予防医学に魅せられて〜癌経験者の気ままな呟き

目が覚めることに感謝をして。

友達のお兄ちゃんが突然亡くなった。

本人は普通に明日が来ると思って寝たことであろう。

朝方の心臓発作だったらしい。

一人暮らしってこれがあるから怖さもある。

より健康管理に気を付けないなと思う。

色々死に至るまでの要因はあったようであるが、突然逝くのは珍しいことじゃないかなと思う。

日々の小さな繰り返しが蓄積されて未来の健康の身体を作る。

その逆もしかりで、日々お酒とたばこを際限なく摂取していたら身体に影響は出てくるのは当たり前の話。

でも自分がその状態を選んでるので後悔ないのではあればそれでよし。

最近本当に人が呆気なく亡くなることが多くて、自分には何ができるのであろうと真剣に考えている。

子育てで忙しくて勉強する時間がない人もいるし、他の理由でも時間がないという声も多い。

自分は時間があるので、耳より健康情報を得たらどんどんシェアしたいと思う。

まず「予防医学」に興味を持ってもらうところからかな。

今が元気ならそれでいいのではなく、この元気を継続させる努力が必要だと伝えたい。

自分は癌になって、それに対してあれこれ向き合い色々試して今に至る。

ただ淡々と生きているだけ。

１０月に入ってものすごく忙しい毎日を送っていた。

気づいたら１９日ではないか。信じられない。

やりたいことが沢山あると、それに見合った出会いも沢山訪れるもので一つ一つの出会いを大切に関係を構築するには時間も使う。

頭の中が次の予定でいっぱいだ。

そんな時に限ってホルモンバランスを崩して頭痛になる。

３つ予定を入れていた1つをキャンセルした。

休めってことです。

元気な時に動かないと成果を得られない。無駄に動くことになってしまうのだ。

それにしても今月の休みは全て予定が埋まっている。

嬉しいことではあるが、それだけエネルギーを使うことになるので身体のメンテナンスが重要になってくる。

そして最近立て続けに同年代の人が亡くなった。

どこでどう間違えたらこんなに早く命を持っていかれるのか。

どんな些細な選択も慎重にしないとなと切に思う。

配偶者がいる場合は自分が病気になったら相手に相談して頼りっぱなしになる傾向がある。

自分の身体なのであるからまず自分でとことん考えて欲しい。

お医者さんの意見が全てではないことに気づいてほしい。

でも何かを信じる気持ちは生きるモチベーションを上げるのに必要なこともある。それが強い抗がん剤だとしても、副作用が沢山出る度に効いているなと思って、闘ってやるぞと思うのかな。

何度も伝えてきているが選択するのは自分。

お祈りだけで病気が治ればお医者さんも薬もいらない。

病気はメッセージ。

まずは立ち止まって、誰かに相談してほしい。

何だかまとまりがつかない文章になってしまったので今日はこの辺で。

最近色々勉強を進めて行くとかなりの確率で「ミトコンドリア」という単語が登場する。

「免疫力アップ」があちこちから聞こえてくる世の中になり、その中で免疫の働きを活性化させて老化を防ぐにはこのミトコンドリアが重要な働きをするって話に繋がるようだ。

このミトコンドリアは、細胞の活動エネルギーとなるアデノシン３リン酸（ATP）を合成する。

ミトコンドリアを活性化させることを目的に色んな方法を説いてる人が多いんだなと。

その先には健康維持が繋がっているってわけだ。

身体を酸化させずにミトコンドリアを活性化させる。

ではどうしたらいいの？って話。

⓵まず酵素玄米を食べる。

②身体を温める（温熱機器をずっと使用）

③デトックスできるハーブティー（JWT）を飲む

④適度な運動をする

⑤良質な睡眠を取る

以上、私が実践している内容だ。

これでどのような結果になるか人体実験中である。

「人より３倍動いてますよね」とよく言われているが、確かに人より睡眠時間も少ないし休みがあれば午前午後とやりたいことが沢山で常に動いている。

これからは健康に投資する時代です。

自分の健康のためなら何でも実験したくなる私。

どのような結果が出るか楽しみです。

一つ新たなアイテムが目の前に現れたら、

あれやこれやとそれが必要な人が登場する。

それが私の人生。

高血圧、糖尿病、婦人科疾患、末期がん、リウマチ、睡眠障害、鬱気味、帯状疱疹、これらがここ数日相談を受けた症状である。

そう考えると元癌患者の自分は健康なんだなと。

特に不調はない。

月に一度の生理痛位。

検査をしても婦人科検診では異常が出たことがない。

それだけ自分の身体の異変には毎日気を付けて生きている。

かすかに喉に違和感が出たらすぐにマヌカハニーののど飴を舐める。

寝起きの鼻水の状態をチェックして、何か身体に異物が入ったんだなと思いながらスッキリするまで排出させる。

そして最近出会ったハーブティーは血液を解毒してくれるのと、右脳の血流の流れを良くしてくれるので人体実験中である。

数日飲んだだけで眠りがとにかく深くなった。

ぎゅっと寝てすっきり起きる。

ショートスリーパー気味の自分には睡眠の質が上がるのは嬉しいことである。身体に合っているんだなきっと。

良いとわかれば一気に広める。

長生きしてほしい友達にすぐ伝えた。

人は水分を摂らないと生きていけないので、なんとなく何かを飲むより身体に良いと思って少しお金をかけて飲む方が健康維持に力を発揮してくれると思う。

人の意識って本当大事なので。

身体を動かす時もウエストに意識を置くか仙骨に意識を置くかで前屈する可動域が全然違う。本当面白い現象である。

何でもいいので「意識」を向けて動いたり考えたりすると簡単に違いがわかるので試してほしい。

まずさっきまで相談にのっていた全身の痛みの高齢の方の痛みが取れますように。

人が苦しむ話は聞いていて切ない。

どうにか緩和されることを願って。

ここ最近の出会いの勢いは本当に凄かった。

今朝、新月になって少し落ち着いたと言うか、振り返ることができてきた。

明らかに新たな風が吹いている感じ。

新たな事業に手をつけているし、万人の手に渡るといいなと思う商品にも出会えたし。これから色々考えて、必要な人にお伝えしていこうと思う。

脳の処理が追い付かない感はあるが、日々ただ悔いなく生きている。

数日前、TVで昔から見かける人が目の前にいたので話しかけてみた。道に迷っていたので、普通に話しかける私。

芸術家なので挙動不審で目も合わないが、質問されたので答えてあげた。

無事にホテルに着いていますように。

でもその後、気になったのでダメ元で明石家さんまのラジオコーナーのお手紙コーナー的なサイトから、こんなことがありましたとメッセージを送ってみた。

採用されるかな。いや、されないか。

何してるんだ自分。

田舎で普通に生きていても、面白いことは起こるものです。

周りに話したら喜んで聞いてくれた。

よく普通に話しかけたねって笑われた。

いやいや、目の前に現れたら話しかけちゃいますよ（笑）

明日も何か面白いことが起こるかな～♪

また同僚の親御さんがお亡くなりになった。

今年に入って続いているなぁという印象。

人は誰しも死に向かって生きているとは言え、抗がん剤に疲れ果てて無くなる人がまだ多いので、苦しまずに最期を終えるよう私なりに得てきた情報は直接会ってシェアしたい。

しかし、病院が病気を治してくれると思っている人が多いので、なかなか思考を変えることは大変なことである。

お医者さんの力を借りつつ自分で出来ることも色々試す。

常に自分の身体の変化に注目しながら。

自分は今は健康体ではあるが、月に一度ホルモンバランスが乱れる時に全く動けなくなることがある。

まぁ、動きすぎて強制終了させられている感もいなめないが、その時はとにかく辛い。

デトックスのお茶を飲んだり、波動を整える器具を使ったり、温熱器具で温めたり。何をしてもダメな時もある。

睡眠を取るにも頭が痛すぎて眠れないので、軽い鎮痛剤を飲んで寝たらスッキリした。

なので自分は薬を全否定しているつもりはないし、むしろたまに助けてもらって感謝をしている。

薬を飲むと肝臓に負担がかかるので、必ずデトックスをするよう心掛ける。完全体の身体の人ってなかなかいないような気がする。人間何かしら不調が出て軌道修正して生きて行けば健康を維持できるのかなと。そのサインを無視して身体を酷使し続けると突然倒れたり、悪性の物が大きくなって手遅れになることがあるのではなかろうか。

タイトルの「２人に１人は」であるが、癌になる確率である。

誰がなってもおかしくない癌。

統合診療を推奨している現役のお医者さんも増えてきているので、色んな情報を収集して自分の身体に合った治療を選んでほしい。

何が良くて悪いではなく、きっと自分に合った最善の治療法があるはず。

お茶を飲んで癌を治した人もいれば、キャベツを食べて良くなった人もいる。患者さんの数だけ、色んな方法があるのではと思う。

癌が消えても、前と同じ生活ではなく何かしら気を付けて生きていくことも大事。

気づいて感謝して、そして自分の体験を困っている人がいたらお話してあげる。

そんな当たり前だけど、シンプルな輪が広がっていったらいいな。

恋愛経験が少ない私でも相談を受けることがあります。

アプリで出会って意気投合して大人の付き合いをしている二人。

遠距離まではいかないが１時間ちょっと離れた場所に住んでいる。お互い忙しいので月に一度会うのが恒例になってかれこれ八カ月が過ぎたという。

まぁ、どちらもいい歳なので結婚も焦っていないし、ゆっくりなペース関係を築いてきたようだ。

しかし最初の頃は日々の報告も来ていたのに今は何も連絡してこないと言う。

次に会う約束をしたくて候補日を送っても既読スルー。

会えるがどうかもわからないらしい。

まぁちょっと癖の強い専門職の男性で独身貴族であるので彼なりのペースがあるのであろう。

会費１５万円するワイン会に一人で参加するような男性である。

基本煩わしい女は嫌いであり、嫌われたくないからあまり質問もできないという彼女。

「え～！そんなんでいいの？」と言ってしまった。

彼女は料理は出来ないが、教養もあり知的で何より美人。

「思ったことは口に出さないと伝わらないよ」と人間関係の初歩的なアドバイスをしてしまった。

だって悶々する時間がもったいないでしょう。

一人の人に執着すると自分と同じ想いでいてほしいと思いがちであるがそんな現象は奇跡である。

大抵どちらかの感情が熱いことが多いかと。

誰かを好きになれるなんて素晴らしい～。

人間らしくていいですね。

まるで他人事である。

悶々しがちな彼女にストレス発散方法を伝えたら早速実践してくれたようで、逆に感謝された。うん、たまに人に勧められらた動けることってあるよな。

私は自分で試して効果があれば皆に伝えたい人。

情報を与えて実践するかはお任せしている。

最近ワクワクするお茶に出会ったのでこれはちょっと色んな不調が出やすい年頃の周りの人に前のめりで勧めてみようと思う。

今日もいい一日を。

PS,初めて入ったパン屋さんが自分好みの味で感動～。

そんな小さな幸せにも感謝して。

全国でも興味を示していることが少ないと思われる講座に自分はつい最近申し込みをした。

自分的にはワクワクが止まらないのであるが、同じ熱量で話を聞いてくれる人は少ない。

先日ガーデンパーティにおよばれして楽しんでいたら、途中から少しの時間参加した女性がまさに同じことに興味を持っていて驚いた。出会う確率はかなり低いかと思われる。

お互い意気投合して連絡先を交換して、今まで自分が興味を示してきた健康法についてあれやこれや電話で盛り上がってしまった。

気づいたら２時間近く話した。

新たなビジョンが見えてきた。

自分には今は資金がないのと実現したい夢には専門的な知識を持った人に話を聞かないとならないなと思っていた。

彼女は色々兼ね備えていて出会うべきして出会ったのではないかと思い興奮してしまった。

自分の古くからの親友たちは看護師さんが多いし、いつか一緒に働ける場所を作ったら面白そうだなと思ったり。自分を中心にして取り巻く人達を図式にしたらあることに気づいてきた。

料理人も何人かいるし、聞き上手の人も沢山いて、占い師、セラピスト、看護師、栄養士、経営コンサルタント、不動産屋さん、まだまだ色んなスペシャリストがいる。

来るべき時が来たら必要な人の助けになるような組織になっているのかもしれない。

日々の何気ない出会いに感謝をして。

また将来のビジョンが明確になってきた～。

この３年の変化が楽しみで仕方ない。

「こうしたい」というビジョンを明確にすると必要な出会いがあるんだなと。想いは現実になります。

どんどん妄想しましょう。

ここ数日自分の極限を超えて動いていたような気がする。

睡眠時間４時間で４００Kｍの距離を運転してみたり、ここ一週間で言うと１０００㎞は軽く走行しているな。

そのせいか手のひらが筋肉痛できっとハンドルを握り過ぎたことが原因かなと。

一人で運転しているので休憩も２～３回。

運転は苦ではなく、むしろストレス発散になっている。

常に脳が忙しいから脳に関して色々興味があるのではないか。

最近気づいた。

いつまでも脳は若々しくいたいし、クリアでいたい。

一つやりたいことが実現したら、また次にやりたいことが浮かんでくる。

来月からは月に２回ずつ飛行機に乗って出かける予定が入っているのでウキウキです。

そういえば最近３０年来の男友達に、「何人かで集まるからご飯食べにおいで～」と連絡をし前日に連絡したにも関わらず手土産を持って現れてくれた。

どうやら私は言葉足らずで急らしい。

「せめてもう少し前に誘って～」と言われたがその時の気分があるのとあまり前もって予定を立てるのが苦手ってのもあるのだ。

だから一人なのかな。

もう一人の男友達に至っては常に究極の孤独を求めてマラソンを生きがいに生きている。

人と関わるのがとにかく苦痛で、同級生の集まりなんて基本行かないと言う。

私は学生時代に毎日一緒に過ごして大人になっても普通に連絡し続けており、嫌われているとは思っていないので誘いまくる。

もちろん断られても何とも思わない。

誘っても既読にはなるが返事がない。

でも来るなと思っていたので予想は当たり、むしろ楽しんでいて嬉しくなった。普段本当に人と話すことがないんだなと。

私の親友と男友達の一人は高校卒業以来に会ったらしく、それでも普通に馴染んで楽しい時間を過ごし気づいたら４時間経過。

あっという間であった。

誰かと誰かを会せたら楽しいだろうな～といつも考えていて、大体その直感は当たるのでいい感じで楽しい時間を過ごすことができる。

それぞれが「今日は本当に楽しかった！また誘ってね。」と言って解散したので余は満足である笑。

バタバタの毎日であるが会いたい人に会って、食べたい物を食べて究極の睡魔に襲われたら寝る。

そんな生活をしながら今年後半も駆け抜けていくんだなと。

楽しいことをどんどんしていきましょ。

この何の意味もなさげな日常の呟きを読んでくれている人がいるようで驚いている。アクセス数を何となくチェックするのであるが１日で凄い数の記事を読まれる日があって、それもまたびっくり。

別に収益もないし、自分のためにはけ口として呟いているだけであるが文章にするということは色々と思考が明確になっていいのかもしれない。

ここ一か月以内に出会った人の影響で色々と目まぐるしいスピードで情報が入ってきており、そこから新しいお客様を紹介いただけたりで忙しい。

とにかく現実化するスピードが速くなってきている印象がある。

「自分がこれをしたい！」と思うことは率先して手をつける。

気づいたらネガティブ思考の人は自分の周りからいなくなっているし、とにかく楽しいことをして毎日過ごしている。

自分は健康についてあれやこれや調べて実践して、時に人体実験の如く試しまくっている。

ベジタリアンでもないし、肉も添加物たくさんのシャウエッセンだって食べる。だって美味しいんだもの。

今日はまさにシャウエッセンの日であった。

あのぷりぷりがたまらないのである。

ジャンクな物を身体に入れるのもいいのである。

基本食べたい物を食べる。

そして体に良い物も積極的に摂る。

何事もバランスが大切だなと。

台風の影響か今日も頭痛。

薬を飲んだり飲まなかったり。

脳外科の先生の講座に参加できそうなので、脳について色々勉強してみます。

なぜ痛くなるのか。

原因さえ知れれば対策できる。

ちょっと新たな健康グッズを試したので好転反応のような気もする。

じっくりと自分の身体と向き合ってみます。