カテゴリー: 日常

本当小さなこと。

今朝、夜用のサラダに使うアボカドを購入した。

１個１９８円のを一つだけ一旦手に取ったが、すぐ隣に４個入り３５８円が目に入ったのでそっちを購入した。

アボカドは栄養豊富でカリウム、ビタミンE、食物繊維、不飽和脂肪酸が含まれている。美肌にはもってこいの食材。

男性が好んで食べているイメージはないが、女性には人気のアボカドではないだろうか。

納豆と合わせて食べてもいいし、気軽に毎日取り入れられる食材である。

それで話を戻すが、いざ食べようと思って包丁を入れると黄緑色ではなくほぼ真っ黒であったのである。

う～ん、４個入りの一つだから仕方ないかと思い、もう１個切ってみるとまたも真っ黒。

これは食べれた物ではない。

3個目でやっと黄緑の状態が出てきたが、２個腐っているのでこれは販売元に伝えないとと思いスーパーに電話してみた。

現物を持っていくので交換してもらるのか聞いてみたら、そのまま廃棄して後日レシートを持参すれば返金してくれると言う。

念のため写真は撮っておいた。

せっかく購入して中が真っ黒で落胆しているお客さんが他にもいるかもしれないので、クレームではないがお伝えしておいた。

数百円のことであるが、今回は珍しく物申してみた。

もし同じことがあったら是非やんわりと伝えてみるのもいいですよ。

自分の時間を費やしても会いたい人には自分から連絡をする。まだまだ何も知らない異性がいるのであるが相手を知るためにも会いたいのでお誘いしてみた。しかし既読はつくが返事なし。

「あれ？迷惑だったのか？」

たまにやり取りはしていたので、せめて会えないなりの返事はもらえるかなと思ってはいるがかれこれ２日間静かなままである。

返事をしないってことは自分に構わないで欲しいということかもしれないので、もう少し様子を見てみようかと思う。

尊敬してやまない年上女性のアポは取れてランチに行けることになった。いつも凛として、社会貢献をしながら色々発信をされている方。会うと刺激をもらう。

あとは一人で飲食店を切り盛りしている女性。こんな大変な時期でもお店を営業していて頑張っているのでこちらにも久しぶりに顔を出そうかなと。

少し先に楽しみの予定があるとモチベーションが上がる。

忘れた頃にその彼から返事が来るのかなぁ。

基本的にポジティブ思考の自分であるが、異性に関してはさっぱりよくわからないのでネガティブになる時もある。

自分に興味を持ってない人にアタックするのが好きなのでこれがこっちを向いてきたらそれはそれでがぜんやる気を出して、そしてある時飽きちゃうのか？追われるのは嫌なのです。

ほどほどの距離感希望です。

そんなこと言ってるから一人なんだな～。

今月は断捨離を本気でして心機一転リフレッシュします。

ここに誓ってみた。

頑張るぞー。

これから起こることについて周りから心配されることがあるがその「心配」に流されないようにしている。

生まれてからずっと一人暮らしをしたことのない私。

嫁にも行けずひたすら家族と住んでいた私。

それがこの春からひょんなことから一人暮らしをすることになったのである。

家族に色々合わせて暮らしてきた部分も多いので、干渉からの解放と自由を初体験できるのだ。

本当の意味での「孤独」を味わうとまたその先に見える世界があるのかな。新たな感情も芽生えたりして。と色々楽しみなのである。

周りからしたら「一人になって寂しくない？大丈夫？」と聞かれるが、アラフィフのいい独女が寂しくて死んじゃうことはないだろう。

干渉されたり注意をされる毎日からの解放でどのような変化が起こるのかワクワクするのである。

飲めないお酒を飲んだり、号泣する映画を観たり♪

現実的に一番の問題は金銭的なことがある。

生活レベルを下げずに過ごすには今より数万円捻出しなくてはならないのである。

ピンチはチャンス。これを機に更に投資の勉強をして実践をしてお金を生み出すことにチャレンジしていこうと思う。

貯金を切り崩せば生活はできるが起業にむけて準備もしなくてはならないので、できる範囲で増やしていければいいなと。

自分の声を聞いて。

自分の直感を信じて。

軽いエネルギーの選択を繰り返して。

明るい未来が待っているにちがいない。

はい、心配無用です。

昔から頭痛がしやすい体質の私。脳神経外科で頭の写真を撮っても何も異常が見られないので、原因をかれこれ数十年模索してきた。最近では生理前後のホルモン由来、寝不足、目の使い過ぎ、ストレス、そして最近は低気圧などによる極度の気圧の変化の最中に頭痛になることがわかった。

