に興味がないってことで次に行きますか～。

本当小さなこと。

今朝、夜用のサラダに使うアボカドを購入した。

１個１９８円のを一つだけ一旦手に取ったが、すぐ隣に４個入り３５８円が目に入ったのでそっちを購入した。

アボカドは栄養豊富でカリウム、ビタミンE、食物繊維、不飽和脂肪酸が含まれている。美肌にはもってこいの食材。

男性が好んで食べているイメージはないが、女性には人気のアボカドではないだろうか。

納豆と合わせて食べてもいいし、気軽に毎日取り入れられる食材である。

それで話を戻すが、いざ食べようと思って包丁を入れると黄緑色ではなくほぼ真っ黒であったのである。

う～ん、４個入りの一つだから仕方ないかと思い、もう１個切ってみるとまたも真っ黒。

これは食べれた物ではない。

3個目でやっと黄緑の状態が出てきたが、２個腐っているのでこれは販売元に伝えないとと思いスーパーに電話してみた。

現物を持っていくので交換してもらるのか聞いてみたら、そのまま廃棄して後日レシートを持参すれば返金してくれると言う。

念のため写真は撮っておいた。

せっかく購入して中が真っ黒で落胆しているお客さんが他にもいるかもしれないので、クレームではないがお伝えしておいた。

数百円のことであるが、今回は珍しく物申してみた。

もし同じことがあったら是非やんわりと伝えてみるのもいいですよ。

自分の時間を費やしても会いたい人には自分から連絡をする。まだまだ何も知らない異性がいるのであるが相手を知るためにも会いたいのでお誘いしてみた。しかし既読はつくが返事なし。

「あれ？迷惑だったのか？」

たまにやり取りはしていたので、せめて会えないなりの返事はもらえるかなと思ってはいるがかれこれ２日間静かなままである。

返事をしないってことは自分に構わないで欲しいということかもしれないので、もう少し様子を見てみようかと思う。

尊敬してやまない年上女性のアポは取れてランチに行けることになった。いつも凛として、社会貢献をしながら色々発信をされている方。会うと刺激をもらう。

あとは一人で飲食店を切り盛りしている女性。こんな大変な時期でもお店を営業していて頑張っているのでこちらにも久しぶりに顔を出そうかなと。

少し先に楽しみの予定があるとモチベーションが上がる。

忘れた頃にその彼から返事が来るのかなぁ。

基本的にポジティブ思考の自分であるが、異性に関してはさっぱりよくわからないのでネガティブになる時もある。

自分に興味を持ってない人にアタックするのが好きなのでこれがこっちを向いてきたらそれはそれでがぜんやる気を出して、そしてある時飽きちゃうのか？追われるのは嫌なのです。

ほどほどの距離感希望です。

そんなこと言ってるから一人なんだな～。

今月は断捨離を本気でして心機一転リフレッシュします。

ここに誓ってみた。

頑張るぞー。

これから起こることについて周りから心配されることがあるがその「心配」に流されないようにしている。

生まれてからずっと一人暮らしをしたことのない私。

嫁にも行けずひたすら家族と住んでいた私。

それがこの春からひょんなことから一人暮らしをすることになったのである。

家族に色々合わせて暮らしてきた部分も多いので、干渉からの解放と自由を初体験できるのだ。

本当の意味での「孤独」を味わうとまたその先に見える世界があるのかな。新たな感情も芽生えたりして。と色々楽しみなのである。

周りからしたら「一人になって寂しくない？大丈夫？」と聞かれるが、アラフィフのいい独女が寂しくて死んじゃうことはないだろう。

干渉されたり注意をされる毎日からの解放でどのような変化が起こるのかワクワクするのである。

飲めないお酒を飲んだり、号泣する映画を観たり♪

現実的に一番の問題は金銭的なことがある。

生活レベルを下げずに過ごすには今より数万円捻出しなくてはならないのである。

ピンチはチャンス。これを機に更に投資の勉強をして実践をしてお金を生み出すことにチャレンジしていこうと思う。

貯金を切り崩せば生活はできるが起業にむけて準備もしなくてはならないので、できる範囲で増やしていければいいなと。

自分の声を聞いて。

自分の直感を信じて。

軽いエネルギーの選択を繰り返して。

明るい未来が待っているにちがいない。

はい、心配無用です。

昔から頭痛がしやすい体質の私。脳神経外科で頭の写真を撮っても何も異常が見られないので、原因をかれこれ数十年模索してきた。最近では生理前後のホルモン由来、寝不足、目の使い過ぎ、ストレス、そして最近は低気圧などによる極度の気圧の変化の最中に頭痛になることがわかった。

薬大好きな後輩は職場に薬がたんまり入っているピルケースを机に置いて仕事をしている。少しでも痛くなるとロキソニンを飲むようだ。全然それを否定するつもりもなく、自分も緊急時の時はお世話になる鎮痛剤である。

仕事中、夕方から急に雲行きがあやしくなってきて帰る時は頭がニヤニヤとしていた。頭痛の前触れである。

今回の原因は寝不足、細かい文字の確認作業やパソコン業務による眼精疲労、それに加えて低気圧の影響かなと。

トリプルパンチである。

しかし、今回は少し痛みと向き合ってみようと思い、いつもの習い事の気功教室に痛みをかかえながら行ってみた。

人間の身体は腰が落ちると色々とあちこちに異常が出やすいことがわかってきた。丹田に力を入れて肛門を締めるようよく言われる。腰を上げる体操をするとまず目がパチリと開く。

腰が上がると自然と姿勢も良くなる。

色々な体操をしながら先生が私に問いかけてくれて、「どれくらい良くなったかしら？」と聞かれるたびに％で答える私。

１時間半身体を動かし、最終的には８０％良くなった。

最後に先生は「まず寝てね。」と一言。

見るからに寝不足なのが気になったようだ。

６時間は眠ったのだが、日中に頭を使ったので頭が疲れてしまったのかな。

帰宅して、少しまた痛みが出てきたが痛い時は基本眠れないのでソファでゆったりして少しずつ痛みが引くのを待ってから床についた。

目が覚めても痛みがある場合は市販の鎮痛剤を飲むことが多いが今回はスッキリ治っていた。

薬を使わないと肝臓の負担もないので、怠さもなく身体が軽く感じる。

気分も良くなったので、今朝は珍しくスムージーなんて作ってしまった。

無農薬のブルーべリーを農家さんから分けてもらっていたのを冷凍ストックしていたので目にもいいなと思い入れてみた。

バナナ、小松菜、ブルーベリー、青汁の粉。

なかなか身体が喜ぶラインナップであるが出来上がったスムージーはおどろおどろしい紫色になったが味は美味しゅうございました。

最近は薬に頼らず、自分の身体と対話をして痛みが治る傾向にあるので少しは成長してるのかな。

最近、Twitterの色んな人の呟きを見ることがあるのだが、健康関連の呟きで、「これだけは絶対食べないで！」という文章を見ることがある。ちょっと違和感。

食品添加物も摂取し過ぎると良くないのはわかっているが、仲良く付き合っていくことも大切なんじゃないかな～と。

お味噌汁と納豆は毎日のように食べることは推奨したいが、基本的に自分が心から美味しい～と思う物を口にすると幸せホルモンが出て身体が喜んでいるはず。

無駄な物は自然と排出できるのが人間の身体なので、より多く排出できるかがテーマかな。

今日も美味しく食事ができることに感謝をして。

良い一日を。

年始に掲げたダイエット宣言。私の体重は一進一退でございます。基本的に間食や甘い物は食べないがコーヒーのお供でチョコは食べている。ケーキなどのスイーツを自分で購入することはまずない。誕生日ケーキもいつの頃からか食べなくなっている位。

しかし、甘党の友達が私に無理矢理食べさせたい時があるらしく用意された時はありがたく頂くことにしている。

昨日は草餅を食べさせられた。美味しかったですよ。

まぁ、それはいいとして体重にこだわり過ぎも良くないなと。

見た目って大事だなと。自分にとって満足のいくスタイル目指して日々努力をします。

ずっとアプリで体重管理をしているのであるが、軽い運動をするようになってからかれこれ３カ月ちょっと。

体重は１㎏増えたけれど、体脂肪は変わらず筋肉量の数値が上がっていたのでこれは筋肉らしい。

筋肉が増えると基礎代謝量が上がるので少しずつ脂肪燃焼をする量が増えて痩せる仕組み。

その筋肉を作るのにここ数カ月時間を要していたのである。

適度の運動をすると睡眠の質は上がるし、無駄なことを考えないような気もする。それは人それぞれ効果の出方は違うとは思う。

腹圧と呼吸に気を付ける。

あとは良質なたんぱく質を意識的に摂取するようにする。

最近は納豆を毎日食べている。究極に美味しい納豆を開発したので好きなだけ食べている。

食べることは生きること。

極端な食事制限をしながら身体を絞るつもりはないので、食べたい物を真剣に考え日々食べている。

あと少し腰回りの脂肪を減らして軽やかに春物を着ておでかけしたいな～♪と思う、３月の始まりでした。

自分はお金のことを気にせず生きていくことが理想だ。

でも自分で生み出さないとお金は手元に入ってこない。

銀行に預けて増える時代はとうの昔に終わっている。

そんなことに気づいたのが恥ずかしいことに５年前位かな。

お金に余裕のある人しか株投資はできないと思いこんでいたが、こんな散財、物欲ありの自分でも投資とやらが身についてきた。

給料から天引きされる財形貯蓄は何も増えないことがわかり、解約した。

その代わり、毎月２万円ずつ積み立て投信をやっている。

こつこつ積み立てて４年弱。

気づけば１７万円のプラスになっているのではないですか。

それにはびっくり。

そして一部をおろすこともできるので、新たな投資でまとまったお金が必要だったので数十万そこから使った。

お金の循環である。

一番身近な姉があまりに投資に無関心でひたすら銀行に預けたままなので、無理やり積み立て投信の契約をさせてみた。

今後が楽しみである。

自分が経験していいと思ったことは惜しみなくシェアをしたい。

それに共感してくれる人がいればそれはそれで嬉しいが自分のエゴになるので他人には押し付けはしない。

あくまでも情報提供のみ。

選ぶのは自分である。

選択の繰り返しなので、日々納得できる選択をして未来に繋がっていくといいな。

積み立て投信オススメですよ♪

以前話題に出した毎日挨拶の呟きだけで繋がっていた彼に、「私と会う気はありますか？」と聞いてみた。

その解答は、「休みがないので実際には無理かなと思っているよ」とのこと。

こちらが時間を合わせれば夜遅くから会えることを提案してみたら、「いいね！」とは返答があったが、それから日課の呟きがなくなったのである。

一か月ひたすらあちらから一方的に呟いてきた挨拶に応えてきただけの関係であった。

彼にとっては会えることのない遠く離れている女とのやり取りが楽しかったのである。

急に会うかもしれないという現実を提案したら焦ったのかもしれない。もしかして結婚してるかもしれないし、彼女がいるのかもしれない。マッチングアプリは半分バーチャルな世界なのでどんなことが起こってもおかしくない。

とりあえず三日間連絡は来なくなったのでこのままフェードアウトパターンかな。もちろん自分から連絡する予定もなし。

スピ系の有名な人たちが「また会いたいと思わせる人間になるといい」と言う。

一度も会ったことのない相手であれば、「実際に会ってみたいと思うようなやり取りをしたらいい」と置き換えることができるのかな。

確かにここ数年は行動制限がかかって身軽に動くことができないのが現状である。

そんな中でもまた会いたいと思える相手に出会えることってなかなかの確立なのではと思う。

実際私にはまた会いたい人がいるのであるが、この情勢の中気軽には会ってもらえない可能性もある。

新月の日に連絡してみようかな～。

会えなければ一人で楽しむのでそれはそれでよし。

元々２月に元気がなくなるので省エネで過ごしたこの一か月であったが気づけば終わろうとしている。

冬はエネルギーが停滞しがちなので、それとうまく付き合っていくことが大事。いつもよりやる気がなくなり、他者と関わるのが面倒になり、ただ静かに過ごしていた。

雪解けとともに少しずつやる気が出てくるような気がする。

人間いつも元気でいるのは難しいこと。

気分の浮き沈みもあるし、体調も毎日同じではない。

自分で自分の機嫌を取りながら楽しく日々過ごしている。

先日、知り合いが突然亡くなったという話を聞いた。

まだ５０代。

金銭的にも裕福な家庭に生まれ、私から見たら何不自由なく育ち好きな仕事をして幸せそうに見えた。

それは外側から見た印象であって本当はどうかわからない。

病気ではなくちょっとした事故とのこと。

いつ人は死ぬかわからないので後悔なく日々過ごすことが大事だなと。誰かが亡くなるといつもそう思う。

淡々と過ぎていく自分の人生で、一番大切にしていることは健康でいること。

健康でいないと、欲も出てこないし楽しいことを考える気力も出てこない。

どれだけ自分の健康に投資して維持できるかが最近のテーマである。

お金は必要であるがあの世には持っていくことはできない。

ただ、もらえるものはもらうし、使いたい時に使う。

今まさにその申請中である。

大手の保険会社に入っていたお陰で癌になった自分は死ぬまで掛け金がかからない。

なのに保障は続く。なんとありがたいことであろうか。

毎年届く契約内容確認の書面を見ていたら、１０年毎に受け取れる給付金があることに気づく。

普通の人は終身に移行するのに敢えて給付金を貰う人は少ないらしいが自分は違う。

とにかく投資のチャンスの時期であるので、まずは給付金を頂くことにした。

癌になってからかれこれ１５年近く経つが元気であるのでこれ以上の幸せはない。

癌になってまとまったお金が下りた時は全く何も欲しい物もなくただ口座に入っていた記憶がある。

ミニマリストもいいが、たまに色んな欲を出して動くことも大事だなと思う。

エネルギッシュな人と接すると自然と自分も元気になる。

逆にエナジーバンパイヤと接すると疲れる。

来月はマッチングアプリで出会った人と会ってみようかなと。

初めましての人と会うにはエネルギーが必要なので、ある程度元気な状態をキープして挑もう。

美味しい物を食べて適度な運動をして、腸の状態を良くすること。発酵食品も沢山食べて健康維持に努めます。