予防医学に魅せられて〜癌経験者の気ままな呟き

誰にも若い頃の思い出がある。

ここ数日、２０年来、３０年来の友人に会ってあーだこーだ話をしてきた。その内容はくだらなく、同じ時間を過ごした過去があるので成立する内容ばかりである。

記憶を思い出すのは脳トレにもなりいいことだなと。

２０代はとにかく元気でいつも踊り狂っていた。睡眠時間なんて数時間でそれでも倒れずに日々過ごしていた。まぁ、そんな時期もありますよね。と言っても、同じようなことをしてきた人って少ないよねきっと。なんて話にもなり。誰かと比べるわけではないが、旅行に費やした時間とお金は自分の人生の肥やしになっているし、あの土地の空気感を忘れることもない。

心から自由になり現実逃避の大切さを知る。

あと数年したら前のように飛び回ることができるのかな。

旅行が趣味の自分にとって今の生活はとっても窮屈である。

でも今ある現実を受け入れて出来る範囲で楽しむ。

あの頃、苦楽を共にした友達がいつでも話を聞いてくれることの幸せ。いつもダメだしをしてくれて感謝。

遠方の友達二名から同時に今見てるドラマについて連絡が来て笑った。同じ趣味なので楽しく見ているドラマも一緒なのである。

妄想話のやり取りをしてニヤニヤする。

「あんな飲み屋さんがあったら飲めなくてもイケメンを拝みに毎日通うよね～」とか夢見がちな内容のやり取りをして勝手に終わっている。それでも成立するから楽である。また突然連絡が来るのであろう。

依存関係の友人はいないのでそれぞれ自由で面白い。

人にあって充電できたので今日からまた頑張れそうです。

さて、働くとしますか。

幼馴染と久しぶりに会ってみたら、離れて住むお父さんが動脈瘤のオペを控えているという。高齢の父親が一人で主治医から説明を聞くと離れている娘に正しくそのまま伝わる可能性が低い。

これは自分の父親でも証明済みであり、患者本人の父親はお医者様のいうことは絶対なのですべて鵜呑みにする確率が高い。

時に自分は病院側に納得いくまで説明を求める。

幼馴染も同じくお父さんの説明だけではざっくり過ぎて身動きが取れない状態であったのでさすがにアドバイスをした。

お医者さんにとことん質問をすること。

そのオペをすることによりどんな危険性があるのかも聞く。

「もしかしたら人工透析になることもあるらしい」とボソッと言うので、それは今すぐ確認した方がいいと伝えた。

普通に暮らしていた人が突然人工透析になるのは大変である。

よく医療相談にのることがあるが、全般的にお医者さんに遠慮している人が多い。自分はフレンドリーになって先生の心を開いてあれやこれや聞き出す能力がある方である。

しっかり納得の上、治療をすべき。

言いたいこと、聞きたいことはとことん聞く。

そしたら今朝、幼馴染から連絡が来て病院に問い合わせてみたら後日主治医から電話をもらえるようになったとのこと。

うん、それでいい。

コロナ渦の中なので家族が簡単に入院中のお見舞いに行けないのは辛い話である。本当、死ぬ間際の朦朧としている時に病室に入れても切ないだけ。孤独な気持ちで病院で命を落としている人が沢山いるのだろうと思うと本当に新型コロナウイルスは早く終息してほしいと思う。

ということで、自分の常識は他の人にとって常識ではないことがある。

疑問点をなくしていくことはストレスを減らすことに繋がり、最終的には健康維持にもなる。

何となく具合が悪くて、でも検査で悪い箇所が出てきたら怖いから検査すらもしないという人もいる。

検査をして何もないことの方が多いと思うので安心のために調べてみることもお勧めします。でも検査のし過ぎは推奨しません。

基本、人に興味はないが、たまに誰かに会うと色んな気づきがあるので立て続けに会うことがある。今はその時らしい。

さて今日も刺激を受けてこよう。

お久しぶりに英会話教室に行ってきた。普段使わない脳みそを使うと活性化されたような気がする。それにしても三か月もさぼっていたので今回も初心に戻ってレッスンを受けてきた。

英語が話せるようになるのが目的ではなく、そこに来ている生徒さんとお話して刺激をもらうことがメインかも。

ついでに自分の売り込みをすると、なぜか「凄い凄い」と言われた。多岐に渡って色んなことをしているのでそのことかな。

今日は美味しい物の話と発酵食品の作り方について売り込んできた。ちゃっかり注文も取ったりして。

どこに出会いが転がっているかわからないので、また新たに何か広がるかも？

自分の勉強したことが誰かの役に立つことはいいことだ。

発酵食品の良さがもっともっと理解され広がりますように。

あとは旬の物を食べることの大切さ。美味しいには理由があって

適切な時期に食べるとよりその素材を堪能することができる。

食べることは生きること。

さて今夜は何を食べようかな。

「人生は点と点をつなぎ合わせる作業の繰り返し」

とある人が言っていた。スンと腑に落ちた。

自分の人生でちりばめられている点を繋いでみると本当に面白い。

あの時、何の気なしで出席した飲み会が始まりで縁が生まれて今もどんどん出会いが広がってるとか。

あの飲み会に行かなければこんなに広がらなかったな。

癌になったおかげで人脈がグッと広がった。

父親の仕事を手伝っているおかげで小売りの大変さ楽しさを学ぶことができた。

自分の身の上に起こる出会い、出来事にはすべて意味がある。

先日、ローテンションの友達と会った。

自分ならこんなテンションなら人に会わないだろう、というようなテンション。

会っているのに私の存在はあってないような感じ。

とにかく無。

それがまた面白い。エネルギーが全く動いてないので何も影響はないが、少しは元気になってもらいたいのでたわいのない会話を繰り広げてみた。

「人生がつまんない」とボソッと言う。

仕事は充実しているのにそれ以外の楽しみがないと。

ひとそれぞれ幸せに対する価値観は違う。

私は自由気ままな独り身女であるが、癌も再発せず日々美味しい物を食べられてストレスなく暮らせていることだけでも幸せである。会いたい人に会って口角が上がるような楽しい話をしている時が幸せである。

結局数時間後に別れる時には元気いっぱいで帰って行った。

人間はバイオリズムがあるので人に会って元気になる人は会ったらいい。

助け合いの精神大事。

また新たな行きたいお店が出来たので、それを楽しみに今日も働こう～。少し先の楽しみを設定すると楽しくやっていける自分あります。

ここ最近一度に眠れる時間がどんどん短くなってきている。

身体が疲れていないからなのか、いやでも何もしない時でももっと眠れていたような気がする。

悩みが多くて眠れないのとは全く違って、短時間の睡眠でも頭がクリアなのである。世の中にはショートスリーパーの人もいるのでそれに近づいているのか？

やらなくてはいけないというか、やりたいことが沢山あるので考える時間に充てて、その目標を具現化できるようより具体的に動いて行こうかな。

色々と身動きが取りにくい今こそ色々チャンスかな。

結局今日は４時間サイクルの睡眠が２時間サイクルになり、結果４時間しか寝ていない。

日中に眠くなるタイミングがあるのかじっくり観察してみようかと思う。

動ける時間が沢山あるということはそれはそれでいいこと。

やりたいことを紙に書いてみよう。

これ、やっぱり効果あるかと思う。

新月の願い事だけではなく、普段から書き出すことをお勧めします。

何でもいいので小さな目標を設定することに決めた。

運動不足過ぎなので、とりあえず毎日歩くことを日課にしてみる。勝手に歩数が記録されており、昨年の平均は2,300歩と記されびっくり！こりゃ、なかなか体重が落ちないってわけだ。

圧倒的に有酸素運動が足りないのである。

５月１日から歩くようにしたので、一人チャレンジしてみようかなと。さてさて一か月続くのか。

今日も１万歩歩けた自分を褒めてみる。

美味しい物を食べたいので適度な運動をする。

ただ食べてゴロゴロしていたら肥えるだけ。

自分は洋服が大好きで気持ちよく着こなしたいので体型維持は必要だなと。

最近、脳の断捨離をしているせいか頭がクリアである。

自分を含めて色々な効果を確認できたらお勧めしたいと思う。

何せ自分がいいと思うこと以外は勧めたくないので。

やりたいことを具現化するのに自分の文字で書き出すようにしている。スマホ上のメモだとどうもしっくりこないのである。

文字を書かないと忘れてしまうので書くことはいいことかな。

初心者でも簡単に使える万年筆が欲しく探しているところ。

良い万年質に出会えますように。

ハッと気づけば５月！こんなつぶやきを何度かしてきているような気がする。それだけ時間が経つのが早いってことなのか。

日々ただ精一杯生きており今日も一日無事に終わったと思いながら眠りにつく毎日。

世間はGWであるがなんだか静かな雰囲気。

エネルギーの塊のお子さんがいる家庭は大変そう。動きたいのにウイルス予防のため動きに制限がかかっているのだから。

風邪もインフルエンザも新型コロナウイルスもその人の持っている免疫力が全てである。

人間には元々自分で修復する力を兼ね備えているのであるから、弱った部分が出てきたらそこに意識を集中して労わる。

免疫力を侮ってはいけない。

自分も日々色んな身体の変化はある。

頭痛、喉の痛み、鼻水、少なからず色々出てくる。

その都度、意識を向け喉が痛くなりそうならはちみつ入りのジンジャーティーを飲んでみたり、のど飴を舐めて潤す。

鼻水に関しては解毒の一つなので、出したい時に沢山出す。ひどい時は数日、滝のように出る時もあるがそんな時も慌てず出し続ける。決してここで鼻水を止める薬を飲んではいけない。これは自分の体験談であるが、薬信者であった若い頃には当たり前に飲んでいた薬。その時は鼻水が止まっても何かしら違うところに症状が残ってしまうのである。変な咳が何か月が出てしまったり。それは「咳喘息ですね」なんて言われて終わりである。そして今度は咳止めを貰って飲むと悪循環。薬を分解するのは肝臓なので、どんどん肝臓が疲れて最終的には常に身体が怠くなってしまうことになりかねない。

そんなことをこの２０年間で体験して学んできたつもり。

春の旬野菜を食べて自然の恵みに感謝してエネルギー補充がお勧めです。

心身ともに健康が一番。

自分にとって気持ちいいことをし続けて日々楽しく過ごそうと思う今日この頃でした。

前回自力で頭痛を治してから2週間。

今回の頭痛は身動きが取れなくなるほど激しいものであった。

起き上がることが出来ないので、トイレに行くのもギリギリまで我慢してそろりそろりと歩いて移動。

今回も薬に頼らずと思いひたすら安静にやり過ごしていたが、さすが良くならないので市販の薬を飲んだ。

頭痛に負けてしまったのであるがそんな時もある。

今回の原因は地獄波動と呼ばれる全く波長や考えが合わない人と電話で話して交渉をしたのが原因である。

嫌な話を沢山したので自分に負担がかかってきたのである。

元々電磁波の影響を受けやすい体質であるので、すぐに頭に影響が出る。

本当嫌になっちゃう。

相手は生きてる年数も人を騙してきた年数も多いので、その辺の人とは全然違う。魔物に近い人である。

でも交渉しなくてはならなかったので頑張った。

結果エネルギーを吸い取られ頭痛になったとしか思えない。

頭痛になってもサクッと治るのが理想的。

時に薬を使ってもいい。

だって痛いと何もできないんだもの～。

一晩寝て目覚めもすっきり！

たまに倒れて充電しているような気もする。

頭痛は奥深し。

先日３０歳の男の子と出会う。

芯がしっかりして、自分の考えがあり年上の中でも堂々と発言できて、相手を不快にもさせないし気も遣わせない不思議な子。

嘘や偽りが嫌いで、彼には確かに嘘なんてつけない。

その場にいる４０過ぎの大人たちは同じ感覚を得たようで、逆に心が洗われ、整った感覚に陥った。

それぞれの役割があり自分が彼に何ができるか考えたら人脈を広げてあげることくらいかなと。

決して人脈はお金で買えないので。

逆に色んなことを数時間で与えてもらった感覚になり面白い時間となった。むしろ感謝である。

人生出会いと別れの繰り返し。

何十年もご縁が続いている人も勿論いるし数年で離れる人もいる。そんな時は、それぞれのお役目が終わったんだなと。

一度途切れた縁がここ最近復活した友達もおり、むしろ今は前より良好な関係を築いているような気さえする。

時間は有限なので、心の声に従ってより良い選択を繰り返し自分の心が気持ちのいい状態であればそれでよし。

自分としっかり繋がって生きようとふと思った朝でした。

「最近大笑いしてますか？」

そう聞かれると大爆笑する機会って随分減ったなと思う。

笑う門には福来るとも言われているし、口角を上げて笑っていられたら幸せである。

先日何人かで飲んでいて、笑い話の連発で普段真面目な話ばかりしている人の大爆笑の顔を見れてなんだかほっこりとした。

人が笑うと見ている方も元気になるんだなと。

時には自分の失敗談を出して笑ってもらう。

それで笑ってもらえるなら本望だ。

笑いには目に見えないパワーがあるように思える。

一瞬で邪気が祓われてハッピー空間に変換される。

怒りのエネルギーより笑顔のハッピーエネルギーを身にまとっていれば自ずと明るい人が近寄ってくるのではないかな。

でも無理に作り笑いをしている人はすぐ見分けがついてしまうのでそれはあまりいいエネルギーではないかな。逆に気を遣ってしまう。

一日一笑あるといいですね。