薬大好きな後輩は職場に薬がたんまり入っているピルケースを机に置いて仕事をしている。少しでも痛くなるとロキソニンを飲むようだ。全然それを否定するつもりもなく、自分も緊急時の時はお世話になる鎮痛剤である。

仕事中、夕方から急に雲行きがあやしくなってきて帰る時は頭がニヤニヤとしていた。頭痛の前触れである。

今回の原因は寝不足、細かい文字の確認作業やパソコン業務による眼精疲労、それに加えて低気圧の影響かなと。

トリプルパンチである。

しかし、今回は少し痛みと向き合ってみようと思い、いつもの習い事の気功教室に痛みをかかえながら行ってみた。

人間の身体は腰が落ちると色々とあちこちに異常が出やすいことがわかってきた。丹田に力を入れて肛門を締めるようよく言われる。腰を上げる体操をするとまず目がパチリと開く。

腰が上がると自然と姿勢も良くなる。

色々な体操をしながら先生が私に問いかけてくれて、「どれくらい良くなったかしら？」と聞かれるたびに％で答える私。

１時間半身体を動かし、最終的には８０％良くなった。

最後に先生は「まず寝てね。」と一言。

見るからに寝不足なのが気になったようだ。

６時間は眠ったのだが、日中に頭を使ったので頭が疲れてしまったのかな。

帰宅して、少しまた痛みが出てきたが痛い時は基本眠れないのでソファでゆったりして少しずつ痛みが引くのを待ってから床についた。

目が覚めても痛みがある場合は市販の鎮痛剤を飲むことが多いが今回はスッキリ治っていた。

薬を使わないと肝臓の負担もないので、怠さもなく身体が軽く感じる。

気分も良くなったので、今朝は珍しくスムージーなんて作ってしまった。

無農薬のブルーべリーを農家さんから分けてもらっていたのを冷凍ストックしていたので目にもいいなと思い入れてみた。

バナナ、小松菜、ブルーベリー、青汁の粉。

なかなか身体が喜ぶラインナップであるが出来上がったスムージーはおどろおどろしい紫色になったが味は美味しゅうございました。

最近は薬に頼らず、自分の身体と対話をして痛みが治る傾向にあるので少しは成長してるのかな。

最近、Twitterの色んな人の呟きを見ることがあるのだが、健康関連の呟きで、「これだけは絶対食べないで！」という文章を見ることがある。ちょっと違和感。

食品添加物も摂取し過ぎると良くないのはわかっているが、仲良く付き合っていくことも大切なんじゃないかな～と。

お味噌汁と納豆は毎日のように食べることは推奨したいが、基本的に自分が心から美味しい～と思う物を口にすると幸せホルモンが出て身体が喜んでいるはず。

無駄な物は自然と排出できるのが人間の身体なので、より多く排出できるかがテーマかな。

今日も美味しく食事ができることに感謝をして。

良い一日を。

年始に掲げたダイエット宣言。私の体重は一進一退でございます。基本的に間食や甘い物は食べないがコーヒーのお供でチョコは食べている。ケーキなどのスイーツを自分で購入することはまずない。誕生日ケーキもいつの頃からか食べなくなっている位。

しかし、甘党の友達が私に無理矢理食べさせたい時があるらしく用意された時はありがたく頂くことにしている。

昨日は草餅を食べさせられた。美味しかったですよ。

まぁ、それはいいとして体重にこだわり過ぎも良くないなと。

見た目って大事だなと。自分にとって満足のいくスタイル目指して日々努力をします。

ずっとアプリで体重管理をしているのであるが、軽い運動をするようになってからかれこれ３カ月ちょっと。

体重は１㎏増えたけれど、体脂肪は変わらず筋肉量の数値が上がっていたのでこれは筋肉らしい。

筋肉が増えると基礎代謝量が上がるので少しずつ脂肪燃焼をする量が増えて痩せる仕組み。

その筋肉を作るのにここ数カ月時間を要していたのである。

適度の運動をすると睡眠の質は上がるし、無駄なことを考えないような気もする。それは人それぞれ効果の出方は違うとは思う。

腹圧と呼吸に気を付ける。

あとは良質なたんぱく質を意識的に摂取するようにする。

最近は納豆を毎日食べている。究極に美味しい納豆を開発したので好きなだけ食べている。

食べることは生きること。

極端な食事制限をしながら身体を絞るつもりはないので、食べたい物を真剣に考え日々食べている。

あと少し腰回りの脂肪を減らして軽やかに春物を着ておでかけしたいな～♪と思う、３月の始まりでした。

自分はお金のことを気にせず生きていくことが理想だ。

でも自分で生み出さないとお金は手元に入ってこない。

銀行に預けて増える時代はとうの昔に終わっている。

そんなことに気づいたのが恥ずかしいことに５年前位かな。

お金に余裕のある人しか株投資はできないと思いこんでいたが、こんな散財、物欲ありの自分でも投資とやらが身についてきた。

給料から天引きされる財形貯蓄は何も増えないことがわかり、解約した。

その代わり、毎月２万円ずつ積み立て投信をやっている。

こつこつ積み立てて４年弱。

気づけば１７万円のプラスになっているのではないですか。

それにはびっくり。

そして一部をおろすこともできるので、新たな投資でまとまったお金が必要だったので数十万そこから使った。

お金の循環である。

一番身近な姉があまりに投資に無関心でひたすら銀行に預けたままなので、無理やり積み立て投信の契約をさせてみた。

今後が楽しみである。

自分が経験していいと思ったことは惜しみなくシェアをしたい。

それに共感してくれる人がいればそれはそれで嬉しいが自分のエゴになるので他人には押し付けはしない。

あくまでも情報提供のみ。

選ぶのは自分である。

選択の繰り返しなので、日々納得できる選択をして未来に繋がっていくといいな。

積み立て投信オススメですよ♪

以前話題に出した毎日挨拶の呟きだけで繋がっていた彼に、「私と会う気はありますか？」と聞いてみた。

その解答は、「休みがないので実際には無理かなと思っているよ」とのこと。

こちらが時間を合わせれば夜遅くから会えることを提案してみたら、「いいね！」とは返答があったが、それから日課の呟きがなくなったのである。

一か月ひたすらあちらから一方的に呟いてきた挨拶に応えてきただけの関係であった。

彼にとっては会えることのない遠く離れている女とのやり取りが楽しかったのである。

急に会うかもしれないという現実を提案したら焦ったのかもしれない。もしかして結婚してるかもしれないし、彼女がいるのかもしれない。マッチングアプリは半分バーチャルな世界なのでどんなことが起こってもおかしくない。

とりあえず三日間連絡は来なくなったのでこのままフェードアウトパターンかな。もちろん自分から連絡する予定もなし。

スピ系の有名な人たちが「また会いたいと思わせる人間になるといい」と言う。

一度も会ったことのない相手であれば、「実際に会ってみたいと思うようなやり取りをしたらいい」と置き換えることができるのかな。

確かにここ数年は行動制限がかかって身軽に動くことができないのが現状である。

そんな中でもまた会いたいと思える相手に出会えることってなかなかの確立なのではと思う。

実際私にはまた会いたい人がいるのであるが、この情勢の中気軽には会ってもらえない可能性もある。

新月の日に連絡してみようかな～。

会えなければ一人で楽しむのでそれはそれでよし。

元々２月に元気がなくなるので省エネで過ごしたこの一か月であったが気づけば終わろうとしている。

冬はエネルギーが停滞しがちなので、それとうまく付き合っていくことが大事。いつもよりやる気がなくなり、他者と関わるのが面倒になり、ただ静かに過ごしていた。

雪解けとともに少しずつやる気が出てくるような気がする。

人間いつも元気でいるのは難しいこと。

気分の浮き沈みもあるし、体調も毎日同じではない。

自分で自分の機嫌を取りながら楽しく日々過ごしている。

先日、知り合いが突然亡くなったという話を聞いた。

まだ５０代。

金銭的にも裕福な家庭に生まれ、私から見たら何不自由なく育ち好きな仕事をして幸せそうに見えた。

それは外側から見た印象であって本当はどうかわからない。

病気ではなくちょっとした事故とのこと。

いつ人は死ぬかわからないので後悔なく日々過ごすことが大事だなと。誰かが亡くなるといつもそう思う。

淡々と過ぎていく自分の人生で、一番大切にしていることは健康でいること。

健康でいないと、欲も出てこないし楽しいことを考える気力も出てこない。

どれだけ自分の健康に投資して維持できるかが最近のテーマである。

お金は必要であるがあの世には持っていくことはできない。

ただ、もらえるものはもらうし、使いたい時に使う。

今まさにその申請中である。

大手の保険会社に入っていたお陰で癌になった自分は死ぬまで掛け金がかからない。

なのに保障は続く。なんとありがたいことであろうか。

毎年届く契約内容確認の書面を見ていたら、１０年毎に受け取れる給付金があることに気づく。

普通の人は終身に移行するのに敢えて給付金を貰う人は少ないらしいが自分は違う。

とにかく投資のチャンスの時期であるので、まずは給付金を頂くことにした。

癌になってからかれこれ１５年近く経つが元気であるのでこれ以上の幸せはない。

癌になってまとまったお金が下りた時は全く何も欲しい物もなくただ口座に入っていた記憶がある。

ミニマリストもいいが、たまに色んな欲を出して動くことも大事だなと思う。

エネルギッシュな人と接すると自然と自分も元気になる。

逆にエナジーバンパイヤと接すると疲れる。

来月はマッチングアプリで出会った人と会ってみようかなと。

初めましての人と会うにはエネルギーが必要なので、ある程度元気な状態をキープして挑もう。

美味しい物を食べて適度な運動をして、腸の状態を良くすること。発酵食品も沢山食べて健康維持に努めます。

同居の家族は毎晩晩酌をする。そして必ず出来上がる。

満月の夜は電話で誰かと話したくなったようで突然誰かと話し始めた。自分はソファに寝転んでテレビを見ながらぼーっと会話を聞いていた。

ん？これは２０年前に別れた元カレではないか。

言いたい放題話している。

その男性は今は幸せな家庭を築いているのとお互い特に未練もなくたまに連絡を取っている関係の模様。

どんな暴言を吐いても全て吸い取って笑い話に変えてくれる相手だ。

それは２０年経っても変わらずで散々一方的に話して満足して電話を切った。そして次の日に私に「昨夜は何を話していたの私？」と聞いてくる始末。

あの時間は一体なんだったのであろう…・

お酒を楽しく飲むのは大賛成。

記憶がなくなるのは大迷惑。

なので、その対象が自分になる時は話を半分で聞いて適当に聞き流すようにしている。

酔っ払いを見るのは楽しいので、いいんですけどね。

心が開放的になって関係性が深まる場合もあるし、でも自分はお酒を入れなくても心のオープン度合は変わりないので必要な時だけ飲むようにしている。

たまに、酔ったふりっていうのも有効な時もありますからね。

何か楽しいことをしたいとふと思う。

そろそろ航空券のチケットやホテル予約をしてニヤニヤしてモチベーションを上げてみようっと。

友達は沢山いらないし、寂しくもないので無理に色んな人と連絡を取ることはしないのだが、あまりに人と話さないと表情筋が低下するので会いたい人には会うようにしている。

離れて暮らす父親には一日３回は電話をして会話をしている。

高齢なので安否確認であるが、毎回笑っている。平和で何より。

で、先月まで登録していたマッチングアプリで繋がった人がいるのだが離れた距離にいるので一度も会っていないし、会う予定もない。しかし、毎日連絡が来る。

「おはようございます～」または「こんばんは～」とあいさつをしてくる。１か月近くも続くと、これってAIでも対応できる会話なのでは？と思うようになってきた。

特に深い話題もせずただ呟いてくるだけ。

でもこれだけでも多忙の彼にとっては何か癒しになっているのか？

飲食店関係のオーナーであるがお店にも出ていて年中無休で働いているようでとにかく休みがないので、会いましょうとはならない。

不思議なご縁であるが、このままそっとフェードアウトするかもしれない。一度会えば相手の空気感、その人のことを知ることが出来るのでまた会いたいと思って連絡を取ると思うが、一度も会っていない人に対してはそこまで私には想像力がないので自分から心が動くことはない。

このままオミちゃんが落ち着いてくれたら３月には東京、大阪に行ってチャージしたいなと。

やりたいことをやるのが一番。

自分は違う土地に行って一人で過ごすことが何よりのエネチャージである。

あと突然、新たな資格を取りたいと思ったのでしばらくはその勉強頑張ります。いくつになっても勉強は必要ですね